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飲蔬果汁有方 瘦身美容更簡單
不少減肥的人為了避免攝入過多的熱量，紛紛選擇蔬果汁作為減肥的輔助飲品。那麼，怎麼飲用蔬果汁才能既減肥又健康呢？什麼蔬果汁才能減肥又美容呢？ 最適合飲蔬果汁的3...
2016年02月17日 37 -
炎夏DIY四款開胃瘦身美食
隨著氣溫的升高，人們的胃口變小了，精神勁也像差了許多。補充營養不在於吃得多，有經驗的主廚會在材料搭配上出新意，超級簡便的製作，保證讓你吃得少也營養好！黑芝麻紅...
2016年02月17日 33 -
饞嘴也能瘦 快速瘦身美食
新快報記者/梁瑜 3日減肥法還能調理腸胃，為平日負擔過重的消化系統減負，但切記不可勉強行事或操之過急。 蘋果減肥--恢復消化功能 減肥方法：3天內早、中、晚只...
2016年02月17日 19 -
韓國美背大賽 首爾美背小姐瘦身美膚方法
伊秀美體訊 韓國首爾近日舉辦2014年“美背小姐”大賽各韓國佳麗戴面具，身穿三角褲和貼身T恤，展現性☆禁☆感身材，勝者將成為內衣品牌“Sexy Cookie”代言...
2016年02月17日 43 -
孕婦產後吃什麼好 盤點產後瘦身減肥食物
孕婦產後吃什麼好？盤點產後瘦身減肥食物牛奶牛奶中含有豐富的營養物質，乳清酸和鈣質能抑制膽固醇在血管壁上的沉積，同時也能影響膽固醇合成酶的活性，有效減少膽固醇的...
2016年02月17日 57 -
巧克力減肥瘦身美唇二不誤
巧克力其實很健康很多人一提起巧克力，第一時間想到的除了甜蜜美味之外，就是肥！可謂是愛恨交加，吃多了又怕變成“小腹婆”、“救生圈男”。其實對於貪靚的各位來說，巧...
2016年02月17日 37 -
20歲-30歲年段 美女的瘦身美體秘訣
美體瘦身也分年齡，你知道嗎？小編帶你瞭解。20歲美女窈窕術 身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為...
2016年02月18日 21 -
換季排毒計畫 瘦身美體又美膚
換季排毒計畫皮膚就像一面鏡子，誠實反映身體的症狀，換季引起的體內躁熱上火，自然在表面出現水油失衡的面皰；迴圈不佳，自然整個人抑鬱不舒服，光打壓冒出的痘痘無法從...
2016年02月18日 37 -
瘦身美背操 瘦出迷人背部
很多人MM都對於自己的背部不是很滿意，畢竟這裡是吸引男人的基礎，下面小編就帶來幾個背部減肥方法，讓你瘦出迷人背部。 一、跪姿，雙手撐地，右腿向後抬起，與身...
2016年02月18日 26 -
7款美味食譜 專減秋膘不長胖
黃瓜雞蛋早餐餅 食材：黃瓜1根，小麥麵粉300g，雞蛋2個 ，鹽1茶匙 步驟： 1.黃瓜切丁，用料理機打成泥汁。 2.拌入麵粉，加入鹽，成為糊狀。 3.電餅...
2016年02月19日 22 -
黑咖啡減肥 瘦身美顏功效多多
黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，並能夠促進血液迴圈，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。 1、消脂去水腫 黑咖啡...
2016年02月19日 21 -
5種瘦身養顏食物 女人需吃
點擊圖片進入下一頁>> 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵...
2016年02月19日 23 -
8大怪味食物 讓你怎麼吃都不發胖
無論是春夏還是秋冬，大多數MM特別是吃貨們減肥都喜歡食用減肥美食，只不過眾多的減肥食物中並都是美味可口的哦，有些食物可是多數人都非常討厭的，但是卻是燃脂效果...
2016年02月20日 35 -
初秋低卡瘦身美食 餐餐滋補吃出曲線
秋季是女人需要滋補的季節，尤其是經歷過了炎熱的夏天，涼爽的秋季如果擁有好身材的話加賞心悅目。如何能夠將好身材進行到底，初秋稍微乾燥女人需要滋養，下面小編為你介...
2016年02月20日 32 -
四大低卡瘦身美食 冬季最佳減肥食材
冬季容易增肥，那麼吃什麼才能瘦身呢？下面是4種冬季最佳減肥食物，既解饞又低卡，助你輕鬆瘦身。 一、玉米 相信很多女孩子都喜歡吃玉米吧，玉米不僅含有豐...
2016年02月20日 18 -
豆腐乳躋身瘦身美食行列 一月讓你輕鬆瘦10斤
夏季炎熱，在沒有什麼胃口的日子裡，來一碗腐乳配白粥雖然單調，但是卻很爽口，還能能勾起許多兒時回憶。別看腐乳外觀毫不起眼，豐富的營養成分是人們無法想像的，出眾...
2016年02月20日 61 -
中醫瘦身美體茶湯 安全又有速效
1.昆藻茶——消痰、利水、減肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，...
2016年02月20日 59 -
4道美味食譜 清腸排毒甩脂肪
肉吃多了不僅會膩，還容易長肉。偶爾吃些清淡的菜，可能清清腸胃，降低熱量攝入。下麵，小編推薦4個家常素菜。趕緊動手試試吧！ 1.白菜條炒芹菜 材料：白菜、芹菜...
2016年02月20日 26 -
超強美味食譜推薦 好吃不發胖
很多人在減肥期間都比較迷茫到底應該吃什麼，下面小編就要告訴大家的是一些主廚推薦的減肥食品，幫助大家快速的瘦身成功。 主廚推薦：蕃茄冬瓜紅豆湯 材料1...
2016年02月20日 22 -
5款美味食譜 夏季最享瘦
身材固然重要，健康更重要，減肥，不要對自己太苛刻，也沒有必要把自己弄得像個苦行僧，不要不吃飯，你甚至可以什麼都吃，什麼都喝--只要適量就沒問題，減肥不防從日常...
2016年02月20日 26
