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按按摩輕輕鬆瘦身美腿不用愁
按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的...
2016年02月14日 31 -
單了孩子媽一年狂減52斤瘦身美腿攻略
減肥達人自訴減肥經歷：由於自己一直都是容易肥的體質，從小到大都是肥嘟嘟的。但是生了女兒後，才發現原來我以前根本是未肥過的!尤其是為了催奶，我拼命的吃啊吃，女兒...
2016年02月14日 24 -
最強瘦身食物推薦 新鮮蔬果吃出健康瘦身美人
如今越來越多的人相信天然食物遠比重重加工的食物來的健康!減肥瘦身亦是如此，花上大價錢購買各式各樣的減肥藥，副作用不說，減肥效果也不盡如人意。想減肥瘦身的美眉不...
2016年02月15日 37 -
秋冬養生減肥吃吃喝喝就搞定 秋冬減肥食譜+瘦身美顏花草茶
秋冬季節是不少人進補養生的季節。可是不少胖美眉擔心減肥和進補養生會衝突。的確，秋冬季節身體需要更多的熱量和營養，可是正在減肥的美眉卻又擔心補充的太多會影響減肥...
2016年02月15日 27 -
3日瘦身美味菠菜餐 助你輕鬆吃回窈窕身材
菠菜不僅是大力水手的最愛，還是減肥人士的理想食物。因為它不僅卡路里含量低，還含有豐富的鉀，可以幫助有效地消除水腫，是非常理想的減肥食品。下面是小編搜集的關於菠...
2016年02月15日 23 -
清爽一夏瘦身美膚菜 保養瘦身吃出來
眼看著春天漸漸過去，初夏即將到來啦!想把那一櫃子美美的短褲短裙收腰裝都自信地穿出來麼?這就需要趕緊地把身材修一下，皮膚也好好保養一下啦。下面介紹幾款初夏瘦身美...
2016年02月15日 28 -
小骨女人的瘦身美麗計畫
我的方法見效並不是很快，但是絕對有效，而且不容易反彈，有興趣的MM可以在網上查找與自己相應的血型食譜，控制飲食，尤其是對高熱量的食物，特別是在入秋冬季，保持工...
2016年02月16日 31 -
15款高熱量瘦身美食 吃出健康好身材
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎?在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食而導致的肥胖，...
2016年02月16日 34 -
10種超人氣的健康瘦身美食
吃什麼既健康又瘦得快？瘦身時選對健康減肥食品能讓你吃著便能輕鬆享瘦。下面我們就來為你推薦10種超人氣的健康減肥食品，教你吃什麼減肥最有效。 菇類菇類金針菇、...
2016年02月16日 26 -
排毒養顏瘦身美食 常見美食更有效
排毒養顏瘦身美食 常見美食更有效!知道吃什麼又能排毒又瘦身嗎?馬上維度小編為你推薦的原生態美食更優瘦身效果哦~趕快看看都有哪些吧~ 導語：近年來醫學研究發...
2016年02月16日 21 -
瘦身美女圖片欣賞 5種運動減肥方法的推薦
1、游泳減肥法怎樣減肥最快最有效，在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很...
2016年02月16日 57 -
冬季瘦身美顏的煲湯小方法
栗子煲老鴨湯材料：栗子300克，老鴨1只，陳皮一小片（去腥味的），薑3片做法：1、栗子連殼洗擦乾淨2、鴨洗淨剁塊，飛水，取出用水洗去油分3、陳皮滲軟刮去瓤4...
2016年02月16日 55 -
推薦三款綠色瘦身美味
推薦三款綠色瘦身美味(2005-6-22 中華美容網)1、素中之葷：黑木耳據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185...
2016年02月16日 21 -
瘦身美食山藥青筍炒雞肝
營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還...
2016年02月16日 30 -
將你的瘦身美味端上桌
拍黃瓜原料：黃瓜150克，水發黑木耳50克。調料：蒜泥4克，香油3克，醋10克，醬油5克，鹽1克，味精0.2克。做法：黃瓜洗淨，切去瓜尾，用刀拍酥裂，橫切成...
2016年02月16日 23 -
適合宵夜的瘦身美味
高纖麥皮加脫脂奶三湯匙麥皮+半杯脫脂奶市面上好多即沖麥皮含糖分高，所以選擇時要小心。選用無糖、無奶麥皮，除有營養外，纖維有2克，容易飽肚，唔使再食其他食物。再...
2016年02月16日 21 -
美女廚房五彩魔芋瘦身美味
美女廚房五彩瘦身魔芋 700556 src="http://jf.meirenzhi.com.cn/UpFiles/img/ff/ysjf/2009-02/...
2016年02月17日 31 -
炎夏DIY四款開胃瘦身美食
隨著氣溫的升高，人們的胃口變小了，精神勁也像差了許多。補充營養不在於吃得多，有經驗的主廚會在材料搭配上出新意，超級簡便的製作，保證讓你吃得少也營養好！黑芝麻紅...
2016年02月17日 33 -
饞嘴也能瘦 快速瘦身美食
新快報記者/梁瑜 3日減肥法還能調理腸胃，為平日負擔過重的消化系統減負，但切記不可勉強行事或操之過急。 蘋果減肥--恢復消化功能 減肥方法：3天內早、中、晚只...
2016年02月17日 19 -
番茄瘦身汁 美容又瘦身
春日降臨，喝點啥祛除下咱身體內囤積一冬的脂肪呢？春天裡的碧嬌番茄瘦身湯就是一款很好的去脂瘦身湯。用碧嬌番茄榨成汁，就是天然的瘦身湯，番茄的果實裡含有谷胱甘肽...
2016年02月17日 29
