瘦身新方法：白領必學運動

• 白領減肥

[導讀]減肥又有新方法了，白領必學的太極，就這樣慢條斯理的，健康瘦身。8個經典太極姿式太極站樁雙手自然抱住肚臍下三寸小腹丹田，用意念想著丹田，入靜，吐故納新。...

春節有哪些減肥瘦身的方法

• 春節減肥瘦身
• 如何減肥瘦身
• 減肥瘦身方法

春節，人們的生活習慣難免被打亂，多吃少動，是最易發胖的，於是有些人每天臨睡前，做幾個仰臥起坐，企盼用這些鍛煉方法抑制住節日發胖的腹部，但往往不能如願。其...

有短時間減肥瘦身的方法嗎

• 減肥
• 瘦身
• 方法

前段時間的減肥成果，現在跟大家分享一下。減肥是一個過程，大家千萬不要為了好身材而毀了健康，我們要有原則地減肥。我們要健康減肥，而不是不擇手段地只求得到減肥...

一日吃六餐也可以減肥 美魔女張婷媗的瘦身之路

• 減肥經驗

今年已經41歲的張婷媗卻擁有這20歲女生都羡慕的身材和外貌，被大陸網友稱為“不老仙妻”，她說女生只要堅持生活中一件很日常的小事，就是一件很了不起的事情，比如一...

水果瘦身之柳丁減肥法

柳丁減肥法,被人們稱之為最為流行的水果減肥法，含有豐富的維生素、檸檬酸等，而橙皮的功效也同樣強大，關於這種減肥法，小編有話要說。 柳丁含有豐富的纖維素...

360度瘦身之水中慢跑

健身的方法千百種，哪一種最適合你？不妨試一試水中慢跑。這是當今美國最新的一項健身運動。醫學專家說，在水中慢跑能平均分配身體負載，不但能減肥健身，還有益於受...

呼吸也能幫你瘦身的方法

• 呼吸

在吸氣的時候想像身體各處向腰腹部聚合，而呼氣的時候儘量延長吐氣的過程，同時腹部持續性鼓起能夠使腹肌得到更好的收縮，使身體因滯留過多的水分而出現的水腫得以...

喝酒容易長胖 快速瘦身的方法

• 長胖
• 喝酒

很多人都喜歡來點冰爽的啤酒解渴和解暑，雖然啤酒的熱量不高，一瓶啤酒的熱量約等於兩個蘋果，吃蘋果能減肥，喝啤酒卻容易長胖，這是為什麼? 喝啤酒卻容易長胖...

宅女不出門 輕鬆瘦身的方法

• 如何瘦身
• 瘦身的方法

無論家裡面積多大多小，下面提供的方法都可以隨時隨地做的。 一.吻枕膝臥撐 簡單器材：枕頭一個 具體做法： 1.雙手和雙膝著地控制住平衡，雙臂撐直。...

冬季也不停歇瘦身 十種方法冷天也享瘦

冬季也不停歇瘦身 十種方法冷天也享瘦 減肥也分春夏秋冬，秋冬季節原來就是寒冷風大的季節，本來就不想出門想躲家裡的女生，多吃的同時又沒有運動，更是容易滋長肥肉...

春節後身材走形 小編教你快速瘦身的方法

• 減肥方法

調整生物鐘春節期間走親訪友拜年、各種聚會活動讓大家經常晚睡生物鐘就被打破了。節後迅速調整好生物鐘是非常有必要的哦，搭配運動鍛煉讓自己重新擁有健康的睡眠對減肥來...

長期喝冰水越來越胖 小編教你四個正確喝水瘦身的方法

長期喝冰水影響腸胃會變胖減肥期間由於刻意的節食，我們的腸道都會變得極度脆弱，所以更加不適宜喝冰水，所導致的後果是會引起腹脹、腹瀉等問題，甚至還有些人認為拉肚子...

可愛美女林依晨的瘦身小方法

[導讀]可愛女生也有為了減肥發狠的時候。一起看看林依晨的減肥方法吧! 林依晨有著可愛的蘋果臉，胖嘟嘟的很可愛。然而，為了拍戲更加上鏡，本來就不胖的她可是毅力驚...