伏明霞將出席郭晶晶婚禮 有氧運動讓運動員升級“貴太”不發福

日前，伏明霞和丈夫梁錦松一家人亮相香港某慈善步行活動。已經是幾個孩子媽媽的伏明霞長相、身材似乎沒什麼變化。而談及自己師妹同為前跳水隊員的郭晶晶即將大婚之事，伏...

游泳塑身全攻略 讓你瘦出運動員般的健康體型

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夏季如果不去游泳可就辜負了這個季節了。游泳可是美體塑身最好選擇之一，既不會大汗淋漓，又不像節食一樣傷身體。看看奧運會中游泳選手的完美體型就明白了!想要游泳減肥...

胸大未必好，女運動員為比賽而縮胸

豐胸對於女運動員來說，不僅不是討論的話題，而且是逃避的話題。很多胸部豐滿的女運動員，都會因為胸部帶來的不便而影響比賽的正常發揮。很多女星也因此採取了縮胸來解決...

簡單幾招 讓你練就運動員般的緊翹臀型

• 腿部肌肉
• 腿部
• 鍛煉大腿

奧運會正在如火如荼的進行中，不知看比賽的美眉們是否注意到了運動員們的體型都十分健美，尤其是個個擁有緊實、挺翹的臀型!這與她們平時的訓練是分不開的。由此我們可以...

健美運動員圖片大全 健美運動員的鍛煉方式

• 健美運動員

首先我們要明確的是：健美是一種健身的訓練體系。健身並不是健美的低級形式。因為大多數人在健身房訓練的方法都是用的是健美的韋德體系的訓練方法，因此很多人以為...

美女短跑運動員身材高清照欣賞 跟隨運動員學習正確鍛煉方式

很多健身中心，為了讓運動者擺脫運動的枯燥感，在跑步機上方或機子上安裝電視，因此很多人在跑步時不是仰頭就是低頭，長期下去會帶來適得其反的健康傷害。此外，弓背...

俄羅斯體操運動員zlata 運動的形體雕塑

1壓腿 這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開孩子腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直...

女健美運動員圖片展示 六建議練出好身材

很多女性錯誤的認為，只有通過在橢圓儀，跑步機，梯形機上進行有氧鍛煉才能為塑造一個更健美的身材。實際上，愛美的她們忽略了，只有增加身體肌肉的數量才能真正的...

水球運動員圖片介紹 以下4點水球比賽規則為你介紹

• 水球運動員

水球（Water polo） 是一種在水中進行的集體球類運動，是一項結合游泳，手球，籃球，橄欖球的運動。比賽的目的類似於足球，以射入對方球門次數多的一方...

型男 | 直男癌急需一件簡單耍帥的長大衣

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點擊免費訂閱本文由F整理編輯 版權屬原作所有 商務Q：105086668導語想要改變自己的時尚感的直男癌們，你急需一件中長款大衣，它滿足直男癌們簡簡單單就能穿...

欣賞女健美運動員圖片 3大方法讓你擁有健美身材

• 女健美運動員

想要更有力，而又不想讓肌肉更大號，不想增加體重？看看世界健美肌肉女的方法，就能實現目標。信不信由你，不是每一個健身者都想獲得大大的肌肉。想想摔跤手，或那...

蕾絲雙眼皮貼使用方法 防直男癌撕雙眼皮的隱形神器

• 雙眼皮
• 化妝步驟

蕾絲雙眼皮貼使用方法蕾絲雙眼皮貼固定位置找到自己的雙眼皮褶皺線，將蕾絲雙眼皮貼貼在褶皺線中間位置即可，如圖所示。儘量要把雙眼皮貼的中間對準眼皮褶線的位置貼上去...

直男斬妝容 臥蠶眼妝讓你秒殺男神

相親的男生既不愛沒有光澤感的清湯掛麵，又反感濃妝豔抹的妖媚妝容!想要第一次見面留下好印象，就得化一個甜美無害清新自然的淡妝。步驟真的很簡單，讓平時不愛化妝...

運動員吃牛肉對身體有哪些好處呢？

• 抗氧化劑

牛肉是亞油酸的低脂肪來源。牛肉中脂肪含量很低，卻富含結合亞油酸，潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊...

直男都喜歡紮馬尾的妹子 3款教程減齡必備

男生最喜歡的髮型是什麼？據說對直男而言，女生紮馬尾辮時是最有吸引力的呢，他可能看不出你妝容的變化，但你紮馬尾辮絕對對他的心。 1.直發低馬尾 貝嫂，...

直男眼中的妝容死穴 《歡樂頌》樊姐全中

樊勝美，人們所謂的“大齡剩女”，風姿猶存，也算條件優秀，然而不肯降低擇偶標準，一心要嫁高富帥，這種飄在雲端一般的要求讓她一直單身。 用她自己的話講：“這...

運動員肌肉占體重百分比？ 推薦三種最佳腹肌鍛煉運動

一般人只占40%.運動員的肌肉占人體體重的45%--50%人體的肌按結構和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝...

小清新中長髮型圖片 那些最受直男喜歡的女生髮型必備

• 清新髮型
• 中長髮

小清新中長髮型 style1 髮型類型：黑色小清新中長髮 黑色直順的這款小清新中長髮可讓人著迷十分，自然的將頭髮散落在肩頭可以很好的展現出自然美的一...

現在流行的直發髮型 六款清新直發保你虜獲直男

• 直發

直發髮型look1 中分直發 中分設計的這款直發髮型不僅讓女生的五官變得更加立體了，而且在視覺上還蠻顯臉蛋修長的。再配上一款淺棕色發色搭配，輕鬆間就...