健康減肥知識Q&A：多吃辛辣食物能減肥嗎？

Q：女生之間一直有傳言“多吃辛辣食物能夠減肥”，這是真的嗎？ A：其實，辛辣的食物確實能夠加快新陳代謝，但是，麻辣鮮香的味道會讓你胃口大開，導致你最後會吃掉...

看漫畫、收禮物也能減肥？聽起來最不可思議的趣味減肥法推薦：你來鑒定一下到底靠譜不靠譜？

大笑能夠減肥，大概許多報友都聽說過了，因為大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到健身的效果。根據國外科學家的研究，大笑1分鐘相當於運動了45分鐘，而且大笑...

新年購物季來到，你可知道購物也能減肥瘦身？學會利用購物時間輕鬆燃燒150卡路里！

打折季購物無疑是一種體力運動——你需要手提重物，走很長的路，並且積極地穿梭於各個商場之間，在它們閉店之前尋找到你需要的物品。但你是否知道，事實上，在你完成...

美味解暑還能減肥瘦身？西瓜也是減肥食物？疑惑誤區全解答！

夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是眾多MM們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃...

惡搞自己也能減肥？7個小惡魔系另類減肥方法，讓你想不瘦也得瘦！

你想減肥嗎？你想擁有魔鬼身材嘛？那咱從明兒起不開車了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉。你要家遠本來就坐公車的，從明兒起咱不坐了，改騎自行車，騎...

運動時間不夠減肥效果欠佳 每次運動多長時間才能減肥

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

都知道運動減肥是最健康的減肥方式，但是很多的MM都說明明有運動呀怎麼還是沒有瘦呢?是不是你的運動時間不夠呢?你的運動方式有一些偏差呢?運動時間不夠減肥效果就會...

木瓜能減肥豐胸嗎 必看2款木瓜牛仔豐胸食譜

• 位豐胸
• 食譜
• 女性荷爾蒙
• 經期豐胸

眾所周知木瓜的豐胸效果，可是把木瓜和牛奶放在一起能豐胸嗎？本期小編教你自製2款木瓜豐胸食譜，趕緊進來學習下吧！ 木瓜牛奶的第一種做法所需材料：木瓜，牛奶，香草...

吃什麼既能豐胸又能減肥 三種優酪乳吃法讓你吃出魔鬼身材

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• 優酪乳減肥法
• 身材

什麼食物吃了之後既能豐胸又能減肥呢？當然是優酪乳啦，下面小編要給你介紹三種優酪乳吃法，讓你的身材越來越魔鬼哦！ 早上：優酪乳減肥法MM們早上一睜眼，第一件事就...

吃蔬果就能減肥 蘋果等蔬果減肥法餓了就吃不再挨餓

• 錐子臉
• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

很多人在減肥的時候最痛快的事情就是挨餓，餓到不行了但是為了減肥也不吃東西，可是挨餓的感覺特別的痛苦呀，那真不是一般的難受，特別對於一些吃貨來說更是“生不如死”...

吃香蕉能減肥嗎 4款香蕉減肥食1月甩肉20斤

• 香蕉減肥
• 香蕉
• 晚餐減肥

香蕉的熱量非常低，而且裡面含有超多的鉀質和纖維素，不僅能加速腸胃蠕動，消除便秘，同時還有瘦腿的作用哦！ 優酪乳香蕉所需材料：優酪乳，香蕉做法：1、首先將香蕉...

白領吃外賣也能減肥 關鍵看你怎麼吃

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白領吃外賣也能減肥 關鍵看你怎麼吃，肥胖意味著你的人生就完蛋了，特別是女人，沒幾個人喜歡肥胖的女人，一是個人印象不好，會讓人覺得特別懶惰，很多用人單位都不喜歡...

健身小秘密 爬樓梯比健身更能減肥

• 卵磷脂
• 火辣的身材
• 保養

據英國《每日郵報》9月1日報導，在合理使用、保護關節的前提下，一些短時間的小鍛煉，如爬樓梯、提前兩站下車或將汽車停遠一點走路上班，比長時間健身更有效。美國...

不運動也能減肥 舒淇懶人減肥餐大公開

舒淇的身材向來都很魔鬼，進演藝圈這麼多年從來都沒有胖過，她是怎麼保持身材的，下面來來看看她的私人減肥餐吧！ 舒淇的減肥食譜：早餐：任意一杯果汁，不能加糖，必須...

春季吃什麼能減肥 六款水果讓你瘦的健康又漂亮

• 獼猴桃
• 彌猴桃
• 蛋白質
• 吃蘋果

春季吃什麼能減肥呢？當然是水果啦，下面的六跨水果能讓你既瘦的輕鬆，又瘦的漂亮哦！不信的話，你可以去試試，保證一個星期最少瘦6斤哦！ 獼猴桃獼猴桃是水果之王，...

夏天喝豆漿真的能減肥嗎 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉

• 瑜伽減肥法

今天小編要介紹的三日豆漿減肥法，可以滿足那些想減肥不減胸的妹紙的願望，有位日本媽媽試過了，三天減了10斤，胸圍一點都沒縮水。 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉...

怎樣吃晚餐最能減肥 吃的巧妙讓你一月速掉10斤贅肉

減肥期間，最重要的就是晚餐了，晚餐吃的巧妙的話，很輕鬆讓你在一個月內掉十斤贅肉。那怎樣吃晚餐才最減肥呢？下面就看看小編給你安排的幾個方案吧！ 要早，要少，要...