睡前護膚心得分享 持之以恆de美肌之道

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為擁有白美肌所需的基本生活規律，一定要看哦！！糾正不良的生活習慣，從內而外地進行美肌護理。只要持之以恆，必定是擁有健康美肌的最佳捷徑。 有效活用洗澡的...

睡前運動 減大腿肌肉的7個方法

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很多MM都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美...

睡前運動很重要！大腿肌肉要這麼練

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很多女生都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。 ...

睡前20分鐘減肥操 簡單塑造S型曲線

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S型曲線是每位元女性的夢想，很多人為了這個夢想正在不斷努力。但是無論是跑步節食還是服用藥品，效果好像都沒那麼好。下面這套非常簡單的睡前二十分鐘的減肥操。不但...

果蔬+牛奶 美味減肥兩不誤

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沒聽錯吧！奶昔也可以減肥？？？可能很多人都不會相信，下面小編就要介紹給大家幾款減肥奶昔的做法，就可以幫助大家快速的達到瘦身減肥的目標哦！ 一、番茄...

蘋果牛奶減肥法 一周吃掉大肚子

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蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程...

用什麼洗臉會變白?日常洗臉好物洗出牛奶肌

洗臉是護膚的第一步，愛臉的mm們可不要忽略了洗臉哦!但是怎樣從洗臉第一步做起，用什麼洗臉才能洗出牛奶般的肌膚呢?下面跟小編一起來盤點用什麼洗臉會變白。【更多用...

牛奶美白DIY完全手冊 養出細緻嫩滑肌

• 牛奶美白

牛奶是首推的美白寶物，喝牛奶、牛奶浴、牛奶面膜等等一直受到MM們的追捧，市面上也有推出多款牛奶美白產品。當然那些產品是很方便我們的生活，但也不妨自己親自動手嘗...

週末牛奶清腸減重法讓你輕輕鬆松減肥

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• 飲食減肥
• 減肥瘦身

適合人群：稍超重，腸胃健康者。 實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩...

自製卷髮，睡前辮好，早起美如畫！

• 時尚
• 美髮

雙結馬尾辮關鍵字：隨意美適用場合：日常需要技能：會打結Step 1.把頭髮平均分成2股，再將兩股頭髮打個結。Step 2.在第一個結點的基礎上打第二個結。St...

美白水潤透出來！檸檬牛奶蜂蜜賞你白瓷肌

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• 檸檬

很多MM只重視臉部美白，往往身體的美白就被忽略了，全身美白的方法有哪些呢，一起跟著小編來看看吧。想成為白富美的你們，還等什麼!全身美白方法1：精鹽+精油去角質...

牛奶豆腐減肥法 7日速瘦5斤！

• 美體
• 豆腐

我們平時能吃一些利於減肥的食物，再加以運動，瘦身效果肯定是特別好。常見的減肥食物相信大家應該都吃膩了吧，牛奶和豆腐每家都有，用來減肥最容易不過了，今天將向大家...

睡前突然肚子咕咕 到底該不該吃宵夜？

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• 營養學

你已經吃過晚飯了，馬上要睡覺的時候卻聽見自己肚子在叫。饑腸轆轆的你很想到廚房裡找點吃的，可是理智告訴你要控制體重。這時該怎麼辦，是吃一點東西還是完全餓著肚子？...

“牛奶肌”女孩再現！海報美容編編親體驗科顏氏 (Kiehl's) 集煥白均衡亮膚淡斑精華液，白皙渴望看過來！

亞洲女生的渴望Top1，是無暇白皙，渴望Top2，還會是無暇白皙...美肌若雪的過目難忘，于人於己都眼前一亮，“好氣色”、“牛奶肌”的稱讚緊隨其後——這是種公...

5種健康的皮膚曬傷良方：喝牛奶能緩解曬傷，阿司匹林減輕皮膚紅腫，蘆薈膠能消炎，一定要記住哦！

我們都知曉這些步驟：使用防曬霜避免曬傷——然後再頻繁地重複使用。但有時候，我們會忘記，或者會在陽光下睡著。還有可能，你參與了一場與陽光擁吻的遊戲——沙灘排...

睡前肌膚到底應該如何護理？必知4個關鍵字提升保養效率

• 夜間護膚品
• 肌膚排毒
• 晚上如何護膚
• 夜間怎麼保養

為什麼夜間是肌膚修復的黃金時期？夜間，機體進入睡眠，各種器官開始發揮各自的修復功能，作為身體器官的一部分，皮膚的排毒修復時間也是在晚上。此時，皮下的血液迴圈更...

礦物美白——BareMinerals天然礦物美白精華，有如牛奶護膚，提亮膚色，預防色斑

BareMinerals天然礦物美白精華 牛奶是女性的天然護膚恩物，浸個牛奶浴，皮膚也自然變得嬌嫩滑溜。牛奶中含有豐富的礦物質鈣及鎂，除了具天然的補濕效...

棉花糖、抹茶醬、草莓牛奶、西瓜冰沙……2012春夏指甲油新品播報，讓十指秀色可餐！

春夏季我們挑選甲油的時候，一般會選擇的亮色系、螢光色系這些青春活力、讓人眼睛一亮的顏色。2012春夏指甲油新品大走“秀色可餐”路線，棉花糖的水粉、抹茶醬的淡...

不靠“妝”擁有朴敏英式亮白牛奶肌的秘笈在這裡！任何膚質都能輕鬆GET！

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麗得姿比起各種“妝”，素顏可是必須要掌握的“宇宙第一基本生存技能”。看看作為韓劇女主角的朴敏英，從《成均館緋聞》到《城市獵人》，再到《Healer》中的“治癒...