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有氧芭蕾舞減肥操 有效幫助塑造體形
瘦身減肥需要不斷的改變方法，運動減肥也不例外，下面小編就要介紹給大家一個芭蕾舞減肥操，幫助大家在有氧燃脂的同時，還能達到塑造體形的目的，那麼就來看看如何練習吧...
2016年02月22日 53 -
怎樣打造易瘦體質 6步驟讓你瘦到停不下來
想要快速瘦下來，如果把自己的體質養成易瘦體質，這樣能瘦得特別快。很多人將肥胖怪罪于“基因”、“遺傳”，說喝水都在胖!其實，體型的胖瘦與我們的新陳 代謝息息相關...
2016年02月22日 22 -
10天密集減肥法 教你打造易瘦體質
夏天來了，想跟肥肉說掰掰，跟結實肌肉說嗨嗎?其實減肥是希望身體更健康，偶爾攝取較少的食物還可以清清腸胃呢。以蔬菜堅果代替餐餐魚肉不僅可以讓身材更好，還可以告...
2016年02月22日 22 -
瘦子們都有的小習慣 教你養成易瘦體質
瘦子們都瘦的千篇一律，而胖子們卻都胖的千奇百怪，想知道為什麼嗎？那是因為瘦子們都有自己的一套瘦身小法則，今天小編就來給大家介紹一下瘦子們的日常瘦身小習慣吧！ ...
2016年02月22日 42 -
遵守7大減肥原則 養成易瘦體質
每個愛美的女性都想擁有完美迷人的身材，最有效的減肥方法是什麼呢?小編下面介紹七個減肥基本原則給各位姊妹，只要在生活中大家遵守這七大瘦身原則，輕鬆養成易瘦體質，...
2016年02月22日 14 -
10個好習慣助你養成易瘦體質
減肥本身就是一件很不簡單的事情哦，那麼在飲食減肥這樣的減肥方法下應該怎麼遵循一定的飲食減肥習慣呢?跟小編來看看吧！ 1.蛋白質優先 你是否注意到過，吃...
2016年02月22日 72 -
冬季減肥不停歇 6方法打造易瘦體質
有的人怎麼吃都不長肉，而有的人“喝水都胖”，難道真的是胖體質，永遠也瘦不下來了?其實，發胖並不是因為你是胖體質而是因為飲食不當，生活不規律引起的。下面減肥專...
2016年02月22日 21 -
4個減肥小動作 助你養成完美易瘦體
要想變成易瘦體質其實很簡單，只要堅持下面4個減肥方法，變成易瘦體質不成問題哦。 1.讓身體多多運動 想要瘦的話就必須多運動身體。單單減少食量，只會讓...
2016年02月22日 22 -
蔡依林養瘦妙招 教你養成終身易瘦體
蔡依林過去曾經嘗試過許多不健康的減肥法：比如說所有食物都過水，最後瘦到了35公斤，然後皮膚黯然無光，月經一年都不來。現在，蔡依林出了一本新書《養瘦》，專門分...
2016年02月22日 31 -
懶人快速減肥佳音 6個妙招讓你養成瘦體質
想要擁有瘦美身材但是又懶得運動的肥胖人士，想要瘦下來真的是一道難題。不過有小編在，可以輕鬆的將難題轉化為非常簡單的事情。小編集結了6個能夠讓你快速減肥的小妙招...
2016年02月22日 26 -
你是哪類肥胖基因 怎樣變成易瘦體質
1.肥胖基因讓食欲大增 肥胖基因，在人的肥胖過程中，是如何起作用的？ 有的肥胖基因，讓人攝入的能量增加！如，基因“FTO”。 科學家對2726名年...
2016年02月22日 51 -
易瘦體質VS易胖體質 教你輕鬆變身瘦美人
很多肥胖者最煩惱的就是好不容易才減肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“複胖”不單單只是恢復原體重而已忽胖忽瘦很容易造成體內的脂肪比例增加，最後變成易胖難瘦的...
2016年02月22日 69 -
胖妞速瘦42J 養成瘦體質任吃不胖
我最胖的時候，那腿粗得自己都不好意思 我是怎麼胖起來的具體我也不太記得了，跟眾多胖子形成原因差不多吧，家人的溺愛，偏食，缺少運動等，不知不覺的長期積累下...
2016年02月22日 24 -
10種最減肥果蔬 輕鬆打造易瘦體質
現代人工作忙碌，三餐多半以外食解決，對於蔬菜水果的攝取量很容易不足，生活中不良的飲食習慣，是脂肪形成與毒素累積的主因，多吃天然又健康的高纖蔬果，可幫助我們消...
2016年02月22日 33 -
四招矯正體形動作 給力燃脂很實在
盆骨歪斜對於很多人來說都是一個普遍的現象，這都跟平時不正確的坐姿有著密不可分的關係，下面小編就要介紹給大家的是一組盆骨瘦身運動，幫助大家快速燃燒脂肪的同時也能...
2016年02月22日 22 -
日本女性為啥吃不胖 5個秘笈打造易瘦體
日本為何沒有胖女人？這是個傳說嗎？後來才知道日本女人的瘦都是吃出來的，她們對於食材的選擇與吃法，甚至盛食物的器皿都是非常講究的。 1、以吃米飯為主 ...
2016年02月22日 47 -
5個習慣養成易瘦體質 永葆苗條
有的人體重是雷打不動，而易瘦體質的人，只要稍稍努力，體重就輕易減下來。人們大多體質是先天的，後天很難改變。其實不然，只要在日常生活中養成一些良好習慣，你的體質...
2016年02月22日 27 -
易瘦體質怎麼養成？專家來支招
MICHAEL THOMPSON博士是紐約知名的醫生和營養師，值得一提的是，他在健康方面的多部作品也登上過《紐約時報》（The New York Times）...
2016年02月22日 33 -
改掉不良小習慣 讓你重塑完美體形
女性為了使自己變得更加美麗，一直在進行各種努力。但即使使用了高檔化妝品，嘗試了減肥，其結果也總是差強人意。這可能與生活習慣有關係。走姿和坐姿很容易形成定勢，...
2016年02月22日 21 -
易胖體質怎麼辦 小訣竅教你養成易瘦體質
“喝水都胖”難道真的是胖體質，永遠也瘦不下來了?很多人都有這樣的疑慮。其實不是這樣的，有時候人發胖並不是因為你是胖體質而是因為飲食不當，生活不規律引起的。想變...
2016年02月22日 39
