主婦瘦身新招 居家減肥不反彈

• 燕麥減肥

導語：家庭主婦的年齡層在逐漸下降，許多還未到30歲的女性也很早地放棄了外出工作的機會，專心在家中相夫教子。正因為無論是身體的運動量還是腦力勞動都減少很多，每天...

換季減肥不反彈 八大瘦身食物來支招

• 檸檬茶減肥
• 水果減肥餐
• 燃脂運動
• 節食減肥

進入秋季以後天氣漸漸轉涼，人們的胃口也會慢慢增加，那麼如何在秋季保住自己的瘦身成果呢？下面小編就要介紹給大家幾種適合秋季減肥的食物，幫助大家在換季時節可以有...

想要瘦身不反彈 每天必做的事

• 白領怎樣減肥
• 香蕉減肥
• 火龍果減肥

人體的熱量消耗有三個主要途徑：一是飲食，二是活動，三是基礎代謝率。而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用，如果你想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基...

拒絕反彈 入秋飲食瘦身有道

• 天減肥方法
• 小s瘦身方法
• 斷食排毒法

今年夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：為何一個夏季的減肥效果剛入秋就“泡湯”？ 秋季體重容易反彈 張小...

白領自創減肥訣竅 輕鬆瘦身不反彈

• 男士減肥
• 心理減肥
• 花生減肥

如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃的多）。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓...

有效對抗饑餓感 瘦身更快速不反彈

• 張辛苑減肥
• 雙人減肥運動
• 喝醋減肥

要點1：保持空腹感一段時間 感覺餓不要馬上就吃飯。這是為了讓“長壽遺傳基因”好好工作。 極端而言，肚子不餓，沒有必要拘泥於就餐的次數和時間。到了就餐...

李宇春現身巴黎 女人飲食瘦身不反彈

• 減肥

李宇春現身巴黎，春哥近年來愈發女人魅力。相比出道時那個有點胖胖，身材普通的小女生，李宇春如今對於自己的身材管理越來越專業。面對娛樂圈中要上鏡美，女明星對於瘦...

瘦身達人的12周減肥計畫 健康不反彈

• 減肥運動
• 減肥塑身
• 減肥計畫

瘦身的最好的狀態就是不反彈，所以饑餓方法絕地不是減肥好辦法，英國一位名為麗莎-歐達利(Lisa O'Daly)的女士在12周內成功實現減肥目標。近日，麗莎-歐...

五行減肥不反彈的方法有哪些？ 3招教你快速有效的瘦身

有人比較喜歡看中醫減肥，有的愛吃養生藥膳瘦身，而有的最愛spa芳香療法，其實這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一...

什麼方法可以快速減肥不反彈 小妙招教你瘦身不反彈

辛辛苦苦減了下來，結果不久反彈了，實在鬧人。難道就沒有不反彈的減肥方法嗎?小編接下來就介紹一些不反彈的快速減肥方法，一起看看吧。快速減肥不反彈方法之一日三...

健康瘦身遵守10大守則 快速減肥不反彈

1. 不要忽略你的饑餓信號 學習時比較容易饑餓，身體發出饑餓信號後你會阻止自己暴飲暴食，卻在事後吃過多的食物時抱怨自己太愚蠢。你應該在稍微感覺饑餓時吃點...

九個健康有效的減肥方法 正確瘦身絕對不反彈

  減肥方法1：激發自己 夏天，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，實在是一件痛苦的事情。夏天衣著單薄，一身的肥肉無以遮蓋。而對大多數人來說，與健康相比，虛榮是一...

如何快速瘦身不反彈 3招幫你hold住好身材

• 減肥反彈

減肥會反彈的原因1、減肥方式過激有些MM利用一些偏激的方法，在短時間內快速的瘦下來，一般採用這種不科學的減肥方法都會很容易反彈，所以妹紙們一定不要相信那些快速...

減肥瘦身不反彈的三大原則

• 原則
• 瘦身

推薦：讓脂肪消失的9種食物 7種方法讓你越減越胖 一、合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留...

4款每天瘦2斤的減肥食譜 快速瘦身不反彈

1、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，功能表中如找不到可以找類似食物。除了可DIY也可以直接外購數量若未注明，則為一杯一碗或一...

秋季減肥5個小妙招瘦身不反彈

• 秋季

天氣漸漸涼了起來，又到了一年中最容易發胖的季節了，“貼秋膘”可不是說著好玩的，如果不想讓身材跟著天氣變幻的話，馬上開始你的減肥計畫吧，減肥達人推薦秋季減肥...

上班族秋季飲食減肥法 四秘訣快速瘦身不反彈

• 減肥方法
• 辦公室減肥

上班族秋季飲食減肥法上班族外食的機會比較大，有時候往往為了圖方便，以泡面來解決肚子問題，孰不知泡面的熱量極高，不僅讓你變肥而且傷身，本期小編為你帶來上班族秋季...

魔鬼瘦身計畫 堅持1個月瘦20斤不反彈

吃不了苦中苦怎麼能做人上人?你總是羡慕模特或明星擁有迷人的魔鬼身材，可曾想過為了擁有這些身材，那些人吃了多少苦?不控制熱量不流汗耗能，身體代謝和迴圈不旺盛，怎...