-
減肥最愛刮油食物 瘦身不可少
人體內的脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能於人體“肆虐”，主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。在大自然...
2016年02月25日 18 -
12個日常減肥知識 讓你健康瘦身不碰壁
在減肥前必須對減肥方法有個正確的認識，要知道怎樣減肥才是有效的，健康的。下面編輯總結12個減肥常識，讓大家減肥少走彎路。 1、少吃多餐不一定會瘦 少...
2016年02月25日 42 -
快速瘦身不得不說的秘密 好習慣才是王道
減肥找再多的方法，如果你不改變自己的生活習慣，那麼你就沒有告別肥胖的一天，所以想要徹底與肥胖說拜拜，那麼你就要從改變生活做起，養成一個好的減肥習慣，才能快速...
2016年02月25日 37 -
零成本減肥運動 快速瘦身不打折
不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！為了塑造你的好身形，一些小運動可以幫助你更好的展現你的身材，想要前凸後翹的身材，你應該做好以下的4種...
2016年02月25日 30 -
胸肌健美操 瘦身不縮胸
女人都希望能夠瘦身成功而胸部不“縮水”,可是現實中哪有如此完美的事?胸部細胞主要是脂肪,減肥後脂肪減少,胸部自然就會縮小。權宜之策是鍛煉胸肌,令胸部堅挺一些...
2016年02月25日 22 -
這個十個好習慣 讓你瘦身不打持久戰
聰明的女生不僅頭腦靈活連身材都非常棒，因為她們知道如何運用科學健康的方法瘦身，一起看看都需要培養哪些好習慣可以讓你自然的變瘦。 自然變瘦的秘笈 1....
2016年02月26日 19 -
瘦身不拒美味 做個吃貨瘦美人
管不住自己的嘴巴就別想瘦？這種想法已經out了！做個吃貨也能夠輕鬆享瘦的哦！吃什麼減肥好？小編今天就給大家分享2款減肥食品，教你吃什麼減肥最好，讓你瘦身不拒...
2016年02月26日 23 -
神奇麵包減肥偏方 快速瘦身不是夢
對於很多女人來說窈窕身材，君子才好逑呢。所以說窈窕身材才是女人夢寐以求的，然而很多減肥人士找不到合適的快速減肥偏方，從而宣告減肥失敗，今天小編搜集了一些關於...
2016年02月26日 22 -
想要瘦身不反彈 每天必做的事
人體的熱量消耗有三個主要途徑：一是飲食，二是活動，三是基礎代謝率。而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用，如果你想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基...
2016年02月26日 23 -
白領自創減肥訣竅 輕鬆瘦身不反彈
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃的多）。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓...
2016年02月26日 19 -
碳水化合物這樣吃 瘦身不節食
導讀：很多MM減肥，認為攝入碳水化合物會導致發胖，因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調，事實上，人是否長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量超過了消耗量...
2016年02月26日 26 -
陰雨天室內小運動 瘦身不打折
“隨風潛入夜，潤物細無聲。”都說用杜甫這首《春夜喜雨》來形容春雨是最貼切不過的了，但是，今年這春雨下的，可真讓人有點“喜”不起來。下面小編就給這些因為雨而...
2016年02月26日 49 -
靜坐減肥方 懶人瘦身不費力
怎樣減肥最有效?小編分享減肥方法——靜坐減肥法，每天抽出10分鐘，輕鬆助你燃燒脂肪，讓懶人瘦身不費力。靜坐已然成為了一種十分fashion的生活方式，靜坐的...
2016年02月26日 82 -
瘦身不反彈 魔術懶惰減肥法
懶人一族最怕麻煩，又說每天上學上班都已疲累不堪或者家中沒有健身器材等各種藉口，不想運動又想瘦。今期就為懶人們設計幾招帶氧運動及日常飲食注意事項，讓大家一邊享...
2016年02月27日 23 -
劉詩詩吳奇隆20日大婚 支招女神婚前瘦身不煩心
劉詩詩吳奇隆20日大婚！娛樂圈又迎來了一件喜事。結婚當天可以說是女孩子一生中重要的日子，想要留下美好的回憶，顏值和身材都要達到頂峰。女性婚前瘦身不能偷懶，但...
2016年03月02日 46 -
李宇春現身巴黎 女人飲食瘦身不反彈
李宇春現身巴黎，春哥近年來愈發女人魅力。相比出道時那個有點胖胖，身材普通的小女生，李宇春如今對於自己的身材管理越來越專業。面對娛樂圈中要上鏡美，女明星對於瘦...
2016年03月08日 29 -
睡前運動減肥法 每天幾分鐘瘦身不再難
睡前運動減肥法 1、鯉魚式 首先把頭朝下，身體擺平以後躺在床上，然後將上半身和雙腿都同時漸漸的向上抬起來，這個動作在做的時候需要注意一下，手和腿都要保持水準...
2016年03月11日 35 -
15分鐘的堅持讓你瘦身不是夢
節後你的體重有變化了嗎?是不是一桌一桌的美食下肚，脂肪也跟著長了不少，7套動作，每套動作持續15分鐘，每天只要堅持做兩套動作，與凸起的小腹說再見身體其他部位也...
2016年03月17日 35 -
瘦身不反彈 2013最靠譜的減肥方法
經過了一年的時間，你是胖了還是瘦了?你的減肥看到效果了嗎?這一年我們究竟有多少靠譜的減肥方法，今天小編詳細盤點一次，但是不管什麼方法，唯一的
2016年03月17日 14 -
三款義大利面新煮法 讓你瘦身不再餓
肉食主義者減肥起來特別難？難道除了肉，其他食物都不美味嗎？由國外減肥達人傾情推薦，三款蔬菜麵條，讓你體驗不一樣的減肥餐！告別單一無味的瘦身食譜，這裡將是你持...
2016年04月07日 166
