3餐卡路里Up&Down 超給力新一代低脂食譜奉上

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減肥最怕節食，看著各種美食在眼前，我們總是撐不了兩天就放棄。但是，你知道嗎？只要選對食物，不用控制食欲或降低食量就能瘦。再加上堅持，窈窕瘦身就在眼前。 ...

巧用小發飾 打造2011秋冬潮爆發型

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在這個增加毛衣等厚重服裝的冬季，使用裝飾性極強的發飾來改變髮型是件讓人開心的事情。盡情去享受時尚的極致，沒有什麼是我們做不到的！ 緊湊×蓬鬆的甜美帥氣...

卡路里直降 夏日超低熱量食譜讓你Hold住體重

夏天就是減肥的季節。大家有福了！小編為大家帶來的是一系列的低卡減肥食譜，讓你放心吃快速瘦。現在就來看看吧！ 肉類吃貨專屬：DIY低卡叉燒雞腿 原料：雞...

超低卡路里蔬果沙拉 好身材就這樣吃出來

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你還在痛苦的節食減肥嗎？那你就可憐咯！小編雙手奉上5種不同的水果沙拉食譜，堅持食用，好身材就這樣吃出來！ 胡蘿蔔蘋果沙拉 半隻檸檬，絞取汁;450克胡...

走路減肥法 隨時隨地消耗多餘卡路里

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“健康減肥”一詞越來越多的出現在我們的生活中。想要健康瘦下來就去試試走路減肥吧！ 1、蹲一蹲 半蹲的姿勢可以加強臀部肌肉、股四頭肌、腿後肌以及整條腿...

卡路里飆升 5種超高熱量食物讓增加體重

• 食品減肥

減肥是要付出代價的，有些事物是萬萬不能吃的，比如以下5種食物，女人吃了之後，一定會長胖。要注意哦！ 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片， 熱量302ca...

燃燒卡路里 一周跑步機減重計畫

• 跑步機

跑步機對減肥是種非常理想的運動器械，你能夠準確地把握速度，坡度及時間，不管你是一個新手還是資深運動員，都能夠根據自己的運動目的特別設計一套鍛煉計畫。以下是一...

不流汗的卡路里消耗法則

• 運動健康

想要減重，最健康有效的方法，就是控制飲食和運動了！雖說現在已有那麼多不同的減肥法，但仍是需要以控制飲食和運動為輔助，才會瘦得健康，運動的功用不只是消耗卡路里...

看到100g的腐竹有400卡路里，我眼淚要掉下來！減重時期，你得吃這些熱量低的食物

• 食物熱量
• 食物卡路里
• 吃什麼減肥

ashionising和小夥伴吭哧吭哧健身房跑了一小時，回來的路上實在忍不住想吃點東西，就想買點小涼菜滿足一下咀嚼的欲望。當小夥伴告訴我100g的腐竹有400...

無論你是手殘黨還是怕懶星人，都能瞬間玩轉發型，快速搞定

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• 眼影

STEP1：在頭部後方編一條辮子。頭髮夠長的人可將辮子拉到側邊來編，比較順手。STEP2：用手指將辮子往外拉松，邊用指腹搓揉頭髮，刻意讓頭髮顯得毛燥淩亂。ST...

長髮&短髮PK賽！千女神、安妮公主、羋月、金大姐.....女明星新照舊照發型大起底，你見過她們這樣嗎？

女明星的髮型可謂千變萬化，可能根據時尚趨勢亦或者根據自己的心情來變換造型，但總有那麼幾個明星的髮型是深深印刻在我們心裡的，範冰冰的黑長直發、孫儷的清爽短髮、安...

比鮮肉更鮮，比嫩☆禁☆模更嫩！Kimi、威廉、森碟……超Q小星星們演繹時尚圈最萌發型Style (華語篇)

上一次貝小七、小開花等歐美時尚萌娃們的髮型Style讓大家深深感受到“時尚，得從娃娃抓起”這個道理，也感受到了歐美小星星們的時尚范兒。其實相比較起來，華語小星...

比鮮肉更鮮，比嫩☆禁☆模更嫩！貝家小七、小開花……超Q小星星們演繹時尚圈最萌發型Style (歐美篇)

在這個被萌系生物所攻佔和引導的時代，任憑你鮮肉再鮮、嫩☆禁☆模再嫩，也敵不過那些僅僅憑著一張燦爛的小笑臉就引來一片“嚶嚶”之聲的萌娃們。這不，西有貝小七和“小開花”...

週末宅在家，唱著Lazy Song？6種“懶人減肥方法”燃燒身體中的卡路里，不運動也可以瘦下來

週末懶得去健身房？宅在家裡還唱著“Lazy Song”？那減肥大計是不是就不能堅持下去啦？如果減肥不僅僅可以在健身房裡實現，而是遍佈生活中的每個細節，你就...

一樣喝咖啡吃三明治，你攝入的熱量就是比別人小！減少卡路里不挨餓的6個飲食減肥方法大公開，吃出來的性☆禁☆感好身材就是這麼簡單！

說到底，減肥只是簡單的數字遊戲，你每天攝入的卡路里小於你消耗的卡路里，就能瘦。既然進入了比基尼的季節，想要減肥，你就需要記住從早到晚你所以吃過食物的卡路里...

新年購物季來到，你可知道購物也能減肥瘦身？學會利用購物時間輕鬆燃燒150卡路里！

打折季購物無疑是一種體力運動——你需要手提重物，走很長的路，並且積極地穿梭於各個商場之間，在它們閉店之前尋找到你需要的物品。但你是否知道，事實上，在你完成...

減一磅脂肪到底需要消耗多少能量？每日減去150卡路里的10種減肥方法，幫你三周瘦掉一磅脂肪！

你知道減一磅脂肪需要消耗多少能量嗎？答案是3500卡路里。如果一日有500卡路里的短缺，即每日少攝取或多消耗500卡路里，令身體燃燒儲蓄的脂肪提供能量，連續...

熱播《花千骨》 殺姐姐馬可私照發型超帥氣

• 束髮

2015暑假最火古裝仙俠劇《花千骨》受到了觀眾的追捧，其中妖界第一美男殺阡陌更是驚豔登場，與小骨的邂逅萌化人心，殺姐姐的扮演者馬可生活照大揭秘，盡顯陽光帥氣。...

《平凡的世界》演員李小萌發型 盡顯清新優雅范兒

• 蓬鬆髮型
• 蓬鬆卷髮

新劇《平凡的世界》正在熱播，今天小編為大家介紹幾款劇中飾演田曉霞的演員李小萌發型，有著十足的清新優雅氣質，喜歡的妹紙們，可以試試哦！ 披肩的蓬鬆髮型，搭配流...