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最強瘦身食物推薦 新鮮蔬果吃出健康瘦身美人
如今越來越多的人相信天然食物遠比重重加工的食物來的健康!減肥瘦身亦是如此,花上大價錢購買各式各樣的減肥藥,副作用不說,減肥效果也不盡如人意。想減肥瘦身的美眉不...
2016年02月15日 38 -
秋冬養生減肥吃吃喝喝就搞定 秋冬減肥食譜+瘦身美顏花草茶
秋冬季節是不少人進補養生的季節。可是不少胖美眉擔心減肥和進補養生會衝突。的確,秋冬季節身體需要更多的熱量和營養,可是正在減肥的美眉卻又擔心補充的太多會影響減肥...
2016年02月15日 28 -
3日瘦身美味菠菜餐 助你輕鬆吃回窈窕身材
菠菜不僅是大力水手的最愛,還是減肥人士的理想食物。因為它不僅卡路里含量低,還含有豐富的鉀,可以幫助有效地消除水腫,是非常理想的減肥食品。下面是小編搜集的關於菠...
2016年02月15日 23 -
清爽一夏瘦身美膚菜 保養瘦身吃出來
眼看著春天漸漸過去,初夏即將到來啦!想把那一櫃子美美的短褲短裙收腰裝都自信地穿出來麼?這就需要趕緊地把身材修一下,皮膚也好好保養一下啦。下面介紹幾款初夏瘦身美...
2016年02月15日 28 -
小骨女人的瘦身美麗計畫
我的方法見效並不是很快,但是絕對有效,而且不容易反彈,有興趣的MM可以在網上查找與自己相應的血型食譜,控制飲食,尤其是對高熱量的食物,特別是在入秋冬季,保持工...
2016年02月16日 31 -
瘦身美女圖片欣賞 5種運動減肥方法的推薦
1、游泳減肥法怎樣減肥最快最有效,在各種減肥方法中,最安全有效的減肥手段是運動;而在各種運動中,最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很...
2016年02月16日 59 -
冬季瘦身美顏的煲湯小方法
栗子煲老鴨湯材料:栗子300克,老鴨1只,陳皮一小片(去腥味的),薑3片做法:1、栗子連殼洗擦乾淨2、鴨洗淨剁塊,飛水,取出用水洗去油分3、陳皮滲軟刮去瓤4...
2016年02月16日 57 -
推薦三款綠色瘦身美味
推薦三款綠色瘦身美味(2005-6-22 中華美容網)1、素中之葷:黑木耳據營養學家分析,每100克黑木耳中,含有豐富蛋白質和低脂肪,鈣357毫克、鐵185...
2016年02月16日 22 -
寒冬養身美食給你好身材
冬季吃這些食物,讓你養身還能擁有好身材! 目前正值寒冬,是一年中最冷的時期。每到此時總有一些女性,雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實,衣服只能起到保...
2016年02月16日 29 -
將你的瘦身美味端上桌
拍黃瓜原料:黃瓜150克,水發黑木耳50克。調料:蒜泥4克,香油3克,醋10克,醬油5克,鹽1克,味精0.2克。做法:黃瓜洗淨,切去瓜尾,用刀拍酥裂,橫切成...
2016年02月16日 23 -
適合宵夜的瘦身美味
高纖麥皮加脫脂奶三湯匙麥皮+半杯脫脂奶市面上好多即沖麥皮含糖分高,所以選擇時要小心。選用無糖、無奶麥皮,除有營養外,纖維有2克,容易飽肚,唔使再食其他食物。再...
2016年02月16日 21 -
飲蔬果汁有方 瘦身美容更簡單
不少減肥的人為了避免攝入過多的熱量,紛紛選擇蔬果汁作為減肥的輔助飲品。那麼,怎麼飲用蔬果汁才能既減肥又健康呢?什麼蔬果汁才能減肥又美容呢? 最適合飲蔬果汁的3...
2016年02月17日 38 -
美女廚房五彩魔芋瘦身美味
美女廚房五彩瘦身魔芋 700556 src="http://jf.meirenzhi.com.cn/UpFiles/img/ff/ysjf/2009-02/...
2016年02月17日 31 -
韓國美背大賽 首爾美背小姐瘦身美膚方法
伊秀美體訊 韓國首爾近日舉辦2014年“美背小姐”大賽各韓國佳麗戴面具,身穿三角褲和貼身T恤,展現性☆禁☆感身材,勝者將成為內衣品牌“Sexy Cookie”代言...
2016年02月17日 44 -
巧克力減肥瘦身美唇二不誤
巧克力其實很健康很多人一提起巧克力,第一時間想到的除了甜蜜美味之外,就是肥!可謂是愛恨交加,吃多了又怕變成“小腹婆”、“救生圈男”。其實對於貪靚的各位來說,巧...
2016年02月17日 38 -
20歲-30歲年段 美女的瘦身美體秘訣
美體瘦身也分年齡,你知道嗎?小編帶你瞭解。20歲美女窈窕術 身體功能處於鼎盛時期,心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為...
2016年02月18日 21 -
換季排毒計畫 瘦身美體又美膚
換季排毒計畫皮膚就像一面鏡子,誠實反映身體的症狀,換季引起的體內躁熱上火,自然在表面出現水油失衡的面皰;迴圈不佳,自然整個人抑鬱不舒服,光打壓冒出的痘痘無法從...
2016年02月18日 37 -
瘦身美背操 瘦出迷人背部
很多人MM都對於自己的背部不是很滿意,畢竟這裡是吸引男人的基礎,下面小編就帶來幾個背部減肥方法,讓你瘦出迷人背部。 一、跪姿,雙手撐地,右腿向後抬起,與身...
2016年02月18日 26 -
懶人瘦身法 美食美體一個不落
1、充足的睡眠 只要每天多睡一個小時的覺,就可以讓你在不知不覺中甩掉14磅的肉肉。這是一項來自哈佛大學的研究,研究結果表明,只睡5個小時或5個以上小時的女...
2016年02月19日 29 -
黑咖啡減肥 瘦身美顏功效多多
黑咖啡除了提神外,更具瘦身美顏功效,咖啡可以分解脂肪,有利尿作用,並能夠促進血液迴圈,幫助身體排出廢棄物,對身體及肌膚有一定益處。 1、消脂去水腫 黑咖啡...
2016年02月19日 22