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辦公椅簡單瘦身操 白領減下半身必學
你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身，且有時候忙碌起來，可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上，這樣久而久之，下盤不漸漸壯大...
2016年02月23日 43 -
白領減肥小動作 加速脂肪燃燒速度
對於OL來說，長時間的辦公室久坐最容易導致脂肪堆積，身材走形，下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家利用閒置時間有效的燃燒脂肪，還能起到緩解肌肉酸痛的目...
2016年02月23日 16 -
白領減肥必讀 讓你24h瘦不停
對於白領一族來說，每天端坐在辦公桌前處理各種事宜。日漸增長的除了壓力還是身上的贅肉有木有！可是時間就是金錢，有限的時間都用來投入到無限的工作中了，哪裡有功夫來...
2016年02月23日 44 -
白領減肥誤區 警惕肥胖成疾
導語：白領是專家公認的最易發胖人群之一，因為白領們每天的生活都是固定不變的，無論是乘坐交通工具還是在辦公室裡辦公學習，姿勢和狀態都是沒有變化的。同時，由於壓力...
2016年02月23日 38 -
辦公室發胖盲點 白領減肥須避開
參加工作幾年，慢慢地你發現自己越來越胖。發胖是件很恐怖的事情，你能感覺到自己在胖，可是你卻戒不了任何不好的生活習慣。文章為你列出辦公室發胖盲點，希望你有所警戒...
2016年02月23日 29 -
白領減肥 工作後容易發胖
參加工作後會引致發胖 主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網路和同事溝通，而懶得走到其...
2016年02月23日 15 -
白領減肥8個黃金期 教你做精緻美女
都說辦公室白領們的時間很忙的，沒有時間鍛煉，更不要說減肥了，只求不要長肉就好。其實一天中白領有很多的時間是可以充分利用起來的。白領減肥要善於抓住八個時間點，...
2016年02月25日 22 -
白領減肥進行時 教你絕殺多餘脂肪
別再抱怨工作太忙沒有時間做運動，其實運動的方式有很多種，不去健身房，不在家練習都可以，在辦公室裡，在自己的坐位上就可以進行減肥運動。小編推薦辦公室減肥動作，...
2016年02月25日 20 -
白領減肥時間精算 分分秒秒都在瘦
通常白領女性一整天都會坐在辦公桌前，緊忙著手頭上的工作，除了接水、上衛生間外很少起身活動下，因此白領是最易肥胖人群之一。白領怎麼減肥，方便快捷一些的減肥方式最...
2016年02月25日 52 -
加班吃什麼不會胖 6款白領減肥夜宵推薦
對工作壓力很大的白領們來說，夜宵可算是件平常事，即使知道晚睡加夜宵不健康，但因工作需要不得不這麼做。白領夜宵在選擇上有竅門，選好了夜宵不但不發胖，也不會影響...
2016年02月26日 17 -
白領減肥堅持是最好的妙法
這個資訊大爆炸的年代，減肥資訊也是層出不窮。到底哪個減肥方法是最快速的、最有效、最安全呢？小編的建議的是，我們要時刻保持清醒的頭腦，謹慎地篩選減肥資訊。減肥...
2016年02月26日 29 -
小白領減肥不反彈秘笈大分享
25歲，對於女人來說是一個分水嶺，一旦邁出25歲的門檻，便意味著你離中年更近了一步。不僅僅是你的年齡發生了改變，你的身體同樣也在悄悄發生改變，各種機能在經歷...
2016年02月26日 24 -
白領減肥 拒做屌絲女
這個春天裡“屌絲”文化洶湧而至。屌絲女也甚是火熱，由於德國幽默短劇《屌絲女士》火爆網路，網友膜拜，這個網路民名詞更是大紅大紫!屌絲女與代表著高挑、漂亮、富有...
2016年02月26日 18 -
白領減肥新時尚 騎行減肥很有人氣
很多人會選擇騎自行車上下班，如果挑選了適合自己的自行車，再加上用科學的方法騎車，一定讓你在上下班的途中得到最有效的鍛煉。 減脂騎車法 以中等速度騎車，...
2016年02月26日 13 -
白領減肥小妙招 花一點時間就能塑型
各位白領MM肯定很麻煩工作壓力，身材變形都擠不出時間到健身房減肥塑型。小編告訴你一些不用花很多時間就能達到減肥塑型目的的小妙招。 健康水果 “每日一蘋果，...
2016年02月26日 22 -
白領減肥時間到 5妙招教你趕走贅肉
很多MM看到身上贅肉越來越多，看著就煩看著就苦惱，想要減肥卻又不知道到底什麼樣的減肥方法才真的有效果，而且又擔心太過困難，自己無法堅持到瘦身成功的那一刻。其...
2016年02月26日 25 -
白領減肥四個絕妙時機 你抓住了嗎
對於很多白領來說，減肥最關鍵的是沒用足夠的時間和精力，那麼白領應該如何減肥呢？下面小編就要告訴大家幾個方法，幫助大家在日常生活中招到瘦身的機會，幫助大家早日...
2016年02月26日 14 -
都市白領減肥不煩惱 坐著就能瘦成好身材
對於很多人來說，因為辦公的原因，坐的時間比較長，很多人都是因為這個原因導致身材越來越差，那麼在這種情況下應該如何減肥呢？下面小編就要教大家一個坐著都能瘦的方...
2016年02月26日 20 -
白領減肥新法 半斷食讓你7天瘦9斤
不用什麼東西都不吃，只要有節制地吃，按照飲食計畫吃，這樣可以調整腸胃，甩掉多餘的脂肪和贅肉，還能促進新陳代謝，讓你的身體更輕盈。 當你體內堆積毒素輕鬆排出體...
2016年02月26日 22 -
白領減肥使出科學招 讓你快速瘦不停
白領科學減肥要謹記四點，首先是要根據醫生的指導確定目標，第二是遵循營養師的建議，合理安排膳食，第三就是注意飲食的均衡保證身體攝入的營養物質，第四是積極進行減...
2016年02月26日 27
