揭秘瑜伽球怎麼充氣 告訴你瑜伽球小常識

球充氣的方法①先將球上的“白色氣塞”拔下來。②再用“雙頭腳踩打氣霸”的小號“氣針”插到球上的氣孔裡，直接打氣就可以了。③打完氣後，迅速把氣塞塞回即可。看...

居家瘦身小絕招 快速排毒甩“水桶腰”

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 經絡按摩
• 減肥美食

導讀：肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃...

秋冬護膚小常識 推薦最有效的美容護膚小妙招

• 護膚

秋冬天氣乾燥，美眉們的皮膚也變得乾燥起來。想要在乾燥的天氣中保持水嫩透亮的皮膚，美眉們需要注意美容護膚。今天，伊秀女性網教大家如何護膚，在護膚的過程中要...

彩光去痘印好嗎？ 5個術後護理小常識需警惕

• 彩光去痘印

彩光祛痘主要是應用彩光的光熱治療技術，在一定波段的可見光下吸收光子時會被激發，釋放出單態或游離態的氧離子，單態氧將殺死痤瘡丙酸桿菌。彩光祛痘通過發射出高...

彩光祛痘印好嗎？ 術後5個護理小常識需警惕

• 彩光祛痘印

彩光祛痘主要是應用彩光的光熱治療技術，在一定波段的可見光下吸收光子時會被激發，釋放出單態或游離態的氧離子，單態氧將殺死痤瘡丙酸桿菌。彩光祛痘通過發射出高...

赴韓整容失敗被毀容 整容你必須知道的小常識

• 赴韓整容失敗

  【赴韓整容失敗】近年來，赴韓整容的人數越來越多，醫療意外也越來越多。一些赴韓整容的不僅沒有變美，反而被弄的臉歪嘴斜，非常恐怖。小編要提醒大家，整容風險大，...

減肥瘦身小貼士 迅速瘦出魔鬼身材

• 性感身材
• 完美身材
• 身材
• 魔鬼身材

很多胖妹想熱控減肥卻無方，今天在這裡為大家先容十個有效的奇招，助你一臂之力，熱控減肥過程中還學到了很多小竅門，把握一些小貼士，今天就推薦一些產品和方法給大...

盛夏到來 幾個瘦身小技巧變身街拍達人

• 小技巧
• 身材秀

過了端午節就意味著最炎熱的盛夏到來了，隨之而來的當然還有美眉們秀身材的迫切心情。夏季裡美眉們秀身材前兩名應該就是秀長腿和秀美臂，這時候沒有好身材怎麼行!幾...

減肥瘦身小妙招 你不能不知！

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥瘦身，飲食是很關鍵的一部分，不過飲食瘦身並不是讓你不吃飯。飲食瘦身有很多小妙招可以利用，你知道嗎?讓小編馬上告訴你幾個! 你也許已經發現，僅靠堅...

喝水也能瘦！喝水瘦身小妙招

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

你聽說過喝水減肥法嗎?是的你沒有聽錯。喝對水也可以減肥!各種減肥方法中提到要多喝水，但狂灌水可不行。今天小編就來教你如何喝水減肥，在對的時間喝對水，讓瘦身...

10個瘦身小秘訣 月瘦5斤不是夢！

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身

你是不是時常想像著自己擁有苗條、完美身材的樣子，可現實中卻總是奮鬥在減肥的道路上?誰不希望穿上漂亮的小洋裝，大方而自信的秀出纖腰好身材，那你不如學學下面的...

OL瘦身小技巧 揮別贅肉變身白領麗人

不少白領美眉都抱怨：工作太忙沒有時間運動健身，眼看著身上的肥膘一天天的增長，尤其是腰腹部積累的贅肉，實在是影響美感!白領美眉不如跟小編學學下麵的瘦身技巧吧...

飲食瘦身小妙招 讓減肥效果最大化

• 瑜伽減肥操

減肥瘦身很重要的一個方面就是飲食，美眉們除了要多瞭解一些有助減肥瘦身的食物以外，如何讓飲食瘦身的效果最大化也是美眉們應該思考的問題!今天小編就為你支上幾招...

神奇的瘦身小妙招 減肥從此不再難！

你是不是沒少在減肥瘦身上下功夫，但效果卻幾乎看不到。但有時候減肥瘦身也可以是不可思議的簡單，也許只需要你的一些小招數!下面這些小貼士能幫助你每星期減重一斤...

飲食瘦身小心機 減肥期真的不能吃肉嗎？

眾所周知，最有效的減肥瘦身方法就是：控制飲食外加適量運動!不過，不少美眉之所以覺得減肥瘦身很辛苦，就是因為抵擋不住“饑餓”，受不了“美食”的誘惑!其實減肥...

早晨賴床瘦身小動作有效減肥

• 血液迴圈
• 小動作

[導讀]早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳...

七種最淑女的瘦身小方法

吹氣球 吹氣球,你只需花費一點點錢買氣球，然後，每天吹10個。酷吧？想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得每天...

你知道女人常喝優酪乳有什麼好處嗎 8個小常識喝出健康好身材

女人如花，鮮花就該用最好的營養去澆灌，優酪乳是大家公認的滋養女人的寶物，你知道優酪乳對女人的好處麼?女人喝優酪乳又要掌握哪些常識呢?防癌防便秘，女人喝優...