2011出彩春妝 三分鐘做炫彩芭比

• 三分鐘瘦臉法
• 幾分鐘網發型
• 春妝

導讀：除了綺麗粉彩，充滿宗教色彩的暗調妝容亦為出色，無論眼妝還是雙唇。 CHANEL秀場如羽翼般暗綠光澤眼妝令人驚豔，而 Louis Vuitton模特的雙眼...

秋冬季節做回“小膜女” 每天15分鐘變水潤

• 秋季女靴
• 冬季女裙
• 秋季女褲
• 秋季女風衣

NO.1角質層危機 ~H2O+水芝澳海洋礦泥面膜 RMB410/104ml 深層清潔毛孔而不會導致肌膚乾燥。清涼的天然粘土，可吸收雜質，去除多餘油脂並抑...

警惕睡前5保養誤區 護膚莫做無用功

• 睡前保養
• 護膚誤區
• 晚霜
• 護膚品

誤區一敷面膜時間越久效果越強有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間後功效就會...

睡前如何保養皮膚 巧用黃金時段修復肌膚

• 去角質
• 毛孔粗大
• 面膜
• 韓國保養皮膚

MM都知道彩妝不能過夜，因為肌膚接觸到空氣中的灰塵，會阻塞毛孔，加上化妝後的殘留物，都會引起粉刺、瘙癢等症狀，久而久之，還會引起色素沉澱，形成斑點，加速皮膚...

早起倦容臉 5分鐘的早上護膚的步驟

• 早起臉腫
• 爽膚水
• 潔面
• 美容護膚

倒計時5分鐘：倒立醒膚30秒 當早晨鬧鐘想起，你不願的朦朧睜開眼，心裡肯定在想，什麼潔面、美白、緊膚、面霜、面膜……全部都滾一邊，只想再睡會！小編告訴你，那...

睡前瑜伽真的有效嗎 每天10分鐘讓你美回來

來源:站酷作者:Panom瑜伽，是很好的塑形減肥運動，長期練習，還能提升氣質。很多女人都想練習瑜伽，辦了健身卡，瑜伽卡，只上了三五次課程，就放棄了。因為瑜伽課...

裴秀智從土丫頭到素顏美少女，還跟李鐘碩斬獲最佳情侶獎！94年“初戀肌”養成記居然就靠這睡前十分鐘？

裴秀智裴秀智 裴秀智裴秀智 2018年一開年，這不海豹君就在機場捕捉到了我們的“國民初戀”裴秀智，裴秀智頭戴黑色針織帽子，身穿同色系大衣十分低調，造型上也依舊...

再忙也不是藉口！每日睡前十分鐘保養不能少

每天回到家，只想趕快鑽進被窩，抱著電腦看韓劇。但中間總是有卸妝、保養等一大堆瑣事阻礙我們……這次教大家一些快狠准的方法，偶爾以最低限度的偷懶來保養。畢竟逃...

睡前床上瑜伽 十分鐘教你緩解壓力

來源:圖蟲作者:-很多女生都想讓自己變得有氣質，但苦於沒有辦法。其實想要變成氣質美女很簡單，每天睡覺前花10分鐘練習一下睡前床上瑜伽，一段時間後，你就會看到自...

睡前10分鐘瑜伽 減肥又助眠

隨著瑜伽的逐漸熱門，減肥瑜伽也就成為各位減肥人士的首選。每天晚上睡前做下面的一套減肥瑜伽，既能有效幫助瘦身，轉移貪吃的嘴癮，還能舒緩心情，幫助睡眠。 ...

一天臨睡前兩分鐘平板支撐能減肥嗎 這些知識你應該瞭解

來源:站酷作者:VectorLifestylepic做運動來減輕體重是現在很多人選擇的減肥方法，能夠長期堅持做運動，不僅能夠讓身體重量得到減輕，而且還能讓形體...

豐胸美胸瑜伽 睡前10分鐘豐胸瑜伽

豐胸美胸瑜伽 睡前10分鐘豐胸瑜伽 一、簡易開胸式瑜珈 (1)首先將手放在身後，十指緊扣，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的預備動作。 (2)接著脊背往上挺，吸...

睡前瘦腿運動 一分鐘瘦腿操

睡前瘦腿運動 一分鐘瘦腿操3 每天晚上睡覺之前，做一下下面的瘦腿操，只要簡單的一分鐘睡前運動，就可以輕鬆瘦腿，消除一天久坐的浮腫，趕快看看吧。 方法/步驟 ...

睡前瑜伽十分鐘瘦小肚 讓你躺著都能變瘦

來源:站酷對於我們這些長得肥胖的女孩來說，減肥一定是永遠不能忘記的實名和任務。雖然我們非常精緻但是同時我們還是可愛的豬豬，所以吃東西可能更加重要。而且經常出現...

床上瑜伽減肚子和腰 睡前做十分鐘就可以

來源:站酷作者:chatiyanon對於一個女生來說，最幸福的事情就是肆無忌憚的吃自己喜歡吃的食物。但是對於一個女孩子來說，最害怕的事情也就是因為自己吃的這些...

睡前1分鐘 堅持瘦下來

如果問問PPMM瘦身失敗的理由?她們會說：沒耐性、沒時間、沒地方。確實，這些都是阻礙OL們減肥的實際理由。有沒有不花時間，沒有場地限制，又比較容易堅持的...

睡前10分鐘做這些能輕松瘦腰

想要瘦腰要做哪些運動呢?睡前10分鐘讓你輕松瘦腰。 預備：選家中空間較大的地方鋪一張毯子，如果在床上或沙發上練習，效果就大打折扣啦。 step1： ...

睡前10分鐘瑜伽讓你輕松美體

現在的白領總是抱怨沒有時間減肥、健身，那今天，小編就為各位白領介紹一套睡前瑜伽，只需睡前十分鐘，讓你醒來瘦一圈。 第一招 運用抱膝的動作可以讓腿部與...

床上簡單的燃脂動作 每天睡前做5分鐘讓你擁有好身材

其實很多人平時是沒有過多時間和精力去每天運動的，而且休息時間也不愿意出門，所以了解一些在家就可以做的運動，適合懶人的減肥方式非常重要。下面，就給大家分享幾個躺...