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晚上睡前吃什麼不怕胖
很多MM在晚上的時候就覺得肚子餓，但是為了身材又不敢吃，躺在床上真的很難受，睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效...
2013年09月24日 57 -
睡前10分鐘按摩 強掃皺紋去水腫
要除掉各種皺紋細紋，怎樣才見效?其實有很多方式。最有效莫過於臉部按摩。按摩不但是一種放鬆的方式，它還可以説明我們除皺。抗皺大計從按摩做起!【更多皺紋的小知識，...
2013年09月24日 40 -
睡前五分鐘保養 還你水嫩肌膚
喜歡睡懶覺的MM們是不是為每天早上的護膚而煩惱呢?看了這一特集之後你就無需再擔憂了，每個早上都能盡情地睡個夠也不必擔心沒時間護膚，擔心上班遲到的問題了。簡簡...
2013年09月24日 44 -
速食面膜 睡前幾分鐘就搞定
耗時1分鐘的面膜，你用過嗎？ kose雪肌精馨白按摩面膜 420元 kose雪肌精馨白按摩面膜 誰說面膜就是敷著不動，取3 粒櫻桃大小的量，然後下巴兩頰、鼻...
2013年09月24日 29 -
簡單瑜伽睡前瘦腰美背
“世上沒有醜女人，只有懶女人”，懶女人總有一百萬個藉口為自己開脫，不想再繼續“醜”下去，每天給自己挪出10分鐘，只需在睡覺前，利用十分鐘做睡前瑜伽來放鬆精神...
2013年09月24日 33 -
睡前瑜伽修煉魔鬼身材
如果你有失眠的問題，不妨睡前做些簡單的瑜伽動作，放鬆身心，堅持半個月，你就會發現身體發生了細微的變化，失眠狀況也很少再出現了。 PART 1 功效：這個...
2013年09月24日 39 -
解決5大秋冬肌膚乾燥問題 睡前敷膜
黑眼圈、毛孔粗大、皮膚紅腫。這些都是因為乾燥引起的？是的，今天我們就來將這些乾燥煩惱一網打盡，就算是秋冬乾燥季你的皮膚一樣無憂。 乾燥問題一 乾燥問題...
2013年09月24日 66 -
睡前4小動作 抗衰老又保健
很多人都習慣到時間睡覺的時候就去睡覺了，一點沒想到睡覺之前可以有保健“工作”可以做呢。也有的人習慣在睡覺前運動一小會，雖然說時間不長，但是卻會引起血液和神經...
2013年09月24日 44 -
夜間美肌上高速 6個睡前絕佳護膚法
夜間肌膚新陳代謝，可以提高體內和體外的營養功能吸收。充足的睡眠是好肌膚的關鍵，但是夜間護膚也尤為重要。今天小編帶你一探夜晚護膚的小秘密! 【更多關於黑眼圈的知...
2013年12月02日 36 -
手機族謹防囧臉 全方位拯救下垂臉
英國整形外科學會主席瑪律科姆·羅斯博士稱，“下巴和下頜輪廓是人臉部最先表現出老化的部位。”日常生活中不當的姿勢，如長時間低頭垂肩等，容易引起面頰鬆弛、雙下巴及...
2013年12月02日 20 -
睡前敷面膜的4個竅門 24小時肌膚水源不間斷
皮膚在冬季是非常脆弱的，很多MM都是外油內幹的皮膚。無論是水分還是營養，都是這時肌膚極度缺少的。所以，不管你是什麼類型的肌膚，在冬季最不能忽略的就是肌膚補水的...
2013年12月05日 55 -
睡前十分鐘小動作 贅肉減光光
睡前十分鐘小動作 贅肉減光光，減掉身體多餘的脂肪，展現自己最性☆禁☆感的一面這個是很現實的東西，應該在這裡給了人們的是太多的感觸吧，因為減肥談何是一件容易事情，應...
2013年12月16日 17 -
飲食瘦身 有些零食睡前吃了不發胖
很多女孩在睡前都會感到肚子有點餓，想吃點零食什麼的，但又害怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？小編總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發...
2013年12月22日 25 -
睡前床上運動 讓你大PP變小美臀
四肢纖細但是屁屁卻大得嚇人，想要瘦臀擁有挺翹臀部的話，每天不需要花多少時間，只要在床上多做這幾個動作，就能達到瘦臀的效果哦。 睡前床上運動 讓你大PP變小...
2013年12月22日 37 -
手機處處不離身 肌膚走向死亡節奏？
我們能不能有一個兩全其美的方法，既能保護我們嬌嫩的皮膚，又能同時使用手機呢?接下來，小編就給你支幾招吧!讓你能娛樂美麗兩不誤! 【更多美容護膚方法，請點擊】推...
2013年12月24日 46 -
不讓皺紋爬上你的臉！25歲就要開始抗衰老！先從睡前六件事做起吧！
可不要等到真正老了才意識到要抗衰老，其實從25歲開始，我們就需要預防皺紋啦！時間在不停流逝，想要自己的面容不被歲月侵蝕其實並不難，從生活中的細節和習慣開始...
2014年01月04日 47 -
對抗夏日陽光的護髮新招：睡前2分鐘，給頭髮敷個面膜吧！
夏日在陽光的曝曬下，容易讓頭髮乾燥起頭屑，或者染後的顏色脫落。其實跟敷面膜是一個道理，在夜間睡前，我們也同樣可以給頭髮做一次小小的護理，只需要兩分鐘，第二天...
2014年01月04日 26 -
玩iPhone、iPad和織圍脖上癮？當心你會偷偷地變醜！智能手機控的美容護膚危機大公開！
你是不是智能手機控呢？走哪都在用著手機上網、微博、聊天……那麼，你知道智慧手機和護膚有什麼關係嗎？馬上和海報網編編來看看吧！ 如果你的包裡除了口紅散粉，還...
2014年01月04日 46 -
睡前15分鐘豐胸按摩法
每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大家不妨一試。 1.洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍...
2014年01月04日 69 -
夜間加倍護膚tips 6個睡前美麗必修課
美容覺對於美膚保養是具有相當的重要性，不僅可以給身體提供休息的時間，更是肌膚代謝的最佳時機，好皮膚和好氣色總是睡出來的。下面就跟著小編來學習一下這些風靡全球的...
2014年01月04日 19
