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清明小長假瘦身飲食鐵律 8招讓你吃不胖
清明小長假的到來，人們可以放鬆自己的時候也到來了，趕上小長假的到來，很多人都會不同程度的長胖，親朋好友的聚會，自己在家愜意的時光，稍不留神，脂肪就會偷偷爬上...
2016年02月21日 23 -
緊急瘦身飲食六原則
(1)制定合理的飲食制度，一日三餐營養素分配合理。一日三餐飲食熱量分配應該是早餐、中餐、晚餐大約各占三分之一，如早餐占30%，中餐40%，晚餐30%。使...
2016年02月22日 25 -
秋季瘦身飲食分享 讓你瘦美變身
秋季瘦身減肥飲食相當重要，那麼如何才能達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾款瘦身飲食，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看生活中哪些食物具...
2016年02月22日 27 -
產後瘦身飲食法則 辣媽這樣健康瘦出來
由於孕期以及產後月子期間嬰兒對營養的大量需求，所以補充營養是必須的。而大量營養的補充勢必會造成體重的增加。很多愛美的媽媽會因此而有所顧忌，減少月子期間的飲食...
2016年02月22日 24 -
日本女生的瘦身飲食方法
日本沒有胖女人?確實親眼看見才能相信。朋友從日本回來說在街上很難看到身上有贅肉的胖女人。在物質極大豐富的今天，以日本的生活水準，胖點很正常，可是情況卻為什麼...
2016年02月22日 48 -
舊話新說：春季瘦身飲食指南
隨著春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計畫，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉，儘管人們常說：“要發胖的人，喝涼水也會長肉”，但經過有關專家對肥胖人群的調查...
2016年02月23日 23 -
必知 湯唯瘦身飲食的黑名單
還用說嗎?跟隨奧斯卡大導演李安出演《色，戒》的湯唯，選擇一絲不掛赤裸與梁朝偉激情，尺度之大膽。《色，戒》摘得威尼斯大獎和金馬獎大獎，更創影史奇跡。湯唯...
2016年02月25日 28 -
餐前喝杯瘦身飲 讓你吃得更少
導讀：飯前喝飲料和飯前喝湯的原理差不多，能讓尾部被水分佔據，幫助你減少飯中攝入的食物量和熱量！但是，並不是什麼飲料都能喝，不同飲食習慣的人也要喝不同的飲料。...
2016年02月25日 17 -
瘦身飲食11計謀 照著做必瘦
[導讀肥胖擁有與飲食離不開關係。想減肥，我們就要從飲食抓起。以下12條飲食計策就是專為胖妹妹設計的。 肥胖問題往往與飲食問題聯繫在一起，關注和需要減肥...
2016年02月26日 28 -
瘦身飲食常見誤區有哪些
瘦身飲食常見誤區有哪些,很對人為了減肥，在飲食上飲食上已經相當注意，水果、蔬菜、少肉食、植物油。但是體重上並沒有看到很大的變化，這是為什麼呢？下面小編告訴大...
2016年02月26日 20 -
8個瘦身飲食提示 不節食任你吃不胖
對於飲食減肥很多人存在這樣的誤解，認為飲食減肥期間就一定要少吃才能瘦。通過控制食物的攝入量來幫助減肥是非常通過的一件事情。其實飲食減肥期間只要能改變一些小的...
2016年02月26日 22 -
五味減肥菜譜 瘦身飲食不單調
導讀：減肥者往往只吃一種食物，而且吃味道很淡甚至沒有味道的食物。這樣就讓減肥成為一件乏味難熬的事情。其實嘗盡酸甜苦辣，也能輕鬆減肥。酸甜苦辣小菜譜送到，讓你...
2016年02月27日 30 -
荷花瘦身飲食方 享瘦國慶長假
導讀：荷花從花朵到葉子，再到根莖，全身上下都是有藥用價值的寶，對身體保健有各種益處。而荷花的生長花期是6—9月。現在秋季到了，蓮藕和蓮子都紛紛成熟，是吃荷花...
2016年02月27日 21 -
微博精選：瘦身飲食小竅門
每日精選各大微博平臺瘦身資訊，請看為您帶來的減肥微精選。 【瘦身飲食小竅門】1、肚子餓時先吃小東西比強忍饑餓好。2、以粗糙食物代替主食類。3、口味儘量...
2016年02月27日 25 -
警惕夏季瘦身飲食六大誤區！
夏季是個最好減肥的時節了，但是要注意的是要健康的減肥方法。也許你有不少自己的減肥方法，可能效果還不錯，不過我們也要提醒愛美的朋友們，要減肥，更要健康。來看看...
2016年02月27日 32 -
夏日清涼減肥瘦身飲料大推薦
炎熱的夏天轉眼間就來到了，很多朋友都喜歡在夏天喝冰凍飲料來解暑，可是碳酸飲料不健康，近期又爆出了塑化劑的問題，這些飲料實在是不健康。海軍總醫院的美容專家提示...
2016年02月27日 54 -
健康瘦身飲食套餐全攻略
理論上講，減肥是需要調整生活習慣，長期堅持，緩慢勻速進行的，每週不要減超過2斤肉。不過總有些人是某一個時期，比如長假、春節等，因為飲食不規律而突然胖起來。這...
2016年02月27日 30 -
瘦身飲食七原則
1.三餐都吃飽 現在的人因為工作忙碌，常常喜歡早餐中餐不吃，或者隨便吃點東西就打發，到了晚上又開始大吃大喝，油膩的東西也不忌諱，這樣的飲食習慣不僅對身體...
2016年06月13日 26 -
春季減肥有哪些瘦身飲食技巧
春季8大輕鬆瘦身飲食技巧 一、健康水果也要適量 不要以為水果是健康食品就可以多吃，事實上，水果吃多了也是會發胖的。雖然水果是低熱量食品，但多吃還是容易...
2016年06月13日 31 -
產後減肥 達人推薦7款瘦身飲食
生孩子並不意味著要犧牲好身材，只要選對產後減肥方法就能迅速恢復往日的苗條。產後恢復身材，日常不妨吃上面介紹的7道產後減肥食譜，不但有利於新媽媽身體的恢復...
2016年06月13日 25
