5道茄子瘦身食譜 春天輕鬆瘦

• 燒茄子做法
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茄子在做菜的時候，都會需要大量的油，不然就不好吃，所以很多MM都認為茄子會大量吸油，讓身體變胖，所以就將它列入飲食黑名單。其實，大家只要換成別的烹飪方式，就...

草莓瘦身食譜 美味又瘦身

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草莓不僅外形漂亮可愛，味道也是很多MM們很喜愛的酸酸甜甜，營養價值也高，營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。下面小編就用...

早中晚瘦身食譜 7天減10斤

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想減肥瘦身，就必須關注自己的嘴巴，可是胖MM基本上都是饞嘴，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天小編就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證...

營養師推薦7天瘦身食譜

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很多MM都是屬於下半身肥胖，下半身肥胖的女孩子們都不適合穿比較緊身的褲子，是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗，臀圍較大，這樣的身材穿起衣服來並不好看，想減掉...

新鮮美味豆腐瘦身食譜

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豆腐很多人都喜歡吃，不僅好消化，吃多了還能美白，營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱...

糖水瘦身食譜 3天減4斤

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糖水是瘦身減肥期間MM們最忌諱的食物，其實糖水是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。今天小編教你一種糖水...

強力推薦瘦身食譜 排毒減肥法

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現代人越來越忙碌，那麼你在外飲食中就要小心了。因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多，如果不做好防禦當心外食讓你老得快哦！現在就開始跟著小編一同來打造強大...

7天減5斤的檸檬瘦身食譜

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都知道檸檬美白又排毒瘦身，一周減重3-5斤!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多...

超強瘦身食譜 輕鬆月減15斤

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• 健康瘦身食譜

飲食永遠是瘦身最關鍵的一環，在瘦身減肥的時候如何通過飲食來調節每天攝入的熱量，下面小編告訴大家一套瘦身食譜，幫助大家快速的燃燒脂肪，控制美體因為失誤而攝入的熱...

七款柳丁瘦身食譜 讓你一次勁瘦到底

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酸酸甜甜的柳丁是許多MM的最愛，不光可以美容增白，可你也許不知道，吃法正確還可以幫你減肥瘦身哦。下面，小編就手把手教你柳丁瘦身法，讓你在這個春季一次勁瘦到底。...

春季4款美味瘦身食譜

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眼看著天氣越來越熱，衣服也是越穿越少，高腰，短裙，黑絲，高跟鞋，已經成為街上漂亮MM們的標誌，你想要加入這個行列嗎？你想要一直保持這麼性☆禁☆感苗條的身材嗎？下面小...

枇杷瘦身食譜 一月輕鬆減10斤

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酸甜可口的枇杷已經到了上市的季節，MM們是不是又想開懷大吃？不用怕長胖，其實枇杷還有瘦身減肥的功效哦，下面小編就為大家介紹幾款枇杷瘦身食譜，讓你輕鬆瘦掉10斤...

小S產後瘦身食譜大公開

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導語：很多新媽媽都想專家產後的身材在最快的時間內恢復，那大家一起來看看小S產後的瘦身食譜吧。小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營...

冬季美味瘦身食譜 低卡食品天天享瘦

冬季美味瘦身食譜 低卡食品天天享瘦 大家都知道很多食物只要搭配得當是可以達到減肥目的的，很多妹子就會想啦，不用運動又不用節食就能瘦，多好呀，吃什麼食物可以減...

一直上當 瘦身食品都是騙局

你可能會認為貼有零脂肪、不含糖、零卡路里的這類所謂健康食物是你減肥的一條捷徑，不過事實證明並非如此。減肥飲料以及食品對身體造成的損害遠大於其宣稱的功效。 當...