-
晚上吃什麼不會發胖 六種食物低脂低卡不用擔心發胖
低脂or脫脂的優酪乳or牛奶想要晚上睡的香點,可以喝點牛奶,放心,是不會發胖的,還可以幫助你補鈣哦!豆漿晚上是可以喝豆漿的,但是不能多,一杯酒OK了,最好別放...
2016年06月15日 61 -
發胖與GI值有關 吃對食物讓你瘦的更輕鬆
血糖急升讓你胖我們人體在進食後,血糖就會迅速上升,但是如果上升的過於快的話,胰島素就會將血糖轉化成脂肪,這也是為什麼你變胖的原因了。換個說法就是,如果你的血糖...
2016年06月16日 32 -
挑對熬夜食物 大吃大喝也不用擔心發胖
12小時空腹法則,幫夜食族甩掉贅肉作為一名資深的夜食者,想要半夜吃東西不發胖,就要給你自己的身體足夠的時間來消化白天所吃的東西。小編建議你的是,不管你晚上是幾...
2016年06月16日 71 -
吃了就發胖的三大食物
沙拉 別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了,其實本身蔬菜並不會讓人發胖,但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了,沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道,一看嚇一跳啊...
2016年06月16日 20 -
狂吃也不會發胖的10大食物
推薦:怎樣吃得飽飽又能瘦身? 最瘦腿的10種果蔬 1、菠菜 每半杯(量杯)只是26卡路里,但V“及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益,烹調也不宜過久,以免損耗營...
2016年06月16日 18 -
5種食物睡前吃 飽腹不發胖
今天小編就來告訴你5種減肥食物,睡前吃也不怕胖哦。 1、蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動,豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒...
2016年06月16日 31 -
秋天吃什麼容易發胖 小編揭秘史上最爆肥食物
秋天吃什麼容易發胖全麥蘇打餅:506 大卡蘇打餅乾可是很多上班族的最愛,常常被作為下午茶點心,雖然說蘇打餅乾的熱量比一般的餅乾要低,但是其油脂含量卻是平常餅乾...
2016年06月16日 34 -
發胖的食物 趕快叫停吧
你是否因為工作的忙碌匆匆完成你的早餐或是午餐,甚至直接略過。但是到了晚飯的時候,你又累又餓,越發吃的多了。你若想通過控制晚餐來減肥,那麼一定要避免犯下這4個大...
2016年06月16日 21 -
什麼食物讓你最發胖 五種食物熱量嚇死你
1、巧克力餅乾這是很多女生都鍾愛的零食,關鍵是你越吃越想吃,根本停不了口,打個比方吧,假如你每天吃流片巧克力餅乾,一年之內絕對胖14公斤,這可不是嚇人的哦!2...
2016年06月16日 30 -
科普:熱量相同食物液體比固體更容易發胖
如果可以的話,建議選擇食用型的卡路里。這種決定可能會令你保持腰圍。因為飲料中的熱量不如實際食物中的熱量更容易令你感到滿足,並且喝完飲料後會容易讓你吃得更多。美...
2016年06月17日 85 -
垃圾食物怎麼吃不發胖 小編幫你揭開脂肪蜜語
垃圾食品一:披薩、漢堡披薩和漢堡市典型的高熱量西式快猜食品,裡面所含熱量非常驚人,很多妹紙是又愛又恨,其實你可以在享受它們的同時搭配一些蔬菜吃就好,就比如你在...
2016年06月17日 26 -
春節大吃不發胖 減肥食物大放送
春節假期一定會大吃大喝,如果還要顧慮減肥是多麼不痛快!這些減肥美食讓你開心過大年! 春節假期一定會大吃大喝,一年了這個時候要好好犒勞自己,如果還惦記著減肥而不...
2016年06月17日 24 -
狂吃不發胖!睡前宜吃助睡眠食物
[導讀]很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還...
2016年06月17日 19 -
這樣吃這5種高熱量食物 照享美味不發胖
炸雞:扒掉皮再吃小編也很喜歡吃KFC的炸雞翅,尤其是外面那層酥酥的脆皮,是我的最愛。可就是那層薄薄的皮所含的熱量卻有一半,所以想減肥的女生一定要把外面那層皮給...
2016年06月17日 54 -
5大最易發胖垃圾食物你最愛哪些?
導讀:根據專家研究發現,最讓人難以抗拒的食物竟然就是那些熱量高得驚人的垃圾食品!正是這些食物,是造成我們肥胖的最大殺手。可是,為了要瘦,是不是真的要封住自己...
2016年06月18日 25 -
女性肥胖有哪些類型 女人吃什麼食物會發胖
女人之所以會變胖,跟吃東西有著莫大的關係,所以最好的減肥方法就是控制住你的嘴巴。而且每個人因為體質不同等多方面的因素,而導致不同的肥胖類型。想減肥之前自然要...
2016年06月18日 33 -
吃什麼既減肥又豐胸呢 分享不發胖還能升cup的食物
女人豐胸瘦腰,離不開7種水果,那吃什麼水果會減肥豐胸呢?下面讓小編為各位MM一一介紹這7種水果的瘦身美胸功效吧! 1.木瓜熱量27卡/100克木瓜具有美...
2016年06月29日 27 -
吃什麼最豐胸還不發胖? 幾種食物滿足你的需要
挺立的胸部可以增加女人的曲線美和增加女人的自信,如果對胸部豐滿程度不滿意的話,可以通過食物來豐胸,那都吃什麼食物豐胸還不會長胖呢,這樣的好事就在下面的內容...
2016年07月13日 35 -
健康減肥吃什麼好 7種食物甩肉不發胖
減肥是對部分人來說,是終生事業,肥肉不減難以宣告成功。大家每天都忙於尋找有效的減肥方法,但卻忘了為身體補充流失的營養。想要健康減肥的朋友看過來,其實你還能吃這...
2016年09月01日 26 -
孕婦吃什麼有營養又不會胖? 健康不發胖的5類食物大介紹
當然!以下五類食物就是營養豐富還不容易造成孕婦發胖的食物,到了雲中、晚期的准媽媽們,可以參考這些食物調整自己的膳食結構咯。要注意的是,孕期的准媽們對於營養素和...
2016年09月16日 38