劉曉慶保養秘訣：60歲不長皺不發胖怎麼做到？

60歲生日聚會上，劉曉慶穿著印花圖案連衣裙，顯得十分年輕美麗，壽星還親自下廚炒菜！ 說實話，照著劉曉慶的年紀，喊一句奶奶不過分！只是這位奶奶是怎麼做到如...

久坐肥胖怎麼辦？這幾個小動作必知

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久坐辦公室，人都胖了一圈，但是有沒時間運動減肥，怎麼辦好？下面幾個小動作，上班時候都可以做，趕緊mark下來！ 收揹運動：放鬆上背部 站立或正坐姿勢皆可，雙...

下半身肥胖怎麼辦？小動作擊退脂肪

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上半身瘦但是下半身卻很胖的人的人想要瘦的話，可以看看下面幾組動作，專門針對上身瘦下身胖的人群。以下幾組動作，每個動作做3組，一周兩次。 髖屈肌拉伸啟動 動...

中年肥胖怎麼辦 拋棄壞習慣是關鍵

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30-35歲是最容易發胖的時期，這時候發胖更是會給生活各方面帶來極大的不便，同時還影響減肥。30+減肥，關鍵是要改變以往的致胖習慣，培養良好的生活方式。 ...

肥胖怎麼辦？ 減肥小妙招教你如何擺脫肥胖問題

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減肥方法小妙招有哪些：生活篇1、保證晚上11點就上床睡覺睡眠是否充足、合理，是影響女人身材的關鍵，甚至比飲食和運動更加重要。要知道，每天入睡過晚的夜貓子發...

臉胖怎麼辦？3大招擊退大餅臉

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如今小臉才是美的標誌，擁有一個大餅臉的你該怎麼瘦臉最快最有效呢？下面跟大家分享一套最有效的快速瘦臉方法，教你甩開大餅臉，變身V臉美人。 一、面部脂肪堆積型...

上半身肥胖怎麼辦 針對性減肥才有效

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很多女生擁有修長的美腿，可上半身卻很肥胖，上半身肥胖怎麼減呢？這就需要針對性的減肥方法，下面就為你分享4個部位的運動瘦身法，只要每天都堅持，相信是就可以達到...

一吃就胖怎麼辦？養成易瘦體質是關鍵

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一吃就胖但是又忍不住不吃怎麼辦才好？一吃就胖的人多是因為本身體質是易胖體質，而主導體質變化的是生活飲食習慣。因此，只要合理飲食並結合運動就能改變這種體質。 ...

越減越胖怎麼辦？ 這樣吃保准瘦

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有些人越減越胖，究竟是哪裡出了問題呢？又該吃什麼減肥呢？這裡小編為你獨家揭秘，並為你帶來越減越胖的人的飲食減肥食譜，讓你通過飲食吃出好身材。 越減越胖型肥...

產後肥胖怎麼辦？飲食+運動攻克厚脂肪

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大肚子，大粗腿，寬臀……產後的身材問題真的操碎了不少媽媽們的心。要怎樣能夠快速恢復身材？下麵小編教你幾招。 1.把握減肥時機 （1）月子期間不可減肥 女性...

產後肥胖怎麼辦？ 5招擊退頑固脂肪

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產後重新擁有如少女般的火辣身材，是每個當媽以後的夢想，那麼如何才能將夢想實現呢？今天減肥達人就教你產後最快最有效的減肥方法，利用五大減肥食物讓你重新塑造曼妙身...

重陽節減肥：中老年肥胖怎麼辦

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• 黃瓜減肥

導語：一年一度的重陽節又如期而至，屬於中老年人的節日更讓人關注的是健康問題。而破壞中老年人健康的最大元兇就是肥胖，古語常說千金難買老來瘦，對於上了年紀的人不僅...

上半身肥胖怎麼辦 教你5方法狠甩肉

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很多人身材比例不太協調，明明下半身不胖，但是上半身卻感覺很臃腫，導致整個人的印象肥胖。 攻克腰部贅肉 1、挺身坐在椅子上，兩手抓握在左右腰骨處。雙腳...

水腫型肥胖怎麼辦？6種食物輕鬆搞定

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很多MM其實並不是胖，而是水腫，但是水腫比肥胖還惱人，因為你不知道自己什麼時候又會突然腫起來。那麼水腫型肥胖怎麼辦呢？其實選對食物，也能吃走水腫。下面就跟小編...

戀愛易致胖怎麼辦？ 7招讓你脂肪不纏身

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當妳和妳的另一半相遇並墜入愛河，你們通常會為了彼此改變飲食和運動的習慣，但這可不見得是一件好事。因為這樣會導致你越來越胖，下面就跟小編來詳細瞭解吧！ 根據...

職場肥胖怎麼辦 妙招應對過勞肥

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導語：人們總是習慣性認為，發胖的人就是生活太過閒散安逸，沒有煩惱和壓力導致的。然而一份最新的資料調查現實，在大城市的工作人群中，處於高壓和繁忙狀態的人群肥胖率...

脾虛肥胖怎麼辦 益氣健脾食療幫你忙

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導讀：脾虛肥胖怎麼辦？由於脾虛導致的肥胖，可以用食療的方法來解決，一些食物可以幫助人體益氣健脾，從而恢復健康的體質，甩掉脾虛肥胖。現在，一起跟著小編看一看有哪...

壓力肥胖怎麼辦 小編教你抗壓又減肥

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許多人出了社會以後，面臨工作以及生活的壓力常常會讓自己饑不擇食，選擇錯誤的高熱量食物讓自己一胖再胖。壓力型肥胖已經佔據了肥胖人群的大多數，如何緩解壓力瘦身？...

腰腹肥胖怎麼辦 專家教你打造小蠻腰

蘇州大學醫學部在研究的基礎上得出結論：腰圍未得到控制時，即使體質指數得到控制，高血壓等發病風險也會明顯增加。所以說，瘦腰對減肥很重要。你知道嗎?減肥不僅僅是降...