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四式瑜伽動作 美體塑形增添魅力
今天推薦的四式減肥瑜伽，既能減肥塑形，又能幫助女人練出優雅的氣質，趕緊來學習這四個減肥瑜伽動作吧。 拜月式瑜伽 身體直立將右腳向右側橫邁，調整雙腳距離為四個...
2016年02月20日 22 -
5式瑜伽快速減贅肉 消滅過節肥
過節胖三斤，加上馬上又是春天，露肉的季節到了，減肥也開始進入緊張時期。下面編輯教你5個瑜伽動作，幫助大家快速減肥塑形。 對於初學者，可以每個動作保持30秒...
2016年02月20日 23 -
常練五式瑜伽動作 瘦出迷人身姿
迷人的身姿可不能有贅肉，瑜伽減肥運動不僅能修身養性，更能減肥瘦身。那麼做什麼瑜伽動作可以減肥呢？一起來看以下的瑜伽減肥五大招式，堅持練習，助你瘦出迷人身姿！ ...
2016年02月20日 27 -
七式瑜伽瘦臀又美胸 塑極致好身材
手臂贅肉過多，胸部扁平，胸部下垂等都是女性們不願意看到的。今天小編就針對瘦手臂以及豐胸美胸這兩大塑身要點為大家推薦幾個減肥瑜伽動作，讓你解決蝴蝶臂、平胸、下垂...
2016年02月20日 73 -
常練伸展式瑜伽 全身贅肉輕鬆減
想不想擁有火辣辣的S身材？練習伸展式瑜伽，讓你美體練出火辣辣身材。現在就給大家帶來一套簡單的減肥瑜伽，即伸展瑜伽。想擁有性☆禁☆感曲線，就趕緊來練習吧！ 伸展瑜伽...
2016年02月20日 36 -
減肥一次到位 7式瑜伽操全身減脂
瑜伽是最受女性推崇的減肥塑形運動，在緩慢的運動過程中，它可以讓肌膚充分的拉伸鍛煉，無論是局部減肥還是全身塑形都不錯的效果。下面給大家介紹7組最簡單有效的瑜伽...
2016年02月20日 31 -
6式瑜伽燃脂狠甩肉 提升氣質塑曲線
減肥瑜伽是一項既能修身又能養性的柔美運動,想要全身曲線更加完美,就快來做下面的6式減肥瑜伽吧，讓你身形更迷人,還能提升氣質。 1、面向下 手腳都平放在地板上...
2016年02月20日 25 -
趣味動物式瑜伽動作 歡樂減肥好享瘦
近年來，瑜伽被很多肥胖人士青睞，練瑜伽不僅可以減肥還能修身，可是怎麼練瑜伽減肥呢？下面編輯介紹7個動物式減肥瑜伽，動作超萌超有趣，既快樂又享瘦。想要瘦出好身材...
2016年02月20日 56 -
六式瑜伽小動作 高效燃脂塑身形
減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減少受傷的幾率，更能讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。同時對女性內分...
2016年02月20日 23 -
女性最佳瘦身動作 六式瑜伽練就瘦美人
瑜珈雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的鍛煉後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣子。你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因...
2016年02月20日 50 -
貓式瑜伽減肥法 減肥瘦身好處多
減肥已經融入到了人們的生活中，現在很多朋友飲食都沒有規律，看著漸漸發胖的身材，必須要進行減肥。而瑜伽減肥是最合適不過的了。下面小編就為大家推薦貓式瑜伽，一起...
2016年02月20日 39 -
瑜伽減肥秘笈 四式瑜伽排毒又塑身
所有減肥方法中，瑜伽是最健康和最輕鬆的減肥方法，不僅可以瘦出輕盈體態，還能鍛煉出女性柔美的體態，提升個人氣質，想要永葆女性的青春魅力，你就必須要選擇瑜伽，只有...
2016年02月20日 22 -
產後急瘦身 7式瑜伽速造勻稱體態
產後如何快速瘦身？這是很多新媽媽都想要問的問題，但是平時都忙於帶小孩，哪有時間減肥啊？其實不妨練練產後恢復瑜伽之親子減肥瑜伽吧！與孩子一起練習瑜伽不但可以使...
2016年02月20日 18 -
6式瑜伽瘦美背 甩走贅肉沒商量
時下最熱的瘦身方法之一是瑜伽，瑜伽是瘦身塑形的最好選擇，今天要跟大家分享的是瘦背瑜伽，專門針對背部頑固脂肪，幫助你拉伸贅肉，塑造纖細美背。 瑜伽一式、半個月...
2016年02月20日 27 -
簡單4式瑜伽 專減背部贅肉
優美的背部能夠增添女性的魅力指數，在這個以瘦為美的時代，當然不能容許背部難看的贅肉，想要瘦背的你，不妨試試小編介紹的瘦背瑜伽吧！練出優美的背部曲線哦！ 勇士...
2016年02月20日 34 -
虎伸展式瑜伽 塑造美背纖腰
虎伸展式瑜伽動作不僅僅能美背緩解久坐一族動作一天的背部疲勞，同時也能讓我們擁有小翹臀!可讓腰、臀與腿部線條結實!詳解一下這個虎式減肥瑜伽動作,一共分為三步，...
2016年02月20日 46 -
快速瘦腰兼修美腿的繩式瑜伽操
假如還以為瑜伽是冥想、下腿、收腰這樣的靜止動作的話，塑繩瑜伽能徹底打破你幾年來對瑜伽的觀念。一根纜繩粗細的繩索，兩端分別被嵌進牆體的超大螺絲扣固定，在盡對安...
2016年02月20日 30 -
兩式瑜伽 瘦身效果明顯
瑜伽是很多人在減肥過程中都非常喜愛的一種瘦身方式，下面小編就要推薦給大家兩個瑜伽姿勢，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目標，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 ...
2016年02月21日 46 -
腰部贅肉怎麼減？8式瑜伽殲滅脂肪
夏季去海灘，最怕腰部多了一個“游泳圈”，身姿不再窈窕，腰間贅肉鬆垮垮的，完全沒有曲線美。今天小編就來為你推薦一套針對性強的瘦腰減肥瑜伽動作，通過以下瑜伽教程學...
2016年02月21日 29 -
9式瑜伽動作 讓你胸圍漲不停
練習瑜伽動作可以刺激胸部肌肉，從而達到防止胸部下垂，保持堅挺的豐胸的效果。而怎樣練瑜伽豐胸呢？以下是一套行之有效的豐胸美體法，只要堅持每天10分鐘，迷人挺拔的...
2016年02月21日 52
