護膚有訣竅 男明星們的運動護膚法

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劉德華、古天樂、王力宏等等這些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜愛，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有關外，其俊美的形象、好看的臉蛋才是更厲害的撒手鐧。那麼，他們平時...

瘦身小運動 調節骨盆控制肥胖

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很多人都很苦惱在瘦身減肥的時候如何才能達到真正的效果，其實瘦身跟運動是密不可分的，只要達到每天身體所需的運動量就能輕鬆達到瘦身成果，下面小編就告訴大家幾個瘦身...

15天狂甩7斤 雞蛋瘦身的威力

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日常我們都在吃雞蛋，可是吃雞蛋也可以瘦身？真是無稽之談！可是現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”。每天只大約攝取...

春季最減肥的運動TOP.10

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運動始終是燃燒脂肪的最佳方法，那麼如何才能做到燃燒脂肪的最大化呢？下面小編告訴大家積點建議，幫助大家選擇什麼樣的運動才是瘦身減肥的最佳選擇，下面要推薦給大家的...

揭秘：水果能養顏瘦身的8騙局

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• 養顏瘦身粥

水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，確實水果用很多的作用但也不像某些專家吹的那麼神乎其神。有些僅僅是商家為了銷量而讓專家做的廣告罷了。下...

春季瘦身 熱身運動幫你多燃燒一倍熱量

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春季，是運動瘦身的大好時節，春季人體的新陳代謝速度增加，這個時間的運動瘦身會顯得尤為有效，下面小編告訴大家如何運動才能達到最好的瘦身效果，通過運動前的拉伸以及...

簡易瘦身操運動 每天只需10分鐘

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• 簡單瘦身運動

對於日程工作繁忙的女性朋友來說，要去戶外運動或者上健身房，那簡直是奢侈，下面小編就為大家介紹只需要在家裡的“一畝三寸地”，進行簡易的健身活動，效果也不錯哦。大...

明星林青霞飲食瘦身的方法

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• 豐胸飲食方法

林青霞現在雖然已經淡出演藝圈，雖然50多歲了，但依然維持著較好的身材。她保持好身材的秘訣——飲食減肥方法，也一直為圈內人所稱道。下面，我們一起去分享一下林青霞...

夏季減肥食譜 黃瓜瘦身的健康吃法

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• 苦瓜減肥吃法

在夏日裡如果你吃膩了炒黃瓜、拌黃瓜還有黃瓜汁，夏天要瘦身的MM不妨試試下麵的新鮮吃法！黃瓜汁在夏天可以用來預防口腔炎症。黃瓜的其它種吃法也有防暑、降壓、預防...

指出水果瘦身的4大錯誤盲區

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• 水果瘦身餐
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• 水果瘦身法

水果是公認的健康減肥上品，雖然如此但是也不能亂吃。如果不科學的吃水果，也會導致肥胖哦！下面是人們對水果減肥的4大錯誤認知，可要警惕哦！ 指出水果瘦身的4大...

教你穀物怎樣吃出健康瘦身的竅門

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• 怎么吃出健康

在家是不是經常吃得肚子圓滾滾的呢！脂肪在腰部囤積的悲劇你還要繼續上演嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧！今天教你吃穀物來排毒瘦身，吃著吃著脂肪就消失了。 教你穀物怎...

讓臉蛋瘦身的彩妝技巧 繪出立體五官

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臉蛋瘦身術 若你覺得圓臉和國字臉不是特色而是負擔，那麼目前市面上許多修容效果產品，就是你改造臉型的救贖，若使用得當，臉蛋的尺寸立即小一號；基本上臉部的五官...

不要錯過夏季瘦身的好時機，10個減肥方法幫你不流汗保持優美體型！迷你裙、熱褲都能自信穿出來！

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天冷的時候有寬大的毛衣可以遮蓋你的贅肉，但是氣溫漸漸升高，裙子越來越短，那些多餘的脂肪早已無所遁形。你肯定聽過這句話：“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷...

產后最能瘦身的減肥運動

許多新媽媽們在產后身材容易走樣，這無疑對她們造成了很大的困擾，那么有什么比較好的瘦身運動能幫助減肥呢?下面為大家介紹產后最能瘦身的減肥運動，供大家了解...

如何有效的運動減肥 這些運動讓你快速瘦身

選擇運動減肥就意味著要長期抗戰，因為運動減肥不是一天2天就能瘦身成功的，那如何有效的運動減肥呢？今天就來了解一下吧。1、跳繩減肥法提起跳繩，許多女性都不陌生，...

如何正確運動減肥瘦身 正確運動減肥瘦身的方法有哪些

運動鍛煉不能過于單一說到如何正確運動減肥瘦身這個問題，要注意的是運動減肥的過程中需要注意的事項也是非常多的。首先第一個要注意的是就是運動鍛煉的項目不能過于單一...

運動瘦身的最佳時間 什么時候是運動瘦身的最佳時間

什么時間運動減肥好有醫生在接受采訪時表示，理論上講，運動減肥的最佳時間是每天下午的3-5時。因為從中醫的角度，這個時間段是膀胱經開放的時間，適合身體出汗排毒。...