白領男士如何做好心理保健？

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造成白領男士心理壓力的因素有： 1、工作狂 一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 2、...

男人喝酒保健的7個小妙招

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• 男人喝酒
• 減少醉酒

提示1：喝蘆薈汁 降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。因此，在飲...

男性秋季的保健飲食調理

• 維生素
• 秋季保健
• 飲食調理

季節交替的時節，人們不但容易發生腸胃不適，還會臉上長粉刺、食欲下降、口腔潰瘍、便秘，而且特別容易感冒。 秋季，想要用均衡的飲食來抵禦疾病的入侵，就要有針對性...

男人喝酒注意保健的七個妙招

• 小妙招
• 保健
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男人喝酒注意啥？ 提示1：儘量按理論速度飲酒 或者放慢自己的飲酒速度理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒...

冬季男性保健養生要“腎”重

• 冬季養生
• 男性保健
• 人體發育

人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一...

中年男人開春保健菜單

• 疲勞
• 骨質疏鬆
• 維生素A

中年男性負擔重、壓力大，同時又是生理功能、體質狀態由盛轉衰的轉折時期，免疫功能及內分泌系統均開始衰退，許多疾病最易乘虛而入。因此，加強自我保健，主動採取措...

男性前列腺保健護理

• 男性前列腺
• 男性健康
• 長期便秘

前列腺是男性特有的器官，屬於男性泌尿系統和生殖系統的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常見病、多發病，嚴重影響了男士們的身心健康。有男科專家指出，前列腺問題...

春季男性養生 保健10條法則須知

• 保健法則
• 男性養生
• 春季

春季是一個養生的好時機，春季養生常識有很多，以下就是男性春季養生保健的10條法則。 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好，但是不僅僅只有水才可以，其...

掌握每天飲茶Tips美膚又保健

[導讀]茶的保健作用有很多，究竟如何選擇，匹配身體的需要才是最關鍵的，今天就教大家要怎麼選擇適合自己的健康茶飲。 喝茶好處多 綠茶 先說綠茶，綠茶是我們平時...

八種男性養生必吃的保健食品

• 食物
• 保健食品

1、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”，...

皮膚保養抗衰老保健 女人衰老還與這些因素有關

• 皮膚保養
• 抗衰老

加速衰老的因素一、抽煙抽煙真的是非常可怕的一件事情，如果常年抽煙可能會導致你提前滋生皺紋，這一說法已經在皮膚科以及美容外科醫生Joel Schlessin...

上班族如何做頸椎保健

• 上班族
• 頸椎保健
• 頸椎病

1、頸肩肌鍛煉 抬頭、伸頸、轉頸和擴胸練習每次個10-20下，沒一到兩個小時做一次。這個可以在累了的時候用於放鬆頸部肌肉，舒緩頸部疲勞。 雙手十指交叉...

辦公室裡如何鍛煉保健養生

• 養生保健
• 有氧呼吸

現在多數上班族都是坐在辦公室裡，要知道坐一整天是很累的。女性注重自己的健康那麼男性同樣也要注重自己的身體健康了。所以說辦公室先生的養生法可以幫你忙。 男...

男性夏季保健知識 如何預防精子中暑

• 精子
• 男性

中暑是夏天常見的症狀。但是你知道嗎？原來精子也會中暑！ “低溫環境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不...

冬季男士應該如何做好保健

• 冬季

1、晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花...

男性保健的幾種小竅門

• 竅門

男性多數都是家裡的支柱。因此在這樣的情形下更需要做好保健工作。只有這樣的才能更好的照顧家庭。下面給大家介紹相關的男性保健小竅門供大家參考。 1、停止拖延...