如何健康快速瘦身 避免運動減肥誤區很重要

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如何健康快速瘦身？避免運動減肥誤區很重要運動不要“暴飲暴食”如果你很久沒做運動了，那麼就不要一下子運動很多，這樣只會讓你更累，第二天還會出現酸痛，直接打擊減肥...

通過鐳射祛斑會復發嗎 術後保養很重要

對於臉上的斑斑點點，什麼粉底液遮瑕膏是完全不管用的，相反還會加重色斑。所以，很多人都回想通過鐳射來去色斑。但是，也有人會擔心鐳射祛斑後會復發，不但去不了...

背部刮痧減肥後 正確護理很重要

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背部刮痧後注意事項 一、背部刮痧時應避風和注意保暖 治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧...

怎樣吃才能瘦腿 記住六點很重要

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女性要想擁有修長的美腿，除了堅持鍛煉以外，還要在飲食上加以注意。每個人都有自己的飲食習慣，所以沒有必要按照一定的食譜，但需要掌握怎樣吃才能瘦腿的飲食原則： ...

暖冬想要好身材 良好的習慣很重要

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今年南方的冬天比較暖，於是身上的布就不太多了。要保持結實健美的體態，不要身上的肉鬆垮垮的，可是要從日常生活中做起。話說羅馬不是一天造成的，要保持良好的狀態，...

護膚保養早餐很重要

吃早餐首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率；第三，需要熱食搭配。早上...

驚聞減肥拉肚子出事故 健康減肥很重要

拉肚子之後人會自我感覺變瘦了，但真的變瘦了嗎？拉肚子真的可以減肥嗎？本專題主要告訴你拉肚子可以減肥嗎，拉肚子能減肥嗎，讓你在掌握全面的減肥知識的基礎上健...

美女乳☆禁☆房推拿胸部方法 胸部按摩保健位置很重要

現在豐胸者眾.然成功者幾何.失敗原因很多都是沒有找對方法,比如選擇按摩者,手法千千萬萬,可你用力不到位,按摩的位置也不對,怎麼能體現出按摩的效果呢.其實...

眼線筆不暈染的方法 眼線筆的正確使用很重要

• 眼線筆不

怎麼畫眼線不暈染 眼線工具支招一、眼線筆的暈染問題棉棒就能解決眼部擦除油份不脫妝 眼線筆是眼線菜鳥的心頭好，因為實在很好上色，但是無論如何也擺脫不了暈妝...

揭秘怎麼拿乒乓球拍 正確的握資很重要

乒乓球作為一種很受歡迎的大眾運動，既可以鍛煉身體，還可以參加比賽獲得榮譽，但掌握乒乓球握法是練習的前提。那麼乒乓球拍怎麼握，怎樣拿乒乓球拍呢。方法/步驟1...

新年派對之髮型攻略 風格很重要

• 派對髮型
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2010年的最好幾天，新年的狂歡派對即將來臨，早已有所準備的你，一定準備了一套精美的禮服，想在元旦派對嶄露頭角，但是在這個人人愛美的美麗時代，華美的服裝顯然不...

性☆禁☆感清純美女生活照分享 如何打造動人美眉化妝技巧很重要

• 美女生活照

今早出門看到很多美女都化著妝，近距離一看，我的天哪！粉都浮在臉上，還乾燥得起皮了，好尷尬，這樣得妝容還不如不化，很多美眉覺得皮膚暗沉沒事，粉撲撲就好，皮...

選擇減肥茶飲很重要 如何找出專屬減肥茶

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• 減肥誤區
• 什麼食物減肥
• 蛋白質減肥法

喝茶減肥不是什麼新鮮事，比起商店裡銷售的藥物減肥藥來說，沖泡茶葉更加健康安全。怎樣喝茶減肥?喝茶主要是為了起到清腸排毒的作用，茶葉中的有效成分具有抑制脂肪及...

小心頸部透露你的年齡 學會護理很重要

• 頸部護理
• 如何護理頸部

大家知道最容易透露年輕的地方是哪裡嗎？除了眼部，就是頸部了！頸部是最容易被忽略的地方，這個地方一旦出現紋路，就算你的面部保養的再好，人家還是能猜出你的年齡哦！...

夏日美白 防曬祛斑很重要

你發現自己的臉上有出現斑的跡象了嗎？不要以為斑只是年紀大的人的專利，其實很多不良的生活習慣和環境因素都會導致長斑。快來看看下面7種情況，對照下你自己，是不是...

有氧運動減肥小常識 科學瘦身很重要

• 粗鹽減肥
• 減肥茶排行榜
• 麵包減肥

什麼方法可以讓身體在最短的時間內減少最多的脂肪？答案就是堅持做有氧運動。有氧運動會大大加速身體的代謝效率，在訓練的過程中充分的消耗熱量，還能讓自己保持一個健康...

焗油產品怎麼選 做好秀髮護理很重要

定期的焗油會讓頭髮柔黑亮麗，有效地做到秀髮護理，那麼選焗油產品就是很關鍵的一個點，今天就和大家說說怎樣挑選焗油產品。 定期的焗油是頭髮生長、保養和修護...

正確節食減肥很重要 盲目讓你越減越肥

• 白領怎樣減肥
• 紅酒減肥方法
• 減肥經驗

愛美之心，人皆有之，但是為了追求美而捨棄健康就得不償失了。近日，一大三女生為減肥，“絕食”3個月，每天只吃維生素和營養品，瘦了38斤，但身體卻吃不消了。 ...

阻止脂肪囤積妙招 提高胰島素分泌很重要

• 豆漿減肥法
• 臉部怎麼減肥
• 抽脂豐胸

我們每個人的身體體重的變化，與身體的荷爾蒙分泌有著很大的關係。胰島素能讓血液中的糖分保持平衡，阻止脂肪囤積。那麼該怎麼利用胰島素來幫助減肥，控制好體重呢? ...

春季減肥攻略 認清卡路里很重要

• 如何瘦臉
• 局部瘦身

春意正濃，飲食調節也該跟上春天的腳步了。營養美味、又能達到減肥瘦身的功效，MM們一定不能錯過這三道春季低卡減肥食譜哦。窈窕與美麗是吃出來的，並不是節食節出來...