月減12斤絕對有效瘦身餐

• 日本豆腐
• 嫩豆腐
• 涼拌豆腐
• 鯽魚湯

你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節後養起的三五公斤...

番茄瘦身餐單 一周減10磅

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽瘦身法

蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等於約...

金燕子劉亦菲的瘦身餐單

• 瘦身食物
• 瘦身食譜
• 瘦身秘訣
• 健康食譜

劉亦菲1米67的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎...

能減去多餘脂肪的瘦身餐

• 瑜伽減肥操
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

人人都想減肥，可是有的女性為了減肥卻不顧健康。我們宣導的是健康減肥而不是快速減肥，我們宣導的是瘦得健康！減去多餘脂肪有哪些最合理的減肥食譜？如果你想在減掉多餘...

營養師破解瘦身餐神話

• 營養學
• 營養師
• 蛋白質

天氣還冷，可愛美的女孩子已經開始盤算著如何減掉身上的贅肉，這樣兩個月後她們就可以穿上修身的長裙展現曼妙身姿了。於是各種“瘦身餐”成為女孩子們的減脂法寶，因為可...

雙菇苦瓜絲瘦身餐

• 降低膽固醇
• 膽固醇

原料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。製作方法：(1)將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端...

十日震撼飲食瘦身餐

• 葡萄酒
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素

在當今快節奏的社會裡，飲食要求也不再局限於吃喝與美味了，最好是在享受美味的同時，可以達到健康瘦身的效果！小編在這裡推薦幾款飲食瘦身餐，希望能對您有用！就這麼簡...

貓女最In瘦身餐

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 穿著比基尼
• 比基尼美人

剛剛公映的《貓女》讓哈莉貝瑞又火了起來，且不評論《貓女》中哈莉的演技如何，單看其誘人的身姿，不得不讓人再次豔羨這位身材超級棒、凸凹有致的奧斯卡影后。“為了穿...

熬夜族的最佳瘦身餐

• 專業減肥
• 怎樣減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

熬夜無定時，飲食後援族熬夜對健康不利，這個道理誰都明白，但我們哪有晚上不用工作的福氣。食物後援族早已在此準備，讓你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悅心情、更...

美味瘦身餐 減出苗身材

早餐最重要來看看麥片優酪乳果凍吧，僅含255卡路里。這是道適於長期食用的早餐食譜，它能幫你每天減少約220卡的熱量，一年相加便是20斤!烹飪時間：5分鐘原料：...

風扉模特圈的瘦身餐 不容錯過！

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

正常的飲食模式為一日三餐，也比較容易被大眾接受，三餐中對減肥最有影響的是晚餐，我們民間關於三餐有句俗語是“早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少”，這句話也讓我們的晚...

粗糧瘦身餐 讓你一周速甩肉

• 訣竅

粗糧是相對平日我們常吃的精米白麵這些細糧而言的，包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧的處理不及細糧...

吃6款番茄瘦身餐 一周內必瘦5斤

為何吃番茄可瘦身? 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發...