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白領男性如何遠離肥胖
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下： １．長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； ２．心情抑鬱，有時從食物或酒精中尋求安慰； ３．體重和你所...
2016年02月27日 33 -
教你妙招：白領男性如何避免發胖
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。 原因如下： 1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3.體重和你所承...
2016年02月27日 22 -
白領男性如何消除脂肪？
白領男性由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症狀，嚴重影響了他們的形象，因此減...
2016年02月27日 18 -
哪些小動作幫助白領男減肥
下面這種尤其適合男士的減肥法，據說百試百靈，不妨試試吧： 一、仰面平躺，雙腳緊緊地併攏，且上抬10釐米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，將這套動作重複...
2016年06月13日 16 -
白領男有哪些快速減肥方法
（1）直立，將兩手臂伸直向前，緊握雙手，再慢慢向上高舉過頭。頭向後仰，然後向左右輕旋。再旋向前，慢慢將臂放下，手仍緊握，再放回原位，照樣做10次。 （2）...
2016年06月13日 18 -
白領男減肥有哪些小細節
減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在你無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，發現它們，持之以恆，男士們大...
2016年06月13日 22 -
白領男如何防止發胖
上班族由於整天坐在辦公室，運動量少，很容易造成體內脂肪囤積，變得肥胖起來，看看這些減肥高招，幫您有效控制體重。 上班族易發胖的原因： 1.長時間久坐辦公...
2016年06月13日 15 -
白領男人減肥方法有哪些
據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀...
2016年06月13日 17 -
白領男減小肚子贅肉捷徑手冊
[導讀]當今這男人的肚子問題，確實如女人的胸脯一樣引人關注了。男人的肚子也曾有過一段輝煌的歷史，那就是“將軍肚”時代。那為什麼男人的肚子越來越多贅肉呢？ 白...
2016年06月14日 45 -
白領男如何遠離啤酒肚
減肥似乎歷來是女人的專利，但作為辦公室白領男性的你，有沒考慮也“關照”一下你日益見大的啤酒肚啊？ 其實只要改變一下你的運動和飲食習慣，無論你從事什麼工作，...
2016年06月14日 20 -
白領男士如何通過運動減肥？
當今都市，不僅僅是女性需要減肥了，男士也同樣需要。現在就看看男士的有效減肥法吧！ 據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感...
2016年06月14日 18 -
白領男士要如何減肥
據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部...
2016年06月14日 13 -
白領男性怎樣避免發胖
白領男性發胖原因： 1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人...
2016年06月14日 25 -
白領男性怎樣避免“發福”
白領男性發胖原因： 1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人...
2016年06月14日 16 -
推薦：白領男性的瘦身操
男性白領的體質普遍較虛弱，因為他們在忙碌的工作中渡過生活，根本沒有太多的時間去鍛煉身體，然而，缺少運動使得皮下的脂肪組織會很放肆地進行堆積，造成他們下腹部隆...
2016年06月15日 23 -
白領男健身要注重這些要點
步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式 上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰時間，步行不但可免去擠...
2016年06月15日 52 -
人氣最高的五種白領男士運動
動感單車 騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了騎車時的阻力，有助於你將速度與激情發揮到最高限...
2016年06月16日 14 -
白領男士洗手間的完美健身操
屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反復將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。這...
2016年06月16日 31 -
白領男士洗手間的健身操
屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反復將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。這...
2016年06月16日 26 -
白領男如何擁有好身材?
職場男人們，常因為久坐而缺乏運動，更常常出去應酬喝酒導致啤酒肚，讓身材嚴重變形。那麼職場男人們除了要加強運動外，還有哪些方法讓男人擁有好身材呢？ 1、長...
2016年06月16日 21
