減肥期間要如何防止暴食症？

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減肥過程中，急切追求完美身材，並嚴苛地壓抑自己得食欲，容易出現暴食症。暴食症是一種飲食行為障礙的疾病，病發時人們無法控制自己食欲而多食、暴食。暴食症不僅將你減...

夏天如何防脫髮 夏季防脫小技巧

夏天由於天氣原因可能會產生各種問題，脫髮就是其中的一種，那麼夏天該如何防脫髮呢！我們一起來看看吧！ 1、科學洗髮。夏季氣候炎熱，身體容易出汗，再加上灰...

減肥期間如何防止暴飲暴食

• 懶人減肥瑜伽
• 瘦身湯
• 瘦腹運動
• 粗鹽減肥

喜歡吃東西的人，在減肥中還是會忍不住嘴殘「想要放個食物進嘴巴裡」吧？如果不把食物放進嘴巴裡就會感到不舒服，這跟懷孕的害喜症狀其實是一樣。 空腹是這個症...

25+女人如何防止肌膚初老化

補水保濕   選擇天然的礦物質配方，幫助皮膚的自我恢復，補充充足水分令肌膚飽滿瑩潤，富有彈性。 防曬   陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一...

腿部如何消水腫 DIY鮮榨蔬果汁很給力

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• 明星減肥食譜

長期久坐不運動，血液迴圈不暢，很容易導致下半身水腫，特別是腿部。想要緩解腿部水腫，除了一系列的腿部舒緩運動，如果能在飲食上下功夫，也能達到去水腫效果。那就試...

“電腦族”美容護膚 如何防面部衰老

  1、多吃高蛋白的食物。 蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃含維生素...

25歲開始衰老？ 如何防止皮膚鬆弛？

  肌膚鬆弛表現，你屬於哪種？ 肌膚初級老化指數：毛孔突顯：25歲以後，皮膚血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張...

日常護髮如何防脫髮

很多女生都有過每天梳頭頭髮大把大把的掉的經驗，掉發是非常正常的事情，但是一旦發量掉的太多就一定有問題，想知道日常如何護髮能夠防止脫髮煩惱，那就和小編一起來看看...

腰腹部如何減肥？過胖人群不宜進行抽脂手術

• 瘦腰
• 腹部減肥
• 局部減肥

減肥基礎定律：“管住嘴、邁開腿” 向心性肥胖是什麼?就是我們常說的蘋果型肥胖。它也稱中心型肥胖或腹型肥胖，是指體內脂肪不僅堆積在皮下，更重要的是過多堆積在內...

長時間面對電腦 如何防止肌膚暗沉？

  1、面部防護 螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。   2、...

唇部護理小妙招 立秋後唇部如何護理小妙招

• 唇部護理
• 皮膚保養
• 唇膏

唇部容易脫皮開裂的原因唇部沒有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，無法形成油水保護膜，很容易受到外部刺激損傷。此外，嘴唇表皮層比其他部分皮膚薄50%，對氣候變化很...

冬天如何防止頭髮靜電 教你如何消除頭髮靜電小竅門

• 護髮潤發

選擇高效保濕洗髮水幹性發質的女性洗完頭之後用護髮素做簡單的秀髮護理，在選用產品上要特別注意，冬季最好使用高效保濕的全套護髮和清潔產品。頭髮濕度夠了，靜電自然就...

臉部如何快速去角質的方法 DIY去角質更徹底

• 去角質
• 潔面

食鹽去角質手足：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一 次。身體：把精鹽加入沐浴乳裡，用來全身祛角質，此法也適用於 沐浴產品， 或者加入薄荷油之類的...

春季臉部皮膚保養如何防過敏 四個美容護膚小竅門告別紅臉肌

• 春季護膚

春季肌膚小竅門一：加強肌膚補水保濕臉部的油脂分泌會隨著氣溫的升高而加強，由於春季的氣溫回升的有些迅速，會讓還停留在冬季的肌膚立即蘇醒過來，從而水分蒸發變得很快...

臉部皮膚護理保養小常識 教你春季如何防止過敏

春季護膚小常識一：溫水洗臉潔面不僅要注意護膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論...

日本女星“鴨唇”自拍裝可愛 揭秘唇部如何護理拼心機

• 護理美白
• 明星保養

唇部護理心機一：用毛巾熱敷後塗唇油早春乾燥的唇部很容易脫皮，但是脫皮了卻又不能用手撕掉，而最好的解決方法就是，在臨睡前用熱毛巾將其敷在唇部3分鐘，然後用棉棒擦...

臉部如何強效去角質 小竅門立顯新生嫩滑肌

• 問題肌膚

小竅門一：黑芝麻去角質取適量的黑芝麻研磨成粉，但是不可磨太細，要有些許顆粒感，再加上少許蜂蜜調和，再加上適當的面部按摩，潤滑的蜂蜜配合有些顆粒的芝麻粉溫和地在...

面部如何去除角質 小妙招強力清潔肌膚

生物酶素產品生物酶素能分解廢舊、老化的角質，讓變得淨白透亮。但是你不用因此擔心它的刺激很大，生物酶素產品是一種較溫和的產品，絕對適用於柔軟嬌嫩的肌膚。但是要注...