-
不發胖小零食 解饞還能保持身材
相信很多朋友在夏季都比較在意自己的身材，但是一想到減肥，就不想付出行動了。尤其是MM們如果看到美味的零食，哪裡受得了。吃了那些高熱量的零食你就要為一時的美味...
2016年02月21日 36 -
8種OL解饞零食 放心吃不發胖
辦公室白領每到下午茶時間就會開始餓，嘴巴饞，吃零食怕熱量太高，怎麼辦？下麵編輯教白領必備的8種低卡減肥零食，讓你放心吃不發胖。 第一種、海苔 海苔 (紫菜...
2016年02月21日 26 -
7種美味零食 讓你解饞不發胖
下面7種健康零食推薦，運動前和稍微有點饑餓的時候可以吃吃，不僅解饞還有助於減肥，下面就跟小編一起來看看都有哪些零食吧！ 1、西梅 傳說中最完美的零食，富含...
2016年02月21日 18 -
幾招教你巧吃零食不發胖
零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，並非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導致的直接後果就是肥胖。怎麼...
2016年02月21日 54 -
讓你過嘴癮也不怕發胖的零食
葡萄柚 葡萄柚屬於柑橘類水果，但比起檸檬或者柳丁等其他同屬性水果來說，葡萄柚在健康瘦身方面的優勢更明顯，因為它不含多餘的糖分和過量的果酸，不會造成熱...
2016年02月21日 21 -
選對零食不怕發胖 嘴饞MM減肥必看
哪個妞兒不是萬年減肥狀態，一邊嬌嗔「我在減肥！」一邊看著男友家人朋友大啖咸酥雞跟珍珠奶茶，實在很不是滋味吧。畢竟誰能一年365天，天天都忍住不要嘴饞呢？ ...
2016年02月21日 36 -
白領辦公零食 瘦身or發胖
導語：辦公室的抽屜就是小型零食專櫃？80%白領都會帶自己喜歡或易於儲存的食物放在辦公室，除了在饑餓時候能飽腹充饑解解饞蟲，還可以在突發加班的狀況下不會鬧空腹計...
2016年02月21日 17 -
可口小零食 海吃不發胖
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 減肥真是痛苦而枯燥的事情，看到周圍人毫無顧忌的吃著美味佳餚，是不是有種自虐的感覺...
2016年02月21日 17 -
推薦美味不發胖的零食給你
你是否有吃零食的習慣？你總是一邊吃著零食，一邊又擔心長肉，可是嘴又閒不住。在你的抽屜裡放滿的是什麼零食？薯片？話梅？瓜子？蛋糕？這些零食中有些是我們可以吃的...
2016年02月22日 23 -
OL必備的十款零食 滿足饞嘴好吃不發胖
上班族們都在辦公室準備很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。 花生 1.花生 堅...
2016年02月22日 50 -
看世界盃球賽時 巧吃零食不發胖
停吃下午茶留配額 為了避免攝取過多熱量，她建議不如暫時停掉下午茶，把“配額”調到看球賽時的小吃上。“一般成年男士及女士每天分別攝取2000及1500...
2016年02月23日 44 -
管不住嘴 吃哪些零食不發胖
辦公室零食有時比正餐還重要！營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。 咖啡、牛奶 ...
2016年02月23日 25 -
如何吃零食不發胖
當今，吃速食和零食已成為人們的一種飲食方式。醫學研究表明：只要吃得得當，街頭速食和零食也能使人健康，甚至有助於人們減輕體重。具體方法是： （1）避免吃加工...
2016年02月23日 24 -
如何吃零食才能不發胖
充斥我們四周的零食大都熱量很高，如何吃速食還能保持苗條身材？ 1.用一包速食麥片替代半杯添加碎巧克力、牛奶、糖漿的奶茶可減少200卡路里的攝入量。 2....
2016年02月23日 115 -
最易使人發胖的6種零食
零食是很多美眉最要愛的寶貝了，但也是斷送減肥前程最要命的殺手。怎麼辦，吃還是不吃。其實也不是所有的零食都會讓你發胖，避開以下幾種最易發胖的零食，你一樣可以在...
2016年02月24日 20 -
暴吃零食不發胖的訣竅
貪嘴的MM無時無刻不再往最你塞東西，長此以往下贅肉纏身是必然的。其實，並不是所以的零食都會發胖的，就是吃什麼的問題以及怎麼吃的問題。下面就來瞭解一下暴吃零食...
2016年02月24日 42 -
5個方案解決零食發胖危機
許多女孩子零食從不離嘴，卻不知肥胖就是這樣造就的。該如何輕鬆改掉愛吃零食的壞習慣?就從五大誘導零嘴入口的危機狀況下手吧! 危機狀況：坐在沙發看電視時......
2016年02月24日 34 -
饞人必知 吃零食不發胖的小技巧
看電影當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢？下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧，讓你吃得健康又不...
2016年02月25日 48 -
不發胖的零食有哪些？ 5種吃不胖的神級零食
零食與減肥不得不說的秘密美國人喜歡吃零食，就像他們酷愛減肥一樣。根據美國農業部最近的一項研究結果顯示：吃零食會使我們體內增加大量卡路里，而零食帶來的營養卻...
2016年05月06日 87 -
裹腹還不發胖 五種辦公室常備零食推薦
辦公室常備零食推薦 在辦公室裡坐久了總是會感覺肚子咕咕叫，長時間的工作消耗熱量肚子早就扛不住了，又沒到飯點，這個時候就會想起吃點小零食。有什麼零食能夠...
2016年06月12日 41
