從瑜伽教練到美容專欄作家，香港減肥瘦身達人們的Keep Fit食譜大檢閱！健康減肥有營養不再餓肚子！

大家都羡慕名人明星擁有一副美好身段，其實她們也只是凡人一個，健美體態甚少是得天獨厚，還是要靠後天努力。今天海報網編編就特別找來四位來自香港的減肥瘦身達人分享...

明星減肥達人鄭欣宜瘦身不瘦胸！減肥80斤輝煌戰績背後的秘密食譜大公開！

鄭欣宜無疑是無數減肥者的超級偶像！以減肥80斤的戰績，完成了醜小鴨向天鵝的進化！ 減肥，你是不是也有很多好辦法？節食、運動、還是其他偏方？減肥是個堅韌的大工...

玉米粥產後瘦身效果一級棒 產後瘦身食譜你吃了嗎

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• 維生素K
• 維生素D

女人在生完小孩之後身材特別容易走樣，產後瘦身特別的重要喲，不然就很難恢復苗條好身材了喲，要想成為辣媽產後瘦身食譜不能少，接下來就與小編一同去看看玉米粥產後瘦身...

懶人瘦身食譜 吃吃就能瘦

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• 健身瘦身

減肥也可以偷懶的喲，減肥也可以很輕鬆，也不用運動不用去健身房就可以讓你輕鬆瘦要，懶人瘦身食譜專為懶人打造的喲，懶人瘦身食譜讓你省了又有好身材，接下來就與小編一...

爆肥女星極速瘦身食譜

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速瘦第一周早餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴生菜＋麥片1碗＋無糖飲品午餐：3塊西瓜或1只蕃茄＋1只白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉＋水或無糖飲品晚餐：1塊西...

減肥食譜一周瘦十斤 瘦身達人為你推薦瘦腿的最快方法

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• 瘦腿秘訣

減肥不一定要節食，但是一定要吃對要會吃，小編教你如何吃著吃著就瘦。這幾種食物你不妨多吃一點哦。 一、土豆怎麼吃：土豆如果做成土豆泥來吃是最容易消化的哦。當然你...

紅豆薏米減肥食譜 紅豆薏米只瘦身體不瘦胸

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很多MM都有著這樣的經歷吧，瘦身的時候不但身上的肉肉掉了，胸也瘦了，真是讓人鬱悶，有什麼方法只瘦身體不瘦胸呢?今天小編就為你帶來了紅豆薏米減肥食譜，紅豆薏米只...

豆腐減肥食譜脂肪變肌肉 豆腐減肥一周瘦7斤

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豆腐含有高植物性蛋白質，易消化又能補充能量，還特別容易產生飽腹感，豆腐減肥，可以很好的把脂肪轉化為肌肉，要想減肥就要多吃豆腐喲，今天小編就為你帶來了豆腐減肥食...

要瘦身就吃瘦身食譜 吃出來的好身材

• 身材好
• 臉蛋漂亮

身材好穿衣才會更加的好看呢，才會更具有氣質，要減肥飲食與運動結合才是最重要，特別是飲食上要特別的注意，一些瘦身食譜是絕對不能少的喲，接下來就與小編一同去看看要...

香蕉燕麥粥香蕉沙拉瘦身很輕鬆 香蕉減肥食譜你吃了嗎

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• 瘦身效果

香蕉熱量低又促進效果，還能調節內分泌，香蕉減肥瘦身效果顯著喲，有人吃香蕉瘦了8斤呢，你是不是也開始心動了呢?今天小編就為你帶來了香蕉燕麥粥香蕉沙拉瘦身很輕鬆，...

一周瘦身食譜 不運動不節食一周瘦4公斤

• 脫脂牛奶

現在大夥工作都特別的忙，沒有過多的時間去運動，也沒有精力去運動，很多人就採用節食的方式減肥，其實這樣是不對的喲，節食會深深毀了你的健康喲，今天小編就為帶來了一...

吃說燕麥與瘦身更配喲 美味燕麥瘦身食譜吃出來的好身材

• 腸胃蠕動

不知道親們愛不愛吃燕麥呢?燕麥片不僅含有豐富的膳食纖維，而且營養美味，讓你瘦身的同時又能補充很多的營養，真是瘦身與營養結合呀，接下來就與小編一同去看看吃說燕麥...

小小番茄的大大瘦身力 番茄瘦身食譜專為電腦族設計

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• 飲食瘦身
• 腰腹

電腦族大量時間坐在電腦前都不會去活動，身上的肉肉就會越來越多，身體也會越來越差，不運動就想瘦身那就要靠一些減肥食譜了喲，番茄就是很好的減肥方法呢，接下來就與維...

吃吃就能瘦 快速瘦身食譜越吃越瘦秘笈

• 水煮魚
• 巧克力

很多的人都覺得要想減肥就 不能吃東西了就要節食了，其實這樣是不對的喲，只要吃的正確吃吃就能瘦的喲，一款瘦身食譜可以讓你越吃越瘦，接下來就與小編一同去看看吃吃就...

苦瓜一周瘦身食譜 一周苦瓜每天不重樣瘦成排骨精

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• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

夏季吃苦瓜特別的好，清熱解毒還能瘦身喲，苦瓜的飲食方式也有很多喲，一周苦瓜瘦身食譜，一周吃苦瓜每天都能不重樣的喲，苦瓜瘦身效果快速又有益健康喲，苦瓜一周瘦身食...

美白+瘦身食譜 好身材+白皙肌膚最具魅力女人

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

女人最重要的就是皮膚和身材了，白皙肌膚和好身材就是魅力女人的關鍵，一些食物就能起到美白+瘦身的功效喲，燕麥片就擁有這麼神奇的功效，美白+瘦身食譜，好身材+白皙...

夏季鳳梨的主場 DIY鳳梨瘦身食譜輕鬆甩掉10斤

• 榨汁機
• 西瓜汁
• 蘋果汁

很多的人都很愛吃鳳梨，酸酸甜甜的，特別的好滋味，夏季是鳳梨的主場喲，鳳梨不但味道好，減肥瘦身效果也不錯喲，鳳梨還能製作出很多的美味呢，接下來就與維度女性網小編...

鳳菇豆腐湯等瘦身湯 好肌膚好身體+好身材

• 植發
• 性激素
• 性感身材
• 性感女性

女人要多喝湯才會更加的美麗動人，但是很多的人都會絕對煲湯喝會讓人長胖，特別是減肥期間更是不敢喝，那要怎麼辦呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看鳳菇豆腐湯等瘦...

清爽薄荷消暑又瘦身 薄荷減肥食譜“百變”薄荷

• 專業減肥
• 運動瘦身

不知道親們喜不喜歡薄荷的清新薄荷的清爽呢?薄荷不但可以消暑、清熱解毒，薄荷還能減肥瘦身喲，清爽薄荷還能做出很多種的不同食譜喲，接下來就維度女性網小編一同去看看...