4款排毒+養顏食物 檸檬荔枝苦瓜白菜

1、荔枝補腎排毒 荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷...

女人常吃8種果蔬皮膚好 白菜大豆番茄

1、白菜： 白菜便於儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶...

爽膚水哪個牌子好 白菜價又好用的爽膚水產品推薦

• 護膚品
• 爽膚水

推薦產品：昭貴蘆薈水推薦理由：這一款昭貴蘆薈水已經在市場上熱銷幾十年的歷史了，是一款很經典的蘆薈水，相信MM們並不陌生昭貴護膚品牌了，很多護膚產品中都...

夏季白菜瘦身減肥食譜

• 夏季
• 白菜
• 減肥食譜

白菜含有大量膳食纖維，熱量很低，這是它最大的 特點， 常吃白菜有助於消化吸收，對腸道蠕動有促進作用，同時可預防改善便秘。今天小編就為大家介紹2款白菜食譜...

減肥粥：小白菜木耳粥的做法

• 小白菜
• 木耳
• 減肥粥

減肥粥：白菜木耳粥的做法 材料：取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可。 減脂提點：清爽減...

3大白菜減肥食譜 7天甩肉4KG不是夢

• 食譜
• 減肥

MM們是不是都想找又有效，又便宜的減肥方法呢?小編今天就來告訴你找到了——水煮大白菜減肥方法。3大白菜減肥食譜讓你吃著享瘦。 水煮大白菜減肥方法 想...

懶人減肥法之白菜減肥食譜 一周狂瘦8斤

• 減肥菜

水煮白菜減肥法白菜含大量維生素可以促進腸道蠕動，加快人體的新陳代謝。每天吃水煮白菜可以起到很好的減肥效果哦。如果想快速減肥可以試試吃醋白菜，不需要節食就可以輕...

白菜米醋減肥法還能瘦腿

白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇，而醋能開胃。民間說醋加白菜能減肥，真的是這樣嘛？這兩種食材可以減肥嗎？ 專家認為，白菜中含有豐富的維生素C、...

6款白菜刮油餐 一周狂減10斤

整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10...

白菜瘦身餐 一周甩肉4公斤

吃白菜能減肥嗎？答案是肯定的。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。想減肥的MM不妨試一試。 白菜減肥法 白菜的營養價值很高，...

美味白菜瘦身餐一周甩8斤

吃白菜能減肥嗎？答案是肯定的。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。想減肥的MM不妨試一試。 白菜減肥法 白菜的營養價值很高，它...

圓白菜搭配醋 纖纖美腿吃出來

美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹...

冬季多吃白菜輕鬆瘦身

減肥的一方面是少吃，另一方面是加速體內代謝。代謝過程不暢通而產生的廢物，身體就像個廢舊的垃圾場，形成了難減的易胖不易瘦的體質。因此，清理好身體垃圾，有個健康的...

7道白菜刮油餐 1周速瘦10斤

整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天小編要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10...

7道白菜刮油餐 1周之內瘦10斤

整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天小編要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10...

豆腐瘦身食譜 凍豆腐燉白菜

• 凍豆腐
• 做法

目前，很多人為了使自己更苗條，不惜以節食作為代價，先不說節食給人們身體帶來的危害，單是饑腸轆轆的那種感覺就夠人受的。 我們都知道豆腐營養極高，冷凍後其...

豬肉的營養及減肥功效

• 豬肉
• 營養

別名：豬精肉 熱量：143 大卡（100克） 分類：畜肉，豬類 豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組...

白菜減肥法 如何吃白菜能瘦身

• 瘦身

白菜之所以能減肥，是因為它的纖維素含量高，能快速排出毒素分解脂肪，是非常有效的減肥方法。 一、白菜的減肥原理 白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有...

吃白菜減肥嗎 1周狂瘦8斤的白菜餐

• 方法

吃白菜減肥嗎?白菜也能瘦身，你是不是今天才聽說呢?很多人都不知道吃白菜也可以減肥，白菜除了利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便外最能消脂減肥了。下面小編就給...