20歲男生適合的運動髮型 清爽陽光校園風

• 短髮髮型
• 長劉海

20歲應該是青春肆意飛揚的年紀，還在學生時代的男孩子愛好各種運動，如何選擇與你的陽光年輕形象相契合的髮型呢？介紹幾款適合運動男孩髮型，清爽帥氣彰顯校園風。 ...

徐若瑄瘦身的獨家“小鳥胃”食譜

• 專業減肥
• 早餐減肥
• 早餐
• 運動瘦身

徐若瑄瘦身的獨家“小鳥胃”食譜徐若瑄減肥3原則1、由於長時間在日本居住，她吸收日本的隱忍精神，堅持控制自己的食欲，只要想吃就靠冥想來鼓勵自己。把自己當成一隻小...

想減肥、瘦身的美眉看過來 鋼管舞學習班 開課啦！

• 想減肥
• 私人健身
• 健身瘦身
• 健身器械

說到舞蹈減肥，近來鋼管舞可是大熱的選擇，不少的健身房都開設了鋼管舞課程。不少懷抱著減肥、瘦身願望的美眉們都熱烈的投入到鋼管舞的“懷抱”中。你難道不想瞭解一下嗎...

氣溫降低，暖體又減肥的運動最適宜

• 站立姿勢
• 美體減肥

秋天不知不覺已經過去了大半，隨著氣溫的降低，許多女性體寒的弱點又逐漸暴露了出來，氣溫低又不想出去鍛煉，那麼我為大家推薦一套動作，既可以在家美體減肥，又可以幫你...

動嘴不動腿的運動口號，你喊過嗎？

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 運動醫學

大家都在嘴裡說要運動，要增強體魄，但是真正付諸實踐的人是少之又少。人們往往在身體發出疾病預警的時候才會意識到運動的重要性，然而往往身體好轉的同時又將運動拋之腦...

瑜珈的八個基本動作-瘦身的基本功

• 燃燒脂肪
• 燃燒脂肪

瑜伽一直以來都是一種非常好的瘦身方式，尤其是到了現代社會，肥胖到處可見，運動越來越少，而瑜珈卻非常盛行。因為瑜珈是一種充滿現代氣息的運動，而且有屬於有氧運動，...

比基尼、網眼裙玩轉海邊 想瘦身的抓緊了

• 足球寶貝
• 瑜珈瘦身

看著明星們在海邊戲水、漫步，讓人覺得海邊真的是“感受夏日”的最好地點。海浪、沙灘、美女，一切都是那麼美好，可愛的夏天終於來了!你是不是也躍躍欲試，想穿上比基尼...

導致手臂變粗的原因和瘦手臂的運動

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：手臂才粗壯會讓你顯得格外的MAN,在選購衣服的時候也會格外的困難，想盡辦法把粗壯的手臂掩藏起來，想知道如何甩掉手臂上的贅肉嗎？想讓手臂變得更加纖細嗎？今...

兩組簡單的運動就能讓你瘦出完美曲線

• 游泳圈
• 完美曲線

導語：腹部堆滿游泳圈的你準備好了瘦身計畫了嗎?想像下以後擁有小蠻腰的場景，想想自己穿比基尼情況，擁有小蠻腰是一件多麼幸福的事丫，所以趕緊來跟小編學習下瘦腹部的...

推薦4中最宜冬天減肥的運動

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動
• 減肥健身操

進入冬季因為天氣寒冷很少有人魂曲運動，所以這就導致脂肪很容易儲存起來。那麼，在這個寒冷的冬季我們硬挨做些什麼運動來快速減肥瘦身呢?下面小編就來推薦四個運動，讓...

吸脂瘦身的危害！不要盲目走入吸脂減肥誤區

• 皮膚鬆弛
• 美容外科

吸脂瘦身的危害!不要盲目走入吸脂減肥誤區。許多人對吸脂手術存在有許多誤區，其中有人就以為吸脂手術是想吸多少脂肪就是吸多少脂肪，其實這樣是相當錯誤的做法! 吸...

Maggie Q瘦身秘訣 運動加素食

• 瘦身食物
• 瘦身秘訣

Maggie Q是香港男人最想輕擁入懷的女性身形fit、皮膚又滑溜的她，多次被某男士雜誌 選為“香港男人最想輕擁入懷的女性 ”。Maggie擁有人人羡慕的纖...

三個超級有效瘦腹的運動 高效燃脂

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

導語：想要擁有小蠻腰，可不是節食，少吃那麼簡單，得付出汗水。腰間是女性非常性☆禁☆感的部位之一，擁有平坦的小腹是很多女生的夢想，那就趕緊付出行動吧，三個超級有效瘦腹...

6個瘦腹超級有效的運動，為你鏟平水桶腰

• 象腿
• 膝關節
• 水桶腰

導語：瘦腹有什麼好的方法呢，夏季的貼身衣服非常容易的就暴露了你的水桶腰，瘦腹的計畫當然就勢在必行，那麼如何才能快速的消滅腹部的脂肪呢，說到燃脂的強手，還得是依...

想要擁有傲人雙乳就來練習下面10個能提升胸部罩杯的運動

• 做俯臥撐
• 位豐胸
• 食譜
• 經期豐胸

導語：即使有再好的豐胸食譜，針對胸部的運動還是不能少的哦，想要胸部又豐滿又挺拔的話，那就來練習下下面的幾個豐胸運動吧，有助於胸部的發育，讓胸部變得挺拔，讓胸部...

有效瘦腿的運動 虜獲男人眼光

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

導語：纖細的腿部在夏季扮演者重要的角色，粗壯的大腿跟男人一樣，會嚇跑你心儀的男生哦，腿部線條纖細的女生可是在街上回頭率非常高的哦，女生擁有一雙纖細美腿非常重要...

四款養生瘦身的低脂食物推薦給大家

• 中醫養生
• 中醫
• 運動鞋
• 瑜伽養生

導語：夏季消失了，涼爽的天氣讓人胃口大開，但是可得有節制哦，別找個藉口就可以放肆的吃，吃呢不是不可以，但是一定要避開高油高熱量的食物，秋季減肥更注意養生，幾款...

東加麗的運動減肥絕招

東加麗：9歲開始學舞蹈。也許正是拜舞蹈所賜，原本對身材一直不是很滿意的東加麗發現，雖然自己不夠高，身材也不是特別出眾，但只要身材比例勻稱，哪個高度都是可以很...

專瘦小腹的運動方法徹底解決小腹贅肉

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：小肚子上的肉不用講都是很多女生的心頭恨，偏偏有貪吃，無法戒掉對美食的誘惑，想減肥卻一次次的失敗，小肚子上的肉依舊在那裡，沒有消腿的跡象，那麼如何才能有效...