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6招瘦臂手臂完美無瑕
夏天到了很多人都開始了瘦身瘦手臂的過程，在這裡我們就為大家提供了幾種比較好的方法進行瘦身。 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約...
2013年09月24日 27 -
春季瘦臂我有絕招
當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。其實手臂內側部分，肌肉面積也不小，但是由於平...
2013年09月24日 29 -
學瘦臂妙法跟蝴蝶袖說拜拜
手臂的贅肉揮之不去，如何減掉贅肉在夏天露出手臂呢？學會下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！ ◆第一種瘦手臂妙方： 1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶...
2013年09月24日 35 -
簡單瘦臂操還你纖纖細臂
瘦臂贅肉衍生，要想甩掉手臂贅肉，飲食加瘦臂操有不錯的效果。 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 1. 左手緊握書...
2013年09月24日 23 -
超級有效 宅女的居家瘦臂操
很多MM都想擁有一雙美麗纖細的手臂，可是有很多MM的手臂卻很肥胖，那麼我們究竟該怎樣才能快速有效的減去這些肥肉呢？下面小編就向大家介紹一些簡易有效的居家手臂...
2013年09月24日 61 -
四步瘦臂法 減去蝴蝶袖小煩惱
這四種方法要貴在堅持，才能夠達到瘦的效果，也才能夠不反彈。堅持了兩周左右，你就會有令人羡慕的美臂啦。 ◆第一種瘦手臂妙方： 1、手握啞鈴或裝滿水(或砂...
2013年09月24日 47 -
抗老緊膚 十位美容專家新年美膚計畫
十位美容專家新年美膚大計 一、美容教主牛爾 年度美肌目標：改善紋路、均勻膚色、預防老化 美肌重點：1、改善眼周肌膚已經出現的魚尾紋、動態紋路。 2...
2013年09月24日 46 -
高效保濕計畫 只要實施馬上見效果
現在已經進入了中秋的季節，面對夏秋換季時的肌膚容易敏感等問題，肌膚保濕就顯得尤為重要。編輯要帶大家來關注一下秋季保濕的重要課題，下面的多個有效的保濕大計，一...
2013年09月24日 20 -
度假美膚防曬計畫 美白由我做主
夏季MM們肯定會制定自己的出遊計畫，無論旅遊還是逛街，肯定都希望自己美美的。下面小編就為準備去海邊的MM介紹海邊的美膚保養計畫，美白定律我做主！ 度假美膚...
2013年10月02日 28 -
秋季美白新方法 揭秘亮膚保養計畫
避開了酷夏強烈的紫外線照耀，正是美白好時機。不過，在秋季護膚中，最快的美白方法是什麼呢？7天之內按照介紹的肌膚保養計畫去做，按部就班，很快即可以看到透亮的美...
2013年10月03日 49 -
月經期美體瑜伽計畫
關於經期瑜伽，瑜伽老師把女性的生理週期分為四個部分，每一個時期做不同的瑜伽動作，讓你做個健康女人。 生理期前的一個星期：調理卵巢激素， 給身體充電。 ...
2013年10月21日 29 -
擊退暗沉 白嫩豆腐肌養成計畫
肌膚暗沉，讓你的氣色顯得很差，看上去頗為老氣，因此，你迫切需要改善肌膚暗沉問題，那麼，怎樣來改善呢?其實，導致肌膚暗沉的因素有很多種，想要改善肌膚暗沉，打造健...
2013年10月23日 33 -
肌膚去角質溫暖入冬 韓後護膚A計畫
第一步去角質環節不能省如上文所說，秋冬季節去角質環節十分重要。由於廢舊角質堆積，肌膚失去活力，黃氣更加明顯。加上角質阻礙，再往皮膚上加任何營養都難以吸收，長此...
2013年12月04日 22 -
減肥計畫 小動作塑造魔鬼好身材
我們在生活中常會有很多動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的“正事”。雖然看上去很不起眼，但日積月累之後，你的身體就能獲得意想不到的效果。 減...
2013年12月06日 24 -
暖身沐浴瘦身計畫 洗出美完好身姿
血液迴圈加快與流通，有助於身體的汗液揮發，從而帶走人體內的毒素與脂肪，而泡浴能讓血液迴圈順暢，讓全身變的暖乎乎的。除此之外，浴缸中的溫水還能促進內臟功能活撥...
2013年12月06日 34 -
紅豆減肥計畫 消滅節後遞增的肉肉
春節黃金周，相信大家每天不是忙著吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的必然後果是全身肉肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩然無存，怎麼辦？下面小...
2013年12月15日 16 -
大腿難減？一日瘦腿計畫全搞定
粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存。從現在開始不要再獨自煩惱了，開始你的一天瘦腿美腿計畫吧! 美腿的標準不在長 羡慕t型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿也...
2013年12月16日 20 -
平滑無痘計畫 從各種實用偏方開始
痘痘是每個MM不共天日的大敵，也是很多MM奮鬥誓要將它消滅的終身目標，我們用過了各種偏方、竅門，不妨也試試簡單的祛痘護膚品吧!【更多祛痘的知識，請看這裡】一...
2013年12月16日 19 -
瘦臂美背 瘦身瑜伽來幫你
勻稱、瘦削的身材誰不想擁有?除了多做健身、減肥運動之外，多練習減肥瑜伽也是不錯的選擇。今天小編為你介紹七個瑜伽動作，對瘦手臂和背部曲線的塑性都非常有幫助 ...
2013年12月16日 14 -
簡單瑜伽減肥 讓你速速瘦臂
電腦已成為現代工作必不可少的設備，無論上課學習、上網吧打遊戲機，還是在辦公室工作，都離不開使用鍵盤和滑鼠。 然而，越來越多電腦使用者因長期操作鍵盤和滑鼠...
2013年12月16日 19
