李准基終於摘下面具啦 敢問IU你用的是什麼遮瑕術？

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不知道mm們有沒有追《步步驚心 麗》呢?wuli四阿哥終於摘下面具了，四阿哥的傷疤真是讓人觸目驚心!不過萬能女主IU的小手一畫，疤痕就被遮住啦!這麼牛的遮瑕...

街舞教程 學好了減肥不是問題

街舞教程可以讓你減肥不是問題 1：雙腿挨開，腳尖朝中，相似於羅圈腿姿式，雙腳腳指彼此脫插握住，腳掌朝上，拉直上身，憧憬後伸懶腰一樣。 街舞真正在相對街舞教程...

學跳街舞的小技巧有哪些？

學跳街舞的小技巧有哪些？ 因為跳街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很...

街舞動作 街舞的基本動作

街舞動作 街舞的基本動作 AIRPLANES: 風車加上雙手向兩旁儘量伸展高到你可以抓住它們。 AIRSWIPES: 開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一...

街舞教學分解動作 機械舞poppin的學習技巧

街舞教學分解動作 機械舞poppin的學習技巧 1、手臂上的pop點主要分佈在大小臂的肌肉上，繃緊小臂的肌肉時會牽扯到一些腕關節，這是正常的，也應該去熟練掌...

街舞可以減肥嗎 街舞消耗的熱量

• 運動
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街舞(強度：高) 消耗熱量：470大卡/每小時 (以60kg體重為參考) 運動強度：7.8MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘，做該運...

跳街舞能減肥嗎 為你介紹街舞減肥的新方法

街舞可以減肥嗎？街舞屬於有氧運動，根據美國運動醫學會建議，每週應運動3～5次、每次運動30～60分鐘，街舞減肥的效果才比較明顯。有資料顯示，在街舞鍛煉過程中，...

街舞教學 街舞新手入門

街舞教學 街舞新手入門 breaking就是倒立,別的不說,把這練好了再說，先靠牆倒立,能堅持到差不多10分鐘時就可以逐漸離牆了，需要一點點的來,不能急，等...

學街舞最快得學多久?

學街舞最快得學多久? 學街舞最快得多久?這要看你學什麼類型的街舞了?目前男生常跳的街舞舞種有：lockin，popin，breakin，hip pop這幾種...

街舞基礎教學 hiphop街舞展現出年輕人的精力旺盛

街舞基礎教學 hiphop街舞展現出年輕人的精力旺盛 hiphop是街舞中非常靈活的一類舞蹈，而這種舞蹈優美並且隨意正是年輕人追逐的，所以年輕人也開始學習這...

街舞教學 學習街舞小竅門

街舞教學 學習街舞小竅門 1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以...

女生街舞 女生掌握10個簡單街舞動作

女生街舞 女生掌握10個簡單街舞動作 女生簡單街舞動作一： ONE：雙腳向右側跳一小步，雙腳打開與肩同寬，雙手自然打開; &：右腳腳尖抬起指向右方，左腳腳尖...

簡單街舞 簡單易學的舞蹈有哪些？

簡單街舞 簡單易學的舞蹈有哪些 1、拉丁舞 原因：一是拉丁舞與別的舞蹈的基本技巧要求不一樣，相對較低一些：二是拉丁舞屬情感舞蹈，成年人更能理解其風格並容易比...

怎麼洗臉最乾淨？ 4種方法洗出潔白面孔

很多MM對日常的潔面方法都不太放在心上，一心都放在潔面產品上，其實清潔面部，方法也是非常關鍵的一部分，正確的步驟可以更好地改善膚質。怎麼洗臉最乾淨呢？下面就來...

街舞的好處 街舞可以健身你知道嗎？

街舞的好處 街舞可以健身你知道嗎？ 背景 20世紀70年代的美國，在追求徹底自由與解放的社會心態下，紐約黑人社區的一些接頭(特別是著名的布魯克林街)，許多黑...

日系妝容：“半顏妝”堪比人皮面具

日本自從前《戀愛巴士》中的成員小桃在部落格上玩起「半顏妝」(半顏メイク)，便掀起一股「半顏妝女孩」旋風，不僅延燒到綜藝節目，更在推特中引發模仿熱，許多藝人...

膠原蛋白面膜 感受美白成就感

在如今的護膚廣告中，我們經常會聽到膠原蛋白這個詞，可見膠原蛋白具有很強的美容功效。下面小編就為你推薦膠原蛋白面膜，讓你感受美白成就感。 一、我的心機燕窩膠原...

吳倩做倒模流出鼻血 人皮面具糊臉上皮膚會不會過敏？

吳倩的頭髮全部被包裹了起來，看起來跟個小尼姑似的。 這還是我們認識的那個美美的吳倩嗎？吳倩是武大校花，拍戲一直都是很女神范的，不過這次的光頭造型依舊...

街舞可以健身你知道嗎？跳街舞的好處

街舞可以健身你知道嗎？跳街舞的好處 背景 20世紀70年代的美國，在追求徹底自由與解放的社會心態下，紐約黑人社區的一些接頭(特別是著名的布魯克林街)，許多黑...

街舞怎麼開始？四大注意事項送給你們！

街舞怎麼開始？四大注意事項送給你們! 首先，在學習街舞之前我們要先去瞭解一下街舞的基礎知識。比如街舞的種類，不同種類街舞的特點。這些最基本的東西，我們必須瞭...