五大運動減肥盲點 越減越瘦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

運動減肥方式有多種，到底做什麼運動最能減肥呢?看到別人完美的身材，不禁想起自己沉重的身材，到底做什麼運動最能減肥就成為了心中的疑問;不要著急啦，其實小編已經總...

運動減肥五大盲點不可忽視

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身

為了健康，運動減肥才是最可取的一種減肥方法。下定決心開始運動的你，是不是都是選擇走路當作開始的第1步呢?可是怎麼走都走不瘦呢? 首先，我們非常希望你不是穿著拖...

運動減肥5大盲點 減肥負效果

• 自然美
• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰

減肥過程中，運動必不可少的，不過在進行運動減肥之前，對運動減肥的盲點必須要做個了結，以防運動減肥之後負效果，費力還不討好！為了避免做了很多運動之後全部是無用功...

找出減肥盲點 明明白白瘦身

減肥是一個長久討論的題目，很多人在為自己尋找不同的瘦身方法，但是往往效果並不理想。在你久減不瘦的時候，你有沒有想過是不是自己選擇的方法不合適自己，或者是自...

減肥道路無盲點才能立竿見影

• 瘦小肚子
• 女刊減肥
• 肚子上的贅

減肥是件痛苦的事情，越是如此越應該一步到位。這樣必須避開所有的減肥盲點！讓你在減肥的道路上少走彎路、少做無用功！小編為你總結你可能會是盲點的幾個要點哦！ ...

擊破5個瘦身盲點 減肥快速見效

瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是拜託不了肉肉身？難道這麼做是錯的？運動減肥有盲點，難怪怎麼都瘦不下來？快看看是什麼...

擊破5個瘦身盲點 減肥快速見成效

• 有氧運動
• 有氧

報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有許多瘦這裡、瘦那裡的肌力運動。經期前容易出現下腹部或下肢浮腫現象者，最好限制鹽分的攝取，...

白領9大瘦身盲點 不吃早餐無益減肥

• 維生素b
• 維生素b
• 減肥過程

(1) 脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪“絕緣”，才能獲得苗條的體型其實，脂肪在減肥過程中，不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起...

告別5個瘦身盲點 拒絕越減越肥

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂

手臂……應有盡有，你也每天認真的乖乖照做，但怎麼腿一點也沒變細，屁股還是一樣大？問題就出在：你沒有配合有氧運動。要燃燒脂肪，就一定得做有氧運動，肌力運動的主...

擊破5個瘦身盲點 減肥快速立見成效

盲點1、瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦!報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有許多瘦這裡、瘦那裡的肌力運動。不管哪個部位大腿、...

運動減肥的5個盲點 讓你白流汗不減重

• 烏龍茶減肥
• 學生減肥計畫
• 美背動作
• 春季減肥

我們在使用運動減肥的時候，為了可以得到完美的減肥瘦身效果，就會無所不用其極。其實，運動減肥是非常講究方式和方法的。如果你不注意正確方法的使用，就會影響你的減...

瘦身操堅持做為啥不瘦反胖 減肥必知的5大盲點

• 瘦瘦果
• 粗鹽減肥
• 斷食排毒法

導語：瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是擺脫不了肉肉身？其實運動減肥也有盲點，一起來看看吧。 盲點1：瘦腿操、小臀...

皮膚永遠白不了？揪出8個美白盲點

細節一：出遊前14天多攝取維生素C 不管你是去海邊還是去爬山，紫外線都會讓肌膚受傷，即使塗了防曬霜也還不夠。你要做的是提前半個月多補充維生素C，它可以抑...

堤防冬季減肥的6個盲點 給你支招讓你速瘦

• 節食減肥
• 張辛苑減肥

冬季天氣寒冷，一說到吃，熱乎乎的火鍋、營養大補的熱湯都是很不錯的選擇，但是你知道嗎，這些讓我們身體倍感溫暖的食物，很容易帶我們走進減肥誤區，結果只會讓我...

最常見的5個減肥盲點 為你支招讓你輕鬆瘦

• 神奇瘦身動作
• 蛋白質減肥法

晚餐吃到飽 豐盛的晚餐常是人體脂肪堆積的主因。營養師指出，健康的飲食觀念應該是早餐、午餐吃得飽足；晚餐不宜大吃、也不宜太晚吃，主要是晚上人體的新陳代謝...

掃盲：17個護膚盲點千萬不能有

導讀：護膚 是一件系統工程，任何微小的細節都不能放過。哪怕是愛和閨蜜煲電話粥，都能讓你增加痘痘爆發的可能。除了直接塗抹在臉上的護膚品，很多生活小細節都會直接影...

運動減肥的5大盲點 你都造嗎？

• 花草茶減肥
• 魔芋減肥
• 仰臥起坐

有很多童靴都是抱著減肥的目的去運動的，可是運動了好久，別人都瘦下來了，獨獨自己依然還是那麼胖？相信有很多類似的童靴，造成這樣結果的原因並不是運動的不夠努力，而...

盲目抽脂危害多 認清抽脂5盲點

• 舞蹈減肥

導讀：想要抽脂的人應有一個觀念，就是抽脂手術僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標，為顧及身體健康與手術的安全性，並不適合減肥的目的。 ...

瞭解產後減肥5盲點 科學瘦身做辣媽

• 麵包減肥
• 針灸豐胸方法
• 荷葉減肥
• 辦公室瘦腿操

產後肥胖猶如一件心頭的大石頭深深的落在新媽的心上，很多新媽已經打響了產後快速減肥戰鬥，但是拼了命做了很多的瘦身運動卻沒有效果，這真是讓人無語的一件事情。其實產...

產後運動減肥盲點 看你運動對了嗎

• 雞蛋減肥
• 白領怎樣減肥
• 什麼食物減肥

產後肥胖猶如一件心頭的大石頭深深的落在新媽的心上，很多新媽已經打響了產後快速減肥戰鬥，但是拼了命做了很多的瘦身運動卻沒有效果，這真是讓人無語的一件事情。其實產...