蒸臉+皺眉+睡眠不足 5個壞習慣傷皮膚

1. 睡眠不足 其實相對來說，睡眠不夠會破壞皮膚的事情已經廣為人知了。但是仍然有很多姑娘不去注意這一點，覺得熬夜帶來的皮膚損傷在一段時間後就能恢復。 ...

睡眠不足易致胖 專家提倡“睡著瘦”

• 綠茶減肥嗎
• 瘦腿產品
• 火龍果減肥

有一些朋友認為，要想得到減肥瘦身的好效果，就需要讓自己疲憊，增加運動量。但一些專家認為，如果你只工作不休息的話，就會影響身體健康，這是一大減肥誤區。而且睡眠...

睡眠不足給皮膚帶來五大傷害

[導讀] 肌膚沒有得到正常的休養，會影響到自身的鎖水機能，使皮膚嚴重缺水，同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會營養不良，導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。 ...

科學解析睡眠不足會不會導致肥胖

• 懶人減肥瑜伽
• 無氧運動
• 心理減肥

調查發現，每晚睡眠不足五個鐘的女性，體重超重的機率比每晚睡眠七個鐘的人要高32%，患肥胖症的機率也高出15%。即使是每晚睡眠六個鐘，也有12%的機率體...

睡眠不足會致胖 多睡才能多痩美

• 營養減肥食譜
• 紅豆減肥吃法
• 韓國豐胸方法
• 明星瘦身方法

睡眠不足會變胖嗎？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變...

睡眠不足易發胖?如何避免過勞肥

• 紅酒減肥方法
• 西瓜減肥
• 排毒食譜
• 荷葉茶減肥

睡不夠反而易發胖？是的，不要以為勞累會讓人變瘦，其實工作壓力大、飲食不規律往往更容易讓體重飆升，這就是我們常說的“過勞肥”，那麼如何避免“過勞肥”？下面一起...

產後發胖誘因是睡眠不足

• 小s瘦身方法
• 檸檬茶減肥
• 黑巧克力減肥

睡眠在減肥期間佔據著舉足輕重的地位，規律的生活作息是成功減肥已經保持身材的關鍵，但是新媽媽在產後大都要照顧寶寶，常常會致使睡眠受到影響。在這裡專家提醒大家，...

產後睡眠不足易發胖

• 怎樣飲食減肥
• 吸脂減肥方法
• 麵包減肥

導讀：睡眠不足，新媽媽易發胖新媽媽經常碰到這樣的困擾，深更半夜，寶寶的啼哭聲吵得媽媽不得安寧，整夜沒睡好是常有的事。這對產後的媽媽來說，可是一件很痛苦的事，...

睡眠不足會變胖嗎

• 烏龍茶減肥
• 神奇瘦身動作
• 女明星減肥
• 喝醋減肥

睡眠不足會變胖嗎？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是...

OL睡眠不足的危害 5大肌膚無齡保養法對付臉色暗沉

• 護理美白
• 問題肌膚
• 護膚

OL睡眠不足的危害 5大肌膚無齡保養法對付臉色暗沉 晚睡族的OL們肌膚受到嚴重的威脅，因為睡眠導致新陳代謝無法順利進行。越來越多的老化角質堆積在肌膚表面，讓...

睡眠不足會發胖你信嗎？

• 蘇打水
• 催產素

肥胖的人比較嗜睡，如果你比以前愛睡了，並且吃飽就想睡，怎麼睡都覺得睡不夠，那可要當心發胖啦。但是也要小心，睡眠不足也會導致肥胖的。睡眠不足會影響“瘦素”分泌，...

睡眠不足是導致肥胖的重要原因之一

睡眠不足容易發胖的原因是什麼?夜間平均睡眠時間不超過5小時者，內臟脂肪含量增加32%，在6—7小時之間的人，脂肪增加13%，不低於8小時增加22%。 “睡...

睡眠不足脾氣不好 起床氣是這樣形成的

• 人肉搜索

睡眠不足時，一個人可能會表現出易怒和焦慮不安，困倦的人更有可能去責怪別人，休息了一夜的身體，此時理應充滿精神和活力，但如果在夜間沒得到充足休息的人， 早起就容...

睡眠不足容易加速衰老哦！

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

睡眠不足容易加速衰老哦!那麼究竟健康睡眠應該多久呢?正常睡眠時間應為每晚6—8小時，睡眠太多或太少都會導致日後大腦衰老提前4—7年，認知能力加速衰退，並影響到...