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春暖花開瘦身養顏食譜 化身窈窕淑女美過春天
讓人興奮的季節來到了，春暖花開，萬物復蘇，一切生機盎然，所以MM們一定要穿上漂亮的連衣裙，美美的享受這個春天。但是，冬天養出的一身肥肉我們該怎麼辦呢?下面就抓...
2016年02月15日 25 -
冬季白菜瘦身減肥食譜 幫你刮油瘦十斤
在冬天減肥是非常困難的事情，所以整天喊著減肥的MM基本沒一個是成功瘦下來的，既不想運動，也不想吃藥，那麼就只能夠採取飲食減肥餐了，今天要推薦給大家的是白菜刮油...
2016年02月15日 37 -
美味瘦身減肥食譜助你度夏
想要健康減肥？想要一個美味的菜式？給你本月最佳口味瘦身菜式推薦：繽紛鮮果雞扒 材料：奇異果一個，香橙一個，芭樂一個做法：1.將雞扒去皮，再以自己喜愛的調味料醃...
2016年02月16日 35 -
有效瘦身減肥食譜
用心的執行這項食譜瘦身計畫，短短一個星期就能見到成效：1、膳食纖維。多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質的吸收，清除人體內的垃圾。膳食纖維大量存在於：水果...
2016年02月16日 21 -
公認最牛的七大瘦身果蔬
時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日...
2016年02月17日 17 -
天然檸檬瘦身排毒食譜
吃什麼排毒？這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。淨白檸檬的美容下午茶一周減重7-12磅！這...
2016年02月17日 87 -
冬季潤女人瘦身養生食譜
許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液迴圈不良，或肢體末梢血管血液...
2016年02月17日 34 -
瘦身晚餐食譜盤點 三大菜譜讓你健康減肥
減肥的MM往往會忽略掉晚餐，認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響哦，不能不吃晚餐，也不能隨便吃晚餐。那減肥晚餐應該吃什麼呢？接下來，推薦給大家的...
2016年02月18日 35 -
揭秘熊黛林私家瘦身減肥食譜
食材準備：印地安麥(quinoa即藜麥)半杯車厘茄(切半)半杯新鮮薄荷及羅勒 一杯青瓜(切片)一條檸檬汁 半杯橄欖油 半杯日本醬油 一杯半海鹽或胡椒 適量 ...
2016年02月19日 17 -
4大美味瘦身果蔬 讓你全身享瘦
一、瘦臉冠軍——西芹 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化(消...
2016年02月19日 19 -
減肥達人推薦：快速瘦身晚餐食譜 讓你吃著瘦
對於要減肥的女生來說，晚餐的選擇是非常苦惱的，不吃的話容易餓可能會吃很多宵夜，但是吃的話可能又會發胖，減肥達人推薦快速減肥晚餐食譜，懶人最快減肥方法，趕緊來...
2016年02月20日 60 -
秋日多C多痩美 秋季瘦身果蔬大搜羅
排毒減肥是女性朋友經常採用的一種減肥方式，我們都知道，如果身體內的毒素不及時排除，就會影響我們身體的新陳代謝，毒素囤積的越多，新陳代謝就越慢，就會影響我們平時...
2016年02月20日 24 -
10種低卡瘦身果蔬 讓你狂吃不懼胖
果蔬不僅富含豐富的維生素，補充人體的必須，有些果蔬富含營養又低卡，是減肥人士的最佳選擇。下面小編給大家介紹10種低卡果蔬，讓你狂吃不懼胖，趕緊把它們加入到你的...
2016年02月21日 34 -
6種瘦身果蔬這樣吃 更易瘦更健康
說到減肥，許多女性朋友喜歡只吃蔬果代替日常飲食。殊不知這樣只會越減越肥。如何吃水果減肥更快速更健康呢?試試下面的健康減肥飲食方法吧，不僅能讓你快速減肥，還能瘦...
2016年02月21日 29 -
秋冬最佳瘦身果蔬 多維C多痩美
減肥瘦身一定離不開飲食和運動，而飲食是維持身體的最基本物質，而飲食當中，果蔬是最為推薦大家吃的，那麼，秋冬季減肥吃什麼果蔬好？ 1、蔬果占進食份量的1/...
2016年02月21日 33 -
超hot瘦身餐 吃6食譜瘦到曝
做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍，下面就跟小編一起來看看6種最熱門的瘦身餐，讓你吃著就變瘦哦！ NO.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法...
2016年02月22日 34 -
夏季減肥瘦身果蔬熱量大PK
食物在減肥的過程中相當重要，下面小編就要介紹給大家幾種熱量低，同時又具有相當的營養的食物，幫助短假在控制飲食的前提下保證身體所需營養，幫助大家達到快速瘦身的效...
2016年02月22日 27 -
蘋果瘦腰菠菜瘦腿 簡介局部瘦身果蔬
導讀：許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就讓編輯推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅...
2016年02月22日 57 -
吃貨瘦身美味 8食譜讓你無肉不歡
雖然元旦將至，但是那些還在堅持減肥的美女們依然堅守自己辛苦付出的陣地，不敢越雷池一步，各種吃喝的就會是有多遠走多。但是畢竟過節，還是要好好犒勞自己一下，今天小...
2016年02月22日 31 -
七日瘦身減肥食譜 讓你7天激瘦5斤
減肥期間飲食相當重要，很多人在減肥的過程中對到底應該怎麼吃比較迷茫，下面小編就要介紹給大家一套瘦身食譜，幫助大家快速的達到減肥瘦身的目的，那麼就來看看7日瘦...
2016年02月23日 46
