讓女人最易發胖的高卡食物

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夏天中的多種飲食都是易引起肥胖的兇手，像雪糕、啤酒、果汁等等。為了你的減肥事業不功虧一簣，大家最好遠離下面9種高卡裡路食物。 燒烤的高脂肪肉類 燒烤...

喝“無糖飲料”到底會不會發胖？走出減肥瘦身誤區，破除“減肥食物”的迷信！

如今，市面上的飲料越來越多地打出“健康牌”，有的特意抓住了女性期望減肥的心理，推出無糖飲料。那麼，喝“無糖飲料”到底會不會發胖？營養專家指出，低脂低糖並非低...

什麼食物最容易發胖 四大食物讓你一年至少胖10斤

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

女生成天喊著要減肥，可卻總愛吃那些高熱量、高脂肪的食物，到底哪些食物是導致你肥胖的罪魁禍首呢？下麵小編就為你一一公開。 第一名：巧克力餅乾每到下午茶時間，巧克...

運動後吃什麼不會發胖 四種食物hold住減肥成果

• 巧克力
• 蛋白質

辛辛苦苦運動完，吃錯了食物的話，很容易將健身成果抹殺掉，下面小編介紹五種食物，幫你hold住減肥成果。 全麥麵包+花生醬運動完之後，如果不補充適當的食物的話，...

夏季吃宵夜不發胖秘訣 五種食物讓你吃得爽吃得瘦

• 五穀雜糧
• 豆製品
• 腸胃蠕動

夏天可是吃宵夜的最佳時機了，那麼夏季吃宵夜不發胖的秘訣是什麼呢？下面小編為你介紹四款食物，讓你吃的爽吃的瘦。 夏季吃宵夜不發胖秘訣 糙米粥將糙米和五穀雜糧一起...

你真的想減肥嗎 必知的四種會發胖的食物

• 油炸食物

所謂知己知彼，方可百戰百勝，減肥也是一樣，想要減肥成功，就必須知道哪些食物會讓你發胖，只有找到發胖根源，才能讓你減肥成功。 罐頭類食品很多人認為像什麼罐頭水果...

4大易胖食物首領 千萬不要煩減肥大忌

• 荷葉減肥
• 經期減肥
• 產後快速減肥

想要減肥就得做些犧牲，沒有人能隨隨便便減肥成功，不良飲食習慣是導致肥胖主要原因，因此想變瘦就先從拋棄易胖食物開始。減肥不能吃什麼?小編為你總結4大易胖食物首...

六大最差致胖食物 警惕脂肪從口入

• 有氧運動
• 無氧運動
• 運動減肥細節

如果你想保持身體健康，在超市選購食物時不要把這6種主食放入你的購物車。 1．最差食物：加工肉類 美國癌症研究院表示通過煙熏，固化，鹽制，或通過化學防...

拒絕9種致胖食物 避免胖從口出

• 營養減肥食譜
• 燃脂運動

想要減肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一點，一般好吃的食物都是容易發胖的食物，炸的、燒的、烤的，這些食物好吃，但是很容易引起肥胖，即使優酪乳喝多了也會發胖。下面就...

這些致胖食物讓你一周增肥8斤

• 仰臥起坐
• 番茄減肥
• 明星瘦身方法

減肥餐是瘦身族必不可少的一部分，但是減肥餐在食物的選擇上也有許多需要注意的地方，如果減肥食物選擇不正確不僅不能幫你瘦下來，還會導致你越來越胖。下面就讓小編來...

幾種易致胖食物 減肥MM要警惕

• 明星減肥食譜
• 蛋白質減肥法

變胖跟食物脫離不了關係，美味的高熱量美食是你致肥的高手。如果不想要變成胖子，好好管住自己的嘴巴，看看那些食物是肥肥一族必須戒掉的！ 第一類：高熱量、密度的...

減肥期間不能吃的15種致胖食物

• 中秋節減肥
• 雞蛋減肥
• 豆漿減肥法

減肥不能吃什麼？你是否經常吃巧克力喝咖啡？一起來看看下面的15中食物吧，吃了有可能會讓你“一夜爆肥”哦。 罐裝咖啡：127卡(一罐) 一般的罐裝咖啡...

外食一族要警惕的6種致胖食物

• 瘦瘦果
• 排毒減肥
• 肚皮舞減肥
• 地瓜減肥

1. 泡面 許多外食族因為要加班，來不及出去吃，就選擇泡面.泡面雖然很方便，但是對身體的危害可不容小覷.泡面除了熱量高，其所提供的營養素只有碳水化合物...

謹防四類易胖食物 不給脂肪可乘之機

• 懶人減肥瑜伽
• 粗鹽減肥

冬季寒冷，人體會以增加熱量的方式來抗凍，而熱量來源主要是食物，於是吃太多東西導致了肥胖。愛美MM需要時刻保持苗條身材，怎能允許輕易發胖。預防冬季發胖就要躲開...

別再吃了！這13種致胖食物吃一口胖3斤

• 肥胖
• 致胖

1. 巧克力餅乾 每到下午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康...

5大女星最愛的吃不胖食物

• 營養
• 明星減肥
• 吃不胖的食物

小胖對於那些怎麼吃都吃不胖的人是羡慕嫉妒恨啊。不用嫉妒也不用恨，今天小編為你推薦5種好吃又營養的美食，這5種食物最大的特點就是不用擔心吃了會發胖喲!據說很多...

警惕一吃必胖食物 何潔身材變化多

何潔從比賽開始就被成為小胖妹，確實水桶腰、粗手臂都是何潔那時的特點，一吃必胖的食物就是罪魁禍首，雖然何潔在之後減肥成功過，但還是反復無常。何潔自稱減肥確實要節...

七種一吃就胖食物千萬別碰

[導讀]OFFICE一族總在抱怨，小肚子出來了，脖子也酸了，手腕脹痛了，身材也橫向發展了。可是你又懶得下班跑健身房，躺在床上做仰臥起坐又堅持不了幾個回合。上班...

吃紅肉不會胖 減肥常見的偽胖食物

• 紅肉

紅肉：大可不必為節食而避開紅肉。一塊瘦牛排所含的飽和脂肪和雞肉差不多。 花生醬：與那些遵循嚴格的低脂飲食規則的人們相比，吃花生醬的人更可能減肥和保持身...