冬季超強瘦身餐 喝出健康體質

• 食療減肥
• 減肥舞
• 肥胖症
• 肥胖病

冬季減肥怎麼能少的了靚湯呢，冬季瘦身亦要養生，擔心會長胖的美眉完全不用擔心哦，下面小編要為大家介紹的幾款靚湯，可是非常養生體的，同時脂肪含量不是很高，美眉們可...

一日瘦身餐 款款營養 吃去好身材

• 性感身材
• 身材秀
• 身材
• 絕食減肥

控制好飲食就等於減肥成功的第一步，冬季的胃口好，吃的也多，面對美食也絲毫沒有抵抗能力，難免不長肉啊。美食可以吃，不過要有選擇性的吃，要吃一些低脂低卡的食物，這...

冬季10道排毒瘦身餐

• 運動瘦身
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

吃的清淡能讓身體格外的輕盈，現在的生活水準提高，吃的也越來越豐盛，尤其是年關將至的時候，各種美食讓人無法阻擋，吃的太多太雜會讓人腸道消化困難，引起便秘等問題，...

八款冬季瘦身餐 營養美味 健康瘦身

• 瑜伽減肥操

冬季減肥切勿節食哦，為了追求快瘦的減肥方法，有的美眉會選擇節食來進行瘦身，冬季瘦身可不是一個好的減肥計畫哦，不吃東西就體內就沒有熱量，就沒有足夠的熱量去抵禦冬...

三款經期瘦身餐 竅妙利用經期快速瘦身

• 蘿蔔
• 控制熱量
• 減肥食品
• 胡蘿蔔素

女生們都知道經期瘦身具有非常好的效果，很多女生充分利用經期的黃金時間成功的瘦身哦。怎麼樣女生們，是不是覺得後悔之前沒有把握經期瘦身的呢，就算你知道了經期是瘦身...

冬季三日瘦身餐 適合所以肥胖體質人群

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

越來越多的人加入到減肥行中，每個人的體質不一樣，所肥胖的類型也不一樣，有的人是虛胖，而有的人是實胖。不同的肥胖類型有不同的瘦身方法，因體質而議,不過，飲食減肥...

週末DIY排毒瘦身餐

• 纖細美腿
• 潤腸通便
• 紅豆綠豆

對於女人而已，排毒才是首要任務。尤其的對於工作忙碌的白領們而言，忙碌一個星期了，終於等到了令人欣喜的週末，週末你準備在家做點什麼呢?看電視呢還是逛街啊!這麼無...

五日瘦身餐 美味健康瘦身快

• 手腳冰涼
• 冰糖燉梨

週末有聚會，身體開始有點發胖了，為了在朋友面前表現的完美你怎麼能帶著胖胖的身體去呢?有沒有什麼快速燃脂瘦身的方式呢?當然有啊，現在就讓小編為您介紹五日減肥餐，...

五日瘦身餐 營養均衡瘦身塊

• 胡蘿蔔
• 紅蘿蔔

健康的飲食能為你的瘦身之旅減去不少脂肪哦。寒冷的季節，除了要補充熱量外，瘦身也不能忽視哦。尤其是上班族的親們，可一定要注意飲食規律哦，下面為大家推薦五款食譜，...

早餐營養瘦身餐 吃出來的健康

• 瘦身食譜
• 健康食譜

俗話說的好”早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。說明了早餐的重要性，那早餐應該怎麼吃呢?對於減肥中的MM來說，早餐的吃法尤為重要，減肥的你， 可不能不吃早餐哦...

3天減肥瘦身餐 你有口福了

• 水果汁

吃什麼最減肥呢?3日減肥食譜就能讓快速減肥!小編給你介紹色香味俱全的食譜，讓你大飽口福的同時還能瘦身。這一日早、中、晚三餐都是有講究的，MM來瞭解下吧! 三...

四款深秋瘦身餐，快速減肥

• 腰部贅肉

瘦身餐一：蔓越莓燕麥南瓜汁 主料：南瓜適量、蔓越莓適量、燕麥適量 蔓越莓燕麥南瓜汁的做法步驟 1.甜南瓜洗淨，切小塊，上鍋蒸熟; 2.待南瓜稍涼後，將肉取...

地瓜瘦身餐 瘦身治便秘

• 身體代謝
• 果汁機

地瓜是一種非常好的減肥瘦身的食物，它含有非常豐富的食物纖維，可以有效的幫助身體代謝出淤積的毒素，同時它的熱量也非常低，多吃也不擔心會發胖，反而會幫助瘦身哦。不...

白領上班族：減少外食 自製健康瘦身餐

• 身體排毒

久坐族們生活在大都市，面臨著來自各方面的壓力，由於天天忙於工作，飲食也並不是很規律，這樣極其輕易導致身體走形。天天的飲食不是速食就是盒飯，傷胃還不利於身體...

白領“帶飯一族”的健康瘦身餐推薦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

現如今不少白領，為了節省時間，都喜歡帶飯上班，中午用微波爐熱一熱就當做午餐了!今天小編就來為白領“帶飯一族”支支招，告訴你吃什麼健康又能瘦身，照做就能瘦下...

“上班族一日瘦身餐”做到零運動也可甩肉

• 油膩食物
• 營養食品
• 健康食品

對於上班族來說減肥是需要很多的業餘時間，而對於愛吃的上班族來說，既沒有足夠的時間來運動瘦身，又沒有足夠的毅力去節食少吃瘦身，不運動又愛吃是減肥的致命傷，那麼上...

“三日瘦身餐”林志玲獨家特製瘦身餐，首次大公開

• 挺翹
• 身體健康
• 保持身材

模特出身的林志玲，一貫以好身材出名。由於林志玲經常要拍攝雜誌廣告和出席各種活動，保持身材是必要的。而獨家量身特製的三日瘦身餐，有效的為她降低了不少煩惱。這個三...

DIY土豆瘦身餐快速減肥不挨餓

• 怎樣瘦腿
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

大冬天的實在不適合運動，靠飲食減肥成了許多MM的必然選擇。有沒有什麼飲食減肥方法能夠幫MM們快速實現瘦身目標呢?小編覺得，也許土豆減肥法值得一試哦。土豆瘦身餐...

快速瘦身 學吃林志玲瘦身餐

林之志因為胸部忽大忽小不時遭人非議，但是誰也不能不論，林志玲是貨真價實的大美女，人家那身材可不是吹的。你想擁有像林志玲一樣的身材嗎?下面請看林志玲的三日瘦身餐...