全新減肥體驗：黑泥瑜伽瘦身養生首選

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你聽說過黑泥瑜伽嗎?黑泥瑜珈，又稱“印度瑜伽”，是最近很流行的減肥方法，簡單的瑜伽動作就能幫助你擁有完美身材，你不用再為怎樣減肥而煩惱。黑泥可以補充身體裡的水...

“瑜伽第一美女”母其彌雅 瘦身養生之術

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母其彌雅被稱為“瑜伽第一美女”也是亞洲最美的教練，擁有黃金比例的母其彌雅結合多種瑜伽創造了屬於自己的“彌雅瑜伽”。母其彌雅從不吝嗇自己的美麗秘訣，大方的與人分...

人奶可以去斑嗎？ 人奶是最容易被人體吸收的健身養顏品

人奶可以去斑嗎？傳說中古代西太后一直不變的習慣，就是喝人奶或者喝牛奶。用太后自己的話說，這是她一生養顏美容的有效妙法之一。那麼人奶可以美容嗎？其實這是...

冬季瘦身 首薦冬瓜瘦身養生湯

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冬季也是一個需要養生的季節，愛美的你可別光顧著瘦身，忘記養生哦。美眉們都不敢吃的太好，對於雞鴨魚肉更是避而遠之。那怎麼樣才能達到養生瘦身雙管齊下呢？小編來為你...

每天8杯花草茶 排毒瘦身養顏

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• 花茶排毒

花草茶性溫和，有排毒減肥、美容養顏之功效，特別是辦公室女性，每天與花草茶為伴，不用怕害怕長胖，也不用害怕皮膚變差。根據每天不同時段身體機能的使用狀態，分別飲...

產後自製蔬菜汁 瘦身養顏兩不誤

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產後如何瘦身？調整飲食也有助於減肥。那麼，產後吃什麼減肥呢？下面就為大家介紹幾款瘦身蔬菜汁，產後想要恢復好身材，日常飲食不妨多吃這幾款蔬菜汁。 番茄汁 醫學...

三款營養減肥粥 促進排毒瘦身養顏

• 雞蛋減肥
• 快速減肥運動
• 燃脂運動
• 檸檬茶減肥

早餐是我們每天飲食中不能或缺的重要任務，那麼如何利用早餐來減肥呢?尤其是在這個天氣和氣候乾燥的季節裡。這就需要我們根據科學營養道理制定合理的飲食減肥食譜。春...

木瓜 女人瘦身養顏瑰寶

吃木瓜對女人都有哪些好處： 木瓜減肥 木瓜裡的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪，促進新陳代謝。還可以整腸...

夏季減肥湯做法大全 瘦身養顏兩不誤

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• 產後減肥方法
• 暑假減肥計畫

炎炎夏日來臨了，既想要苗條的身材又想要水靈靈肌膚的MM們趕快來學習怎樣做瘦身養顏湯。今天向各位MM們介紹十款夏季減肥湯的做法大全，既可以瘦身又可以養顏哦! ...

雙豆熱控減肥方法 瘦身養顏兩不誤

• 減肥茶排行榜
• 喝醋減肥

紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低贅肉的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參：主要作...

冬至吃什麼？白蘿蔔瘦身養顏

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• 懶人減肥瑜伽

核心提示：中國傳統的節日冬至到了，冬至吃什麼？在中國有句語：冬至吃蘿蔔如吃人參，小編很贊同這樣的話法，下面就看看白蘿蔔的幾大減肥瘦身功效吧！ 冬至吃什麼...

排毒養顏 一周7日瘦身養生粥

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• 舞蹈減肥
• 抽脂豐胸

7天就能減重4斤！有什麼飲食減肥方法可以如此快速減肥呢？答案就是減肥粥，既健康又營養，代替主食飽腹感滿分，是你減肥餐單上不可缺少的排毒食品。下面我們教你一周...

女人晨起做好11件事，瘦身養顏抗衰老！

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• 瘦身
• 減肥
• 美體

1賴一下床賴床雖然不是好習慣，但是猛起會頭暈，所以說睜開眼可以稍微晚上幾分鐘再起來！2醒來伸懶腰每天重複一遍，不僅有瘦身效果，還能打起精神來3活動四肢早上起來...

早上吃什麼減肥最快最有效 4款營養減肥早餐瘦身養顏兩不誤

• 減肥食譜

減肥早餐一：奶+菜包/肉包+蔬菜早上喝優酪乳是最佳選擇，因為優酪乳裡面含有超級豐富的乳酸菌，它不僅能補充身體所需要的營養，而且還能加速腸胃蠕動，幫你把體內毒素...

盤點夏季減肥瘦身養顏湯

• 瘦身湯
• 夏季

一、番茄瘦身湯 材料：番茄2個，土豆1個，胡蘿蔔1根，西蘭花1小朵，洋蔥半個，玉米粒30克，黃油30克，鹽適量，黑胡椒適量，白糖10克 做法： 1、...

瘦身養顏的食物有哪些

• 方法

其實減肥並不需要特別痛苦的節食，很多食物不但美味，排除油脂毒素的功效也極佳，下面推薦的這些幫助你健康清除體內廢物，快速瘦下來。 蘋果幫助排除脂肪 近兩年來...

女性瘦身養顏的6種神奇米飯(組圖)

　米飯是每個人每天必須的食物。每種米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面讓專家為我們具體講解一下吧！ 1、最滋補的是粳米 4、最排毒的是...

女人經期吃什麼瘦身養顏 巧用經期減肥

• 經期
• 養顏

常常照鏡的你，可能會問自己。為什麼我的皮膚時好時差呢？其實，這是女性的生理週期在作怪。生理週期是影響美麗的關鍵因素。所以，讓自己在任何時候都能以美麗、精神的...

想要自己更瘦更美麗 這些瘦身養顏大招一定要學起來

• 產後減肥

對於女人來說，每一分每一秒都是希望自己是美麗漂亮的，希望自己的容顏會隨著時間而依舊保養的還是老樣子。對於娛樂圈的女明星來說，她們的保養功力也可是超級強大的，就...

女人經期吃什么瘦身養顏 巧用經期減肥

常常照鏡的你，可能會問自己。為什么我的皮膚時好時差呢？其實，這是女性的生理周期在作怪。生理周期是影響美麗的關鍵因素。所以，讓自己在任何時候都能以美麗、精神...