增攝膳食纖維瘦身不怕反彈

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在“吃得越來越好、動得越來越少”的生活方式下，年輕的“小腹翁”、“小腹婆”越來越多。近日有研究發現，在日常飲食中增加膳食纖維的攝入有助於改善年輕人的腰部線條。...

排毒減肥操促進新城代謝瘦身不在難

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有些人吃多少都不會胖，而有些人連喝水也會長肉。難道真的是天生麗質嗎？其實要成易瘦體質，必須過好新陳代謝關，只有新陳代謝狀態良好，才能把體內毒素排清，要知道，毒...

坑爹的減肥瘦身法盤點 瘦身不成反傷身！

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如今各式各樣的減肥方法盛行，美眉們你還在勇敢地充當減肥實驗的小白鼠嗎?減肥瘦身也要有科學的方法才行，下面這些坑爹的減肥瘦身方法，你就直接放棄吧! 不要迷信...

瘦身不用放棄美食 這樣吃就行了！

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美眉們想要瘦身成功，想單靠幾天不吃飯就收到快速瘦身的效果，這種減肥方法絕對不值得提倡。減肥還是應該循序漸進才健康!而且健康的減肥方法並不需要你刻意放棄誘人的美...

節食瘦身不可取！ 專家揭秘瘦身“黃金定律”

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你還在為了瘦身減肥而拼命節食嗎?雖然短時間內有助於甩掉贅肉，不過從健康角度來說可是絕對不值得提倡!到底節食瘦身錯在了那裡呢?馬上讓小編帶你來瞭解一下吧!營養學...

女子連生15女兒 產後快速瘦身不作老女人

• 女子連生女兒

女子連生15女兒，這樣的生育節奏讓人十分擔心這位媽媽的身體。不少女性反應自己在產後，身材走樣嚴重。原本凹凸有致的身形，一下子變成臃腫肥胖的大媽樣。實在難以接...

春季減肥養生寶典 教你瘦身不傷身

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• 春季如何減肥
• 春季減肥食譜

一年之計在於春，春季必須抓好減肥養生兩項工作。怎樣做才能又減肥又養身呢？春季減肥寶典，總方法教你圓夢。1、早晨起床一杯溫開水 早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃...

菠菜減肥食譜 三日快速瘦身不反彈

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

吃什麼減肥?菠菜營養又低卡，而且富含鉀，對消除水腫很有效，是不錯的減肥食物。今天小編教你3日菠菜減肥食譜，讓你收穫不俗的減肥效果，而且不反彈哦! 菠菜給你...

3日菠菜減肥食譜 輕鬆瘦身不反彈

飲食減肥無疑是最健康做有效的減肥方法之一，那麼吃什麼可以減肥瘦身呢?菠菜營養又低卡，而且富含鉀，對消除水腫很有效，是不錯的減肥食物。所以今天小編就來教你3日菠...

中藥減肥法 讓你瘦身不反彈

• 中藥減肥餐
• 中藥減肥
• 治療痛經
• 治療青春痘

因為現在生活節奏的加快，往往人們顯得過於急功近利，都希望自己在最短的時間內快速瘦下來，但是過不了多久就會反彈回去，長久下來就造了易胖體質。那麼，這種情況下你需...

極力推薦減肥小竅門 女性輕鬆瘦身不易反彈

• 腰部贅肉

胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下來，太過快的瘦下來只會造成反彈的效果。要減肥，一定要選擇夠健康的減肥方法，這樣才能真正的瘦下來，不反彈。看看小編...

減肥專家推薦小竅門 幫你瘦身不反彈

胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下來，太過快的瘦下來只會造成反彈的效果。要減肥，女性一定要選擇夠健康的減肥方法，這樣才能真正的瘦下來，不反彈。看看小...

瘦身不能亂吃的食物

• 治療便秘

各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假冒”減肥食物的n宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食...

瘦身須注意 瘦身不當會傷身

在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危害哦！ 1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺很大！傷身程度：★★★★★在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的...

瘦身不如先瘦心減肥要學會控制情緒

失敗了怎麼辦?制定B計畫當A計畫失敗，你並不需要情緒低落，更不是破罐破摔，你要的只是一個B計畫。無論你是剛剛開始減肥，還是已經在持續的努力中大有收益，都要記得...

5種最有效懶人減肥法 天天瘦身不費力

• 懶人減肥法
• 減肥
• 黃瓜
• 瘦身

減肥方法有很多種，有些方法使人餓到極限最終導致放棄，有些方法又因減肥週期太長見效又慢而讓人無法堅持，下面這七種減肥方法不傷身體又不用長期堅持，也許會適合你哦。...

瓜果瘦身不容小覷 減肥效果意想不到

瓜果瘦身不容小覷 減肥效果意想不到!在夏天裡，你是不是覺得吃什麼都是油膩膩的呢?其實你可以試一下吃以下這些瓜果。你們別小看這些瓜果啊，這些都能在夏日裡幫助你減...

空調房中如何有效減肥？夏季瘦身不虛度

• 飲食健康
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

空調房中如何有效減肥?夏季瘦身不虛度~現在全球氣溫不斷上升，夏天人們都要躲到空調下，很多人在這樣的高溫下，對於工作、消遣、運動、飲食都提不起勁，更別所要減肥了...

10個方法讓你健康瘦身不反彈

• 消耗脂肪
• 控制體重

瘦身不反彈很多減過肥的MM都有這樣的困擾，經過數月的運動和控制飲食，好不容易把體重減下來，可是，依然很擔心會反彈，因為體重總是反復飽餐幾頓經常瘦身結果就功虧...

BB瘦身不減“食”而減“時”

• 油膩食物

少兒篇———“小胖墩”可減少主食量 不管是小學還是幼稚園，現在的學校裡隨處可見“小胖墩”的身影。專家認為，“小胖墩”多數是營養過剩導致的結果，也屬於營養不良...