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睡前給皮膚“吃”營養 巧用晚霜睡出好肌膚
不知道MM們有沒有在用晚霜，晚霜是針對夜間的肌膚特別而設計的，它的活性成分比較高，一般會保濕、美白、抗皺、緊膚這些功效。那晚霜怎麼用，效果才最好呢？下面一起...
2013年09月24日 49 -
睡美人養成法 睡前5步打造水嫩肌
睡覺我們每天都睡，美容覺你每天都睡了嗎？睡前護膚步驟可不能馬虎，美容護膚不僅僅局限于白天的保養，夜間的修護也同樣重要。一個懂得在夜間護膚的女人，保養這項工程...
2013年09月24日 109 -
護膚睡前7小事 無暇美肌從細節抓起
睡覺時可是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍哦，所以睡前的護膚顯得尤其重要。但是許多MM都為了貪圖方便或者一時懶惰而犯了這些夜晚睡前的護膚...
2013年09月24日 27 -
睡前美容護膚8準備 擁有嬌嫩完美肌膚
我們往往忽略掉睡前的一些忌諱，那些忌諱往往就是讓我們肌膚不能夠變好的罪魁禍首，牢記這八大準則，讓我們的肌膚變得越來越好。 潔淨皮膚，按摩輔助 準則一：潔淨...
2013年09月24日 36 -
晚上睡前吃什麼不怕胖
很多MM在晚上的時候就覺得肚子餓，但是為了身材又不敢吃，躺在床上真的很難受，睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效...
2013年09月24日 57 -
3款美味消脂瘦腹湯食譜
有些MM並不是全身都胖，只是局部，小腹，臀部，或者大腿，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天小編就教大家幾款瘦腹湯，每天教...
2013年09月24日 38 -
節後5天身材急救 情人節前瘦一圈
幾天之內減肥成功是不可能的，不過一兩天之內可以讓你身體的局部快速顯瘦哦。情人節就要到了，無論你是選擇親人團聚還是過甜蜜二人世界，好形象總是必須的。快來看編輯...
2013年09月24日 38 -
睡前10分鐘按摩 強掃皺紋去水腫
要除掉各種皺紋細紋，怎樣才見效?其實有很多方式。最有效莫過於臉部按摩。按摩不但是一種放鬆的方式，它還可以説明我們除皺。抗皺大計從按摩做起!【更多皺紋的小知識，...
2013年09月24日 40 -
睡前五分鐘保養 還你水嫩肌膚
喜歡睡懶覺的MM們是不是為每天早上的護膚而煩惱呢?看了這一特集之後你就無需再擔憂了，每個早上都能盡情地睡個夠也不必擔心沒時間護膚，擔心上班遲到的問題了。簡簡...
2013年09月24日 44 -
速食面膜 睡前幾分鐘就搞定
耗時1分鐘的面膜，你用過嗎？ kose雪肌精馨白按摩面膜 420元 kose雪肌精馨白按摩面膜 誰說面膜就是敷著不動，取3 粒櫻桃大小的量，然後下巴兩頰、鼻...
2013年09月24日 29 -
睡前瑜伽修煉魔鬼身材
如果你有失眠的問題，不妨睡前做些簡單的瑜伽動作，放鬆身心，堅持半個月，你就會發現身體發生了細微的變化，失眠狀況也很少再出現了。 PART 1 功效：這個...
2013年09月24日 39 -
3個妙招趕走宿便 輕鬆瘦腹
水準躺著，雙腿彎曲呈“弓”型。雙手間隔在腹部左右靠近盆骨地方連續交替拍打10分鐘，力度不可以將肚皮打紅，也不要太輕否則對腸道沒有刺激作用。腸道運動太緩慢時，...
2013年09月24日 24 -
六大飲食吃法讓你快速瘦腹
天氣一天比一天熱了，看著性☆禁☆感的小吊帶真是眼饞啊，在看看自己小肚子上的贅肉真是上火啊！怎麼才能減掉肚子上的小贅肉呢？今天小編就介紹6種方法，讓你不用運動不用節...
2013年09月24日 25 -
3個最快速有效的瘦腹方法
腹部的肉肉最煩人了，有小肚腩的美女們肯定很想知道最有效的瘦腹方法吧!其實很多人都想減肥瘦腹，但是總是說沒有時間或者很忙之類的藉口推脫了，其實我們只要好好的利...
2013年09月24日 28 -
盤點瘦腹部的幾個簡單小妙招
如果腹部贅肉橫生，那是一件多麼恐怖的事情。下面教你幾個小妙招，讓你輕輕鬆松恢復平坦小腹。 多吃魚和蛋 丹麥哥本哈根大學醫院調查結果表明，多吃魚和蛋...
2013年09月24日 38 -
韓國美女最熱捧的排毒瘦腹法
韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“排毒教母”韓國專家金昭亨更說道，想減肥的女性大多數隻關心減量的程度和時間，事實上，因為胡亂...
2013年09月24日 30 -
瘦腹塑身四種有效方法
為了讓你有一個健康的胃，性☆禁☆感光滑的腹部，時常需要腸助力劑，前三個動作可以馬上讓你擁有強健的肌肉，第4個動作可以讓你的身材變得強健而苗條。每天在你的鍛煉中增加...
2013年09月24日 39 -
九個偏方快速解決便秘瘦腹
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢 偏方1...
2013年09月24日 31 -
瘦腹排毒 事半功倍瑜伽6式
每次做這個動作的時候都會聽到尾椎骨上方那節脊椎骨被拉伸開的聲音，全身舒展的感覺真好！ 瑜伽體式 1、眼鏡蛇式 眼鏡蛇式 1 俯臥，雙手在肩部下方，...
2013年09月24日 35 -
解決5大秋冬肌膚乾燥問題 睡前敷膜
黑眼圈、毛孔粗大、皮膚紅腫。這些都是因為乾燥引起的？是的，今天我們就來將這些乾燥煩惱一網打盡，就算是秋冬乾燥季你的皮膚一樣無憂。 乾燥問題一 乾燥問題...
2013年09月24日 66
