健康減肥 8個小訣竅讓你能吃飽又減肥

• 減肥好方法
• 番茄
• 吃雞蛋

很多女性都認為要減肥，就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦！今天教你8個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材！真是一個一舉兩得的減肥好方法呢。 1、吃雞蛋...

上班族用香水的訣竅

• 血液迴圈

走在路上OL或是身邊的女同事，都會灑點女人香，但香水也要用得妥當，才不會讓旁人掩鼻而去喔！香奈兒可哥小姐曾說：「不懂得揩香水的女人，沒有出路！」但是，假設不懂...

瘦的6個訣竅每天瘦它一點點

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 瘦身食譜

1、找到那些礙眼的脂肪我們在體重計上看到了體重，卻忽視了脂肪。研究人員建議我們每年至少要進行一次身體脂肪評測，瞭解脂肪在身體各部分的分佈狀況，以此為依據制定減...

古巴美女臀部高翹訣竅 揭秘8大練習方法快速塑造翹臀

• 古巴美女臀部

翹臀是女性身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。翹臀實用耐看，高翹的臀是美感的一種表現。古巴美女高翹的臀部總能帶給眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠...

揭秘腰圍最小的女人瘦腰訣竅 7日速效瘦腰腹瑜伽教程

腰圍最小的女人瘦腰訣竅有什麼？那當然是7日瑜伽激瘦腰腹體位法，其瑜伽可以刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂...

男士快速減肚子訣竅 教你4個練腹肌減肚子方法

男士快速減肚子訣竅有什麼？這是許多人困擾的問題。運用了不少方法，但是有沒有想過你沒有找到最有效最有針對性的方法。由於腹部肌肉處在身體的中間，所以如果運...

男士減肚子的運動訣竅 教你4個練腹肌減肚子方法

男士減肚子的運動訣竅有什麼？這是許多人困擾的問題。運用了不少方法，但是有沒有想過你沒有找到最有效最有針對性的方法。由於腹部肌肉處在身體的中間，所以如果...

喝苦瓜蘋果汁減肥訣竅

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

用飲料可以減肥？苦瓜蘋果汁減肥效果就不可低估！很多明星都會用的一種飲料減肥法，那麼它其中有什麼奧秘呢？自製苦瓜蘋果汁減肥飲品，完全可以讓人踏踏實實地享受碳酸飲...

教你約會聚會使用香水訣竅

• 香水
• 用香技巧
• 約會香水
• 香奈兒

【導語】我們都知道，針對不同的場合恰如其分地使用香水可以給自己增添不少魅力，而用香不當則會留下些許遺憾。那麼在參加聚會Party時應該如何正確使用香水呢？ 約...

吃餅乾不發胖的訣竅

• 巧克力
• 減少卡路里

威化餅高脂肪 威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡...

習慣性肚子痛拉肚子怎麼辦 解決肚子痛拉肚子的訣竅

拉肚子是日常生活中最為常見的症狀之一，指的是排便次數增多，大便性狀改變，多伴有腹痛。它在大部分人眼裡雖算不上什麼大病，但它對身體的損害卻不可小視。嚴重的腹瀉...

吃瘦身材 麵食OL苗條訣竅

OL既不想讓速食謀殺身材，又沒有辦法不吃，怎麼辦？ 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均...

減肥晚餐有訣竅，正確吃法快速瘦

• 減肥食譜
• 飲食減肥
• 減肥食品
• 晚餐

晚餐怎麼吃，吃什麼，是減肥飲食當中的關鍵環節。因為人在晚上，所需消耗的熱量已經降低，如果晚餐吃的多很容易造成脂肪的囤積，導致發胖。但是不吃的話，又會讓你整個...

國外減肥專家 強烈推薦的瘦身訣竅

人人都想有一個苗條的身材，為了這個目的，減肥在全球範圍廣泛流行。但國外的一些減肥專家認為，單純通過控制攝入量，減肥效果是不持久的。他們給出以下訣竅。 1.養成...

保證雙唇美麗的訣竅 你知多少?

• 雙唇
• 性感雙唇

我們的嘴唇需要平日的精心護理，如果出現乾燥蛻皮等現象，只能說明你的護理不夠到位，或者說你根本沒有拿這當回事。作為一個女生來講，臉部任何一個部位都要認真對待。...

晚上狂吃卻不用變胖訣竅

• 滋潤肌膚
• 運動量
• 燕麥減肥
• 臀部豐滿

晚飯如果吃的很少到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，怕減肥計畫功虧一簣，不吃，實在是很難受，這可怎麼辦？今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法。 一、飯後4小時...

COCO李玟的減肥訣竅是什麼？

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

今年迎來娛樂圈女星大婚潮，繼大S，範瑋琪、孫燕姿後，COCO李玟也將在10月步入結婚殿堂。前往紐約試訂婚紗的她還爽快的答應了某著名雜誌十周年的封面拍攝，從未以...