4款春季減肥瘦身美食

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• 赤豆鯉魚

  >>推薦閱讀：炒米減肥粥 一周瘦3斤 赤豆鯉魚 推薦理由：鯉魚被中醫認為是健脾利水及減肥的上品，有益氣健脾、利水化濕、消脂之功效。赤小豆也是中藥裡利水之...

瘦身美食 田園蔬菜沙拉

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• 蔬菜沙拉

原料： 甜玉米1根、黃瓜1根、小番茄適量(作點綴用)、2小匙橄欖油、少許檸檬汁 做法：超簡單滴~~ 1、玉米下鍋中煮熟。 2、煮玉米的時候，我們來處理其它...

不得不瘦！女明星的瘦身美食

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  混搭蔬菜湯　代言人：王菲 用番茄、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯，當年產後的王菲就是靠它來瘦身的。但由於各種食材的比例搭配，要依個人胖瘦程度和體質...

5種排毒食品 助你瘦身美體

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很多身材臃腫走形的女性朋友們就是戒不了食癮，面對美食往往停不下來，導致體重有升無減。而小編針對這類女性朋友介紹5款排毒食品，用吃的辦法來吃出纖細身材! ...

瘦身美容合適吃四種食物 輕鬆改善易胖體質

易胖體質最適合吃的食物1、菠菜 菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便。另外，菠菜所含營養物質能促進人體新陳代謝，對加快脂肪燃燒和減...

瘦身美食DIY 大蒜減肥粥

• 大蒜減肥粥
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材料：大蒜、大米、薑絲 制法：紫皮大蒜５０克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米１００克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲...

瘦身美食 纖細美腿吃出來

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香椿炒雞蛋 香椿葉芽兒切碎，加鹽醃一下，和雞蛋一起炒，是一道家常的野菜。雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起，蛋裡含豐富維生素Ａ和維生素Ｂ２，維生素Ａ給你雙腿...

冬季減肥 必知4類快速瘦身美食

瘦身不僅要有毅力，更加需要找對方法，冬季瘦身吃什麼好呢？下面就盤點4個最易瘦身的食譜給大家。 菇類 金針菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇類，均屬於低脂、高...

喝瘦身美容粥 美麗又苗條

瘦身美容粥不僅能夠打造好身材，而且還會擁有漂亮臉蛋兒，這樣的好方法，大家豈能錯過呢?愛美的女生們趕緊來學習瘦身美容粥的製作方法。 關於瘦身美容粥的製作...

減肥瘦身美體方法大全

• 減肥瘦身美體
• 減肥方法大全
• 減肥方法

我寫的這個減肥方法大全基本上很全面：這個減肥方法大全主要是包括減肥臉部，減肥肚子，減肥腰部，減肥腿部等地方的全部減肥方法： 這個減肥方法大全可能比較籠...

自製養顏瘦身美容茶

養顏瘦身美容茶這是一種很神奇的減肥方法，其實就很簡單，只需要喝茶就能顧喝出好身材，這種方法當然深受大家的喜愛，下面我們一起來看看養顏瘦身美容茶的製作方法吧...

養顏瘦身美容茶 喝出來的美麗

養顏瘦身美容茶,這是一種很美好的瘦身方法，在減肥的同時我們還能夠享受到美容的樂趣，下面我們一起來看看幾款養顏瘦身美容茶吧! 美味營養的養顏瘦身美容茶 ...

跳繩減肥有效果嗎？堅持跳繩也能瘦身美型

• 跳繩

跳繩是很多人從小就會玩的一項運動，這跳繩其實也是可以減肥的，不過很多人對於這跳繩減肥瞭解的並不是很多，下面就一起來看看這詳細介紹。 跳繩的注意事項 ...

6款DIY瘦身美食 讓你一瘦到底

 對於減肥的MM來說，世界上最痛苦的事情莫過於減肥了。看著一堆美味的食物卻不能品嘗，餓了還不能大吃特吃...別擔心，小編下面就給大家推薦幾款DIY瘦身美食，讓...

推薦 5款冬季瘦身美容粥

• 冬季減肥
• 瘦身粥
• 皮蛋瘦肉粥

1、芡實瘦肉粥。將芡實米煮熟脫殼，取其仁與大米或糯米一起煮，煮大概半小時以後，加入醃制過的瘦肉，這粥可以益耳聰目明，對於補腦也有一定的作用，很適合冬天喝。...

推薦 8款冬季瘦身美食

• 冬日減肥餐
• 冬季減肥食譜
• 冬季瘦身飲食

  >>更多推薦：推薦 冬季10大減肥套餐 冬瓜清燉鵪鶉--清熱消腫 材料：鵪鶉400克，冬瓜200克，蔥、薑各10克，花椒10粒，精鹽、味精、黃酒各適量，...

如何才能輕鬆減肥瘦身美體

• 方法
• 減肥

肚子上的贅肉真是冤魂不散，怎麼才可以快速地減掉肚子上的贅肉呢？別去盲目相信那些街頭巷尾的小道消息了，因為現在為你找來的是世界頂級健身專家的專業建議！ 憋住...

推薦 三款瘦身美容豆漿

• 瘦身美容
• 豆漿減肥法
• 減肥茶飲

  >>推薦閱讀：7種你必知的瘦身花茶 生菜豆漿 生菜豆漿可是妮可吉德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡，然後按果蔬豆漿就可以...

不可錯過的燃脂瘦身美食

• 燃脂瘦身
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• 飲食

對於想要輕鬆瘦身的人而言做好自己的飲食規劃是很重要的。那麼在我們的日常生活中有哪些食物燃脂又減肥呢？下面給大家介紹不可錯過的燃脂瘦身美食，供大家參考。 ...