紅豆薏米粥減肥法周瘦10斤

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紅豆消腫減肥特效 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增...

黑米粥減肥 一周瘦身2斤

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推薦：7種方法讓你越減越胖 怎樣吃得飽飽又能瘦身？ 黑米減肥優勢：飽腹、營養、安全 黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受...

想瘦就喝黑米粥 減肥又清腸

• 清腸

黑米減肥論： 人一天的正常消耗熱量差不多是兩千大卡以上。如果你只攝入３３３大卡，那麼你就消耗了１７００大卡左右的熱量。一公斤脂肪＝７７００大卡。粗略換算一...

減肥粥：黑芝麻糙米粥的做法

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減肥粥：黑芝麻糙米粥 材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。 做法： 將糙米洗淨瀝幹，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改...

減肥粥：決明子粳米粥的做法

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減肥粥：決明子粳米粥 材料：決明子10克、大米60克、冰糖少許。 做法：1、先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。2、然後，用其汁和大米同煮，熟後加...

白米飯可以減肥嗎 白米飯的熱量

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白米飯可以減肥嗎 白米飯的熱量 熱量：116大卡(100克) 分類：五穀類 評價：一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源...

自製紅豆薏米粥 告別肥胖還你好臉色

• 瘦身食譜

最近迪拜推出了一個“減肥換黃金”比賽，參賽者只要成功減少一公斤體重，就可獲得重量1克、相當於市價45美元(約合276人民幣)的黃金獎勵，不過參賽者們要至少減重...

減肥粥：黃芪大米粥的做法

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黃芪大米減肥粥 材料：黃芪、人參粉、大米、茯苓、山茱萸以及生薑 做法：將黃芪還有茯苓以及山茱萸還有生薑分別清洗乾淨，最後用乾淨的紗布包裹好，將大米還...

減肥粥：蘋果梗米粥的做法

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• 梗米粥

蘋果粳米減肥粥 材料：粳米150克、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水適量、蜂蜜4大匙。 做法： 1、百米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 2、鍋中加水1...

減肥粥：牛奶小米粥的做法

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牛奶小米減肥粥 材料：鮮牛奶250克。小米60克 調料：白糖適量 做法 1.小米淘洗乾淨，再放入沸水鍋中煮至半熟，撇出多餘的米湯。 2.向鍋中...

減肥粥：冬瓜薏米粥的做法

• 冬瓜

冬瓜薏米減肥粥 材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。 做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加...

吃紅豆薏米粥可以減肥嗎 詳述紅豆薏米的營養價值

紅豆薏米粥是一道非常有養生功效的粥，紅豆薏米粥的做法有很多種，我們將在下文介紹兩周紅豆薏米粥的做法供大家選擇，紅豆薏米粥有很好的養生功效和日常保健的作用...

減肥粥：山楂粳米粥的做法

• 山楂粥

山楂粳米減肥粥 做法： 1.先將山楂置於砂鍋中。 2.加入適量清水煎取濃汁並去渣。 3.然後將淘洗乾淨的粳米放入藥汁中，用文火熬煮成粥即可。 ...

減肥粥：芹菜二米粥的做法

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• 芹菜

芹菜二米減肥粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1.將芹菜洗淨，切成小段；大米、小米淘洗乾淨。 2.鍋上火，加適量清水...

減肥粥：炒米粥的做法

• 做法
• 炒米

炒米減肥粥 做法： 這個東西特別刮油，要是吃了一頓油大的食物，下一頓吃它可以補救啊你選上幾斤米（米的品質、種類不限，只是建議你別選c，但最好是選那種...

減肥粥：玉米粥的做法

• 玉米粥
• 玉米

玉米減肥粥 材料：玉米、大米 做法： 1.適量大米洗乾淨，將玉米剝掉，洗淨。 2.把玉米和大米放在鍋中，倒入適量清水。 3.大火煮開，小火慢煮...

減肥粥：芒果草莓黑米粥的做法

• 芒果

芒果草莓黑米減肥粥 材料： 黑米適量，薏米適量，大米適量，白糖適量，淡奶油適量，芒果適量 做法： 1、將黑米、薏米、大米洗淨。 2、放在電飯煲...

小米粥可以減肥嗎 小米粥的熱量

小米粥的熱量以及減肥功效 熱量：46大卡（100克） 分類：五穀類 評價：小米粥含水量極高，熱量極低，但不含膳食纖維，推薦減肥期間作為粗糧搭配主食...

只喝小米粥能減肥嗎？ 去脂小米粥還你誘人身材

對於很多愛美的女生來說，尋找到一個適合自己的減肥秘方是非常重要的，因為她們想要擁有完美的身材就需要對自己的身材做一些改變。然而，有一部分女生會認為吃小米粥可以...