-
袁詠儀產後奇異果減肥法
自從袁詠儀生下可愛的兒子後，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方，並坦言家人比工作更重要。袁詠...
2013年09月02日 260 -
宋慧喬檸檬水清腸減肥法
《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有N多的女孩子都向她討教苗...
2013年09月02日 63 -
最流行的5種代餐減肥法
代餐減肥相對於節食來說，要輕鬆健康得多，相對於減肥藥來說，安全沒有副作用，所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中，如何選擇最適合自己的那種呢，是啤酒...
2013年09月24日 70 -
反彈最厲害的惡性減肥法
相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反...
2013年09月24日 50 -
一日斷食減肥法 清潔排毒瘦身
今天小編為大家介紹一款“一日斷食法”。這個方法是最簡單易行、最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些...
2013年09月24日 120 -
春季香蕉減肥法 一天減一斤
春季想要迫切減肥瘦身的MM大把，但是又不想挨餓和幸苦的運動，下面小編就為大家推薦一款香蕉瘦身法，香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維...
2013年09月24日 40 -
花椰菜減肥法 擊退脂肪水腫好幫手
經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。 花椰菜的3大減肥好處： ...
2013年09月24日 48 -
春季最有效的7種運動減肥法
春季瘦身減肥運動一般要儘量選擇中等運動強度的項目，這樣才有利於快速有效的減肥，從而達到有效健身的目的，下面就來看看在瘦身減肥的時候哪些運動是最適合的，這樣就可...
2013年09月24日 31 -
有效減肥法 21天瘦身16斤
什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種...
2013年09月24日 81 -
夏日食譜 “黃色”減肥法
什麼是黃色食物？ 黃色食物的代表就是胡蘿蔔，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養...
2013年09月24日 37 -
強力推薦瘦身食譜 排毒減肥法
現代人越來越忙碌，那麼你在外飲食中就要小心了。因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多，如果不做好防禦當心外食讓你老得快哦！現在就開始跟著小編一同來打造強大...
2013年09月24日 73 -
瑜伽減肥法做回真女人
腰、腿、臀一直都是肥胖MM們的搶救重點區域，有沒有什麼方法能讓這幾個部位全部一起瘦下去呢？一起練習減肥瑜伽吧，讓你一次性瘦全身。 呼吸法： 1、站姿，...
2013年09月24日 19 -
揭密 陳坤的伽減肥法
現在很多女孩子都喜歡用瑜伽減肥，而瑜伽似乎又是女孩子的減肥專利，其實男人也同樣可用瑜伽減肥，陳坤就是一例。即使在海拔四五千米的高原上，陳坤都會每天抽出拍片間...
2013年09月24日 37 -
自行車減肥法 徹底燃燒冬季囤積脂肪
自行車是一種非常好的燃燒脂肪的有氧運動，相對來說容易堅持，是減肥初期非常好的選擇，下面小編要告訴大家的是怎樣通過自行車達到最好的減肥效果，任何運動只有可續而合...
2013年09月24日 21 -
懶人減肥法，在睡眠中也可以輕鬆減掉肉肉
另類瘦身法有很多，睡眠減肥這個窈窕秘訣你聽過嗎？下面為你介紹另類瘦身法——睡眠減肥。趕快試試這個窈窕秘訣吧！ 懶人睡眠中輕鬆減肥 如果你每天的睡眠時間不足7...
2016年06月15日 44 -
充足睡眠杜絕熬夜 微胖美女減到96斤靠譜減肥法
達人自述：愛情是我減肥的動力我是從上了初中開始發胖的，一發真的不可收拾，足足胖了好幾年。上了大學以後，發現每個同學都好漂亮，讓我很實羡慕，就是這個時候，我很想...
2016年06月17日 45 -
睡覺減肥法前提 要擁有優質好睡眠
睡眠中變瘦的理由 我們在睡覺的時候，腦中在修復細胞，荷爾蒙也被再合成。因此，在品質好的睡眠中熟睡，就會分泌與減肥關係很大的荷爾蒙。 （1）生長激素 ...
2016年09月28日 15 -
睡眠也能減肥？懶人減肥法讓你睡到瘦！
睡眠到底能不能起到減肥的作用?其實睡眠減肥法已經盛行好一段日子了，現在已經不是越睡越胖的思想了，充足且品質佳的睡眠加速體內代謝，腦中也會分泌一種激素，告訴你...
2016年12月14日 40 -
睡眠不足容易肥胖 正確的睡覺減肥法
長期睡眠不足的危害如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如...
2018年04月15日 20 -
睡覺減肥法的好處 如何提高睡眠質量
睡覺減肥法的原理： 睡覺減肥，主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素， 以指導身體把...
2020年06月25日 12
