切莫盲目模仿流行妝容 教你掌握零失誤技巧

• 一字眉
• 韓妝

眼下閃亮的臥蠶、如燈泡般閃亮的底妝、濃郁的唇彩和鮮明的彩色眼線…雖然都是當下流行的妝容元素，但是如果一口氣畫在臉上，只會讓人退避三舍。如何才能利用這些美妝潮...

認清痘印類型 跟盲目祛痘印說拜拜

痘痘走了，但是它們為了證明自己真的來過，總會留下一點痕跡，就是痘印了。不同類型的痘印對應的解決方法都不一樣。只有認清楚痘印的類型，祛除痘印才能更有把握。下面我...

中長髮直發造型 清新飄逸不跟風

• 中長髮
• 內扣髮型
• 直發造型

只有適合自己的才是最好的，而新時代的今天，很多女生都盲目跟風，燙起來了卷髮，其實也許更適合直發，今天小編分享了幾款中長髮直發造型，清新純美不跟風。 中長髮直...

晚餐不吃飯能減肥嗎？ 詳述盲目減肥帶來的危害

很多愛美的人想要很好地控制體重，都想通過不吃晚飯來減肥，甚至下午四點之後就克制自己不要再進食，不要再吃東西。可是不吃晚飯真的可以起到減肥的效果嗎?首先我...

跟風一字肩變壯漢？4個簡單動作打造骨感的肩部線條

• 一字肩
• 壯漢
• 肩部線條
• 肩部運動

不來點極端的圖大家不知道壯漢肩的厲害： 那英 裴秀智 奧利維亞·帕勒莫 科洛·莫瑞茲 不來點美圖大家沒有決心鍛煉骨幹的肩部線條： 大家注意下，模特跟...

減肥別盲目節食了！有規律的飲食讓你瘦的更快

【有規律的飲食】是指？ 首先先來說明【有規律的飲食】到底需要遵守什麽法則呢？ 有規律的飲食生活就是： 一日吃三餐 在固定的時間吃飯 控制正餐以外的量 不暴飲...

瘦身別盲目 根據體脂率來制定運動減肥計畫

體脂率32%以上 塑形關鍵字：有氧運動，密集減脂 體脂率在32%甚至35%以上就可以算是比較嚴重的肥胖了，因此這個體脂率的人群首先要做的就是密集減脂。考慮到...

春季嘴唇起皮紅腫 不可盲目塗潤唇膏_過敏性唇炎

嘴唇乾燥、起皮、紅腫原來是“過敏性唇炎”。 在春季，大家的嘴唇都變得敏感起來，唇部容易乾燥、起皮，甚至泛紅和腫脹。近日，大學生小關嘴唇腫脹，到醫院檢查後發現...

女人祛斑方法要注意 別盲目去斑

誤區之一：自行盲目去斑 很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有去斑功能的化妝品，自行去斑。結...

瘦身不盲目 下麵這5個減肥的誤區要避免

一、節食減肥 如不吃主食、喝果疏汁等方法：極低熱量飲食雖可降低總體重，但除了脂肪組織減少外，肌肉也會丟失，代謝率也可能降低，不但會反彈，還會由於長期飲食不均...

減肥別盲目 提高基礎代謝率才是瘦的關鍵

身材苗條的人也有可能體脂肪過高，變成俗稱的「泡芙女」！ 說到健康瘦身，一般都會計算身體品質指數（BMI），判斷體重是否合理。不過，現在光看BMI還不夠，還要...

孕婦盲目減肥影響嬰兒健康

• 孕婦
• 減肥
• 健康

每一個即將成為媽媽的女人都會為很多未知的事情擔心。尤其對於懷孕前身材較好的女人來說，最怕的就是生完孩子後身材走樣。據記者調查，很多准媽媽在懷孕期間，因...

盲目減肥當心激素分泌失調

• 激素
• 分泌失調

女性一生的健康和美麗都離不開身體裡面的激素，想要讓激素呵護你，首先你就得善待它，想要擁有窈窕的身材是每個女性畢生的追求，因此很多女性為了身體的苗頭而盲目的去...

盲目抽脂的恐怖後果

• 盲目
• 抽脂
• 後果

近年來，國內興起了一陣“抽脂減肥”的狂潮，不少人都躍躍欲試，其中還有身材不錯的年輕姑娘，甚至“小胖墩”也被家長帶到醫院手術。抽脂真的能減肥嗎?只有科學地...

瘦腹別盲目 警惕著4個誤區

• 瘦腹
• 方法
• 誤區

節食 減少進食就不會胖?這種思維是萬萬不可採用的，一個人必須每天汲取到足夠的營養物質才能維持日常的活動需要，保證充足的營養才能促進新陳代謝正常運行，盲...

節食減肥危害大 不可盲目減肥

• 危害
• 節食

不少人都認為，只要吃得少，就應該能夠達到減肥的目的，而實際情況並非如此，要知道，我們人體每天至少需要40--50種以上的食物攝取，才能基本滿足身體對營養...

跑步瘦腿千萬不可過於盲目

• 跑步
• 瘦腿

1、跑步強度不要過大 當跑步強度大，劇烈的時候就是無氧運動，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是採取前腳掌著地，這樣跑得更快，也需要強有...

不要盲目掌握不健康的瘦腿方法

• 不健康

  誰不想要打造完美的腿型呢，誰不想要纖細的雙腿呢，但是生活中有不少人想要通過運動的、偏方的方式來進行，有的沒有堅持下來，有的瘦腿方式效果不好不健康，總之我...

吃青菜能減肥嗎 保證營養均衡切勿盲目減肥

有時候為了擁有完美的身材，盲目減肥，卻忽略了自身的健康，這種方法是最不可取的。有不少朋友試過，每天吃青菜減肥，在這裡，小編提醒大家，為了滿足一天所需的能量，保...