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元宵佳節慶團圓 高熱量湯圓怎樣吃少發胖
元宵節越來越近了,各大超市也開始擺上各類元宵或者湯圓,一說到吃湯圓和元宵,人們就很容易想到它們難消化的特點。在元宵佳節時節,怎樣才能歡度佳節和享受美食的時候又...
2014年01月08日 95 -
十大不會發胖的夜宵食物
晚餐吃得太早又少,不少人在睡覺之前都會餓得睡不著,但又懼怕發胖,那有沒有既可以睡前吃又不會發胖的夜宵呢?小編總結了以下八種食物,非常適合睡前吃,少吃一些墊墊肚...
2014年01月08日 37 -
來份下午茶反而更瘦?5大零食推薦
下午是人最疲倦的時候,總想著吃點什麼,但是又怕胖。那到底該不該吃呢,選擇適當的零食,下午茶給你胃部、舌尖帶來雙重驚喜。給你下面小編推薦一些好吃又熱量底的減肥食...
2014年01月08日 17 -
加班熬夜?夜宵這麼吃不發胖
上班族一般因為工作的關係,可能都有吃夜宵的習慣,晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖,該怎麼辦呢?其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西,不但不會發胖,還能起到瘦身的...
2014年01月08日 22 -
五個發胖陷阱的飲食對策
為什麼你總是瘦不下來?你在進餐的時候有沒有好好的考慮到是否真的是身體需要,想瘦其實很簡單,只要你管得住嘴,以下是針對常見的飲食發胖陷阱的飲食減肥對策,你就能...
2014年01月08日 18 -
四個永遠吃不胖的零食策略
零食各有特點,但要注意搭配,不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面,而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以,選擇零食也要講科學,...
2014年01月08日 36 -
找出導致發胖的隱形殺手
很多的女人總是在突然間發現自己身體長胖了,可是回想一下,自己也不是吃得很多,而且還經常運動,怎麼還會長胖呢?到底是什麼原因呢?下面小編告訴大家,你怎麼都想不...
2014年01月08日 24 -
讓女人最易發胖的高卡食物
夏天中的多種飲食都是易引起肥胖的兇手,像雪糕、啤酒、果汁等等。為了你的減肥事業不功虧一簣,大家最好遠離下面9種高卡裡路食物。 燒烤的高脂肪肉類 燒烤...
2014年01月08日 26 -
美食背後恐怖真相 “零食替身”大搜尋
你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力,也可以讓你變瘦,塞進小一號的牛仔褲裡。但其實食物對外貌的也有著深遠影響,某些營養素會讓你變得更迷人,有一些營養素會在...
2014年01月31日 20 -
澱粉vs肉 究竟哪個讓你更發胖
一千克鐵和棉花哪個重?一般人一定會不假思索的回答:鐵和棉花應該一樣重。其實應該是鐵重。因為鐵體積比棉花要小的多,所以在空氣中,同樣品質的棉花所受的浮力更大,...
2014年01月31日 21 -
一天一種減肥好習慣 擺脫冬日發胖魔咒
經過元旦的假期,是不是體重又增加了一點呢?千萬不可忽視,待到開春後不知不覺就變成了小胖子,今天介紹一周瘦身食譜,無法節食又想瘦的親們快來學習一下! 週...
2014年02月03日 31 -
3款低熱宵夜 安眠不發胖
現代人生活壓力越來越大,失眠的問題越來越嚴重,晚上睡覺前吃點東西可以幫助你放鬆緊張的情緒,有一個好的睡眠,但是很多女性都會問睡覺前吃什麼不發胖,下面就介紹三...
2014年02月04日 27 -
十種豐胸美食多吃不發胖
S型身材是女人的共同追求,如今豐胸方法曾出去窮,什麼豐胸方法最有效?以下是編輯推介豐胸食譜,最TOP十種豐胸食物圓你完美身材夢。想擁有S型身材的,想擁有...
2014年02月04日 24 -
永遠不發胖的三餐飲食原則
增強營養有利於健康,但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食,又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?專家的回答是肯定的,並推薦以下飲食策略。 營養巧...
2014年02月04日 16 -
專家公佈十大潛在發胖原因
最近,美國、加拿大和義大利等國家的20多位營養學家,對近期世界上已發表的100多篇研究肥胖的文章作了一個仔細的回顧,發現除了飲食和運動兩大主要原因之外,...
2014年02月05日 26 -
月經前2周鍛煉 肯定不發胖
月經期怎麼減肥才有明顯效果呢,答案是加強鍛煉。無論是月經期減肥還是月經後減肥,女性生理期的減肥比其他時期的減肥更能見效果,所以月經前2周鍛煉,肯定不發胖。 ...
2014年02月05日 40 -
超級大胃王女星 狂吃不發胖秘訣
徐若瑄、蕭亞軒、蔡卓妍、全智賢她們不是吃不胖,只是瞭解自己身體的需求,也懂得通過什麼方法來控制自己的體制。其中也不乏有橡皮筋身材,但只要控制得當,你也能吃不...
2014年02月07日 72 -
蔬菜水果就一定能減肥?告訴你吃了會發胖的蔬菜水果!
研究人員以葡萄糖為基準,葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標,被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品,考量它們是怎樣使...
2014年04月18日 32 -
總吃零食卻還比你瘦!這些零食解饞又吃不胖
零食的存在主要是為了安撫嘴巴的寂寞,但體重貌似不怎麼喜歡零食,它用自己的一路飆升來抗議嘴巴。但世界上還是有一些零食比較討喜,嘴巴體重都愛它!那些美味又低卡...
2016年02月02日 48 -
年底聚餐有心機 教你怎樣吃肉不發胖!
年底各類年會聚會吃個不停,滿桌的豐盛菜肴面前,不少人免不了“每逢佳節胖三斤”。你的新年願望,可不是大餐接大餐地貼了一身的冬膘後,又要在夏天慢慢地運動“還債”吧...
2016年02月03日 40