避開盲點瘦得更健康 教你產後怎樣做個辣媽

• 減肥方法

產後肥胖猶如一件心頭的大石頭深深的落在新媽的心上，很多新媽已經打響了產後快速減肥戰鬥，但是拼了命做了很多的瘦身運動卻沒有效果，這真是讓人無語的一件事情。其實產...

運動減肥常見的幾大盲點

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• 減肥
• 盲點

注意下面的運動盲點： 盲點1：瘦腿操、小臀操拼命做也沒瘦 報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有許多瘦這裡、瘦那裡...

5個瘦身盲點 拖延你的減肥進度

下定決心開始運動的你，選擇走路當作開始的第1步。可是怎麼走都走不瘦呢？你必須讓心跳達到至少每分鐘130下，而且每星期至少3次，每次運動至少30分鐘，這樣的“健...

臉上冒痘痘 這些盲點一定要避開

• 問題肌膚
• 青春痘

1、千萬不要常常洗臉：一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天...

肌膚護理盲點多 遠離這些誤區才能養出健康美肌

• 護膚技巧
• 護膚誤區

肌膚護理的方法技巧人人都在告訴你，你知道得太多了，有時候難免會混雜以致出現誤區，而這些誤區你是一定要遠離，必須遠離的哦，一定要記清楚了哦。誤區一：夏季不擦面霜...

告別五個瘦身盲點 拒絕越減越肥

導讀：瘦身運動已經拼命期做了，為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是擺脫不了肉肉身嗎？難道這麼做是錯的？運動減肥可是有盲點的！難怪怎麼都瘦...

擊破6大護膚盲點保住美麗

[導讀]我們每天照常的洗臉，保濕，美白，化妝卸妝等，即使你已經引以為常，卻容易出錯，如果說覺得每天都很努力的保養卻沒有什麼明顯效果，那可能是這些過程中出現了一...

瘦身盲點，讓你越減越肥

[導讀]報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有許多瘦這裡、瘦那裡的肌力運動。經期前容易出現下腹部或下肢浮腫現象者，最好限制鹽分...

運動不瘦衝破五大運動盲點

[導讀]下定決心開始運動的你，選擇走路當作開始的第1步。可是為什麼怎麼走都走不瘦呢? 現在就來告訴你運動不瘦的五大盲點，讓你運動就一定甩掉脂肪！ 首先，希望你...