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吃貨瘦身招 狂吃零食也不懼胖
1、首先要初步瞭解所喜愛的零食的成分,也就是營養熱量表 比如,百力滋屬餅乾類,選擇純味無糖衣的百力滋,不失為健康好選擇。瞭解百利滋的熱量,一來進食時容易留意...
2016年02月19日 24 -
6款低卡零食 白領減壓瘦身新寵
◆美味的咖啡和甜美的糕點能成功進駐辦公室的零食,當然需要有如“遊擊隊”般適合“隱藏”的身姿。方便存儲和食用的食品自然是白領們的首選。論到“方便”這點,獨立...
2016年02月19日 52 -
低卡零食 辦公室瘦身新貴
零食容易讓人變胖,但是白領們卻總是忍不住要吃,而且幾乎每個白領都會自備零食,以防不時之需。最近有調查發現,零食成了經濟危機中的人們用來緩解壓力的重要手段之一...
2016年02月19日 72 -
瘦身茶飲喝掉卡路里 讓你全身零脂肪
除了運動減肥、瑜伽減肥等減肥方法外,飲食減肥也是一種有效的減肥方法,想要減肥的MM不妨試試幾款瘦身茶飲,喝掉卡路里,讓你全身零脂肪哦!趕緊跟小編一起來看看吧!...
2016年02月20日 53 -
食譜零食巧搭配 瘦身效果意想不到
一日三餐中,搭配上一些減肥零食,就不會擔心自己吃的一日三餐會讓自己有發胖的趨勢了!減肥瘦身也並不是要打破你的生活規律,關鍵的是養成一個好的生活習慣,那麼減肥餐...
2016年02月21日 29 -
五款讓人愉悅的減肥零食 春季瘦身非吃不可
不喜歡運動又酷愛美食,想要保持好身材自然比較困難,節食減肥對於我們來說實在是太折磨了,可是當食欲得到滿足的同時,肥肉也會越積越厚,看著體重一路飆高,怎麼能不著...
2016年02月21日 27 -
吃貨瘦身福利 10種零食狂吃不胖
減肥就一定不能吃零食?大錯特錯!下面編輯推薦9種吃不胖的零食,讓你享受美味的同時還能增加飽腹感,幫助瘦身哦! 1.花生 花生的營養看點: 堅果中豐富的亞油...
2016年02月21日 30 -
吃貨瘦身秘訣 吃零食也能瘦
正在和脂肪苦苦做鬥爭的美女們,是不是一聽到“零食”就只能是咽口水的份兒呢?在很多人看來,零食是導致肥胖的重要原因之一。這個想法沒有錯,但是不全面哦!有一些零食...
2016年02月21日 94 -
週末瘦身新招 零食變身減肥助手
每次走到琳琅滿目的零食架前,你是不是各種糾結各種心理戰爭呢?現在小編就叫各位姐妹如何挑選低熱量,零脂肪的美味零食,讓零食變身減肥小助手,週末就宅家看碟吃零食...
2016年02月21日 36 -
滿足口腹之欲小零食 同時不耽誤瘦身
減肥不能吃零食?那你就錯了。其實只要選對減肥零食,不僅能夠控制食欲幫助瘦身還能夠讓你滿足口腹之欲呢! 1、番茄 相信很多人都聽說過餐前吃一個番茄有助...
2016年02月21日 56 -
白領辦公零食 瘦身or發胖
導語:辦公室的抽屜就是小型零食專櫃?80%白領都會帶自己喜歡或易於儲存的食物放在辦公室,除了在饑餓時候能飽腹充饑解解饞蟲,還可以在突發加班的狀況下不會鬧空腹計...
2016年02月21日 17 -
吃零食也能瘦身 這九招讓你吃著瘦
零食是肥胖的敵人,苦惱的是很多MM都喜歡吃零食,怎樣吃零食不發胖呢?下面,小編教你9個減肥吃零食的方法,讓你多吃不胖。 1.遵守配額制 若你真的很想...
2016年02月21日 32 -
減肥技巧大公開 邊瘦身邊吃零食
減重時最痛苦的就是不能吃零食,平常最喜歡吃的洋芋片、巧克力、蛋糕…等,都要禁口,不能隨心所欲的吃,真的很痛苦,如果一時衝動,大口大口吃下,前面的努力可能一瞬...
2016年02月21日 26 -
利用零食巧妙瘦身 打敗嘴饞鬼快速減肥
■ 別擔心,零食也能成為減肥的夥伴! 說起零食,除了一些隨便吃吃的食品,最具代表性的應該就是點心了。 所謂的點心,最初是為了填補午餐與晚餐之間的饑餓...
2016年02月21日 21 -
夏日零食DIY 健康又瘦身
【(www.jianfei.com)編輯小么原創,未經許可請勿轉載】 現在商場裡的零食到處充斥著防腐劑、油炸、高熱高脂,氫化脂肪和衛生安全問題也讓很多...
2016年02月21日 31 -
最有效的瘦身運動 讓你全身零脂肪
想要瘦腰、瘦腿、減肚子、翹臀、豐胸……女性的身材煩惱可真多!別擔心,其實每天30分鐘就能滿足你花心的願望!今天小編為你帶來一套日本流行的全身減肥運動,24分鐘...
2016年02月21日 52 -
5種瘦身蔬菜 冬季讓你全身零脂肪
寒冷的冬季,減肥應該吃什麼呢?不妨試試小編介紹的幾種瘦身蔬菜吧!也許有意想不到的瘦身效果哦! 菠菜 菠菜,每100克大概24卡的熱量,低熱量的一種食物,菠...
2016年02月21日 35 -
6大低卡路里零食成瘦身新寵
零食容易讓人變胖,但是白領們卻總是忍不住要吃,而且幾乎每個白領都會自備零食,以防不時之需。最近有調查發現,零食成了經濟危機中的人們用來緩解壓力的重要手段之一...
2016年02月22日 20 -
五一小長假,宅女零食瘦身法
五一假期馬上就到了,宅女們開始囤積零食了吧,幸福過五一。眾所周知,零食是減肥的頭號大敵。小編投各位宅女所好,盤點了吃了絕對不會發胖的零食,讓宅女們五一小假期...
2016年02月22日 16 -
過年巧吃零食 享美味也能瘦身
過年啦,面對各式各樣美味的零食,各位mm是否都hold住了呢?面對美食的誘惑,卻要顧慮身上的脂肪,真是煩惱啊!但是不是所有的零食都會增加脂肪的哦!面對各式零...
2016年02月22日 27