告別蝴蝶臂的5步瘦臂減肥操

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這套動作重點是訓練手臂內側，最好是利用一個健身球來練習，實在沒有的話也可以直接在地板上練習告別蝴蝶臂的5步瘦臂減肥操 一、使淋巴迴圈順暢 運用淋巴按摩...

九式瘦臂操 寒冬練出纖纖美臂

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生活中，手臂是最常活動的器官，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆弛或者滋生贅肉。特別是冬天這個懶得運動、不想節食的時...

最熱門瘦臂方案 教你瘦出纖纖玉手

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最近很熱門的瘦手臂方法，教你瘦出纖纖玉手。如何正確瘦手臂？網上瘋傳著一些瘦手臂的方法，小編特意找來和大家分享，幫你瘦臂。 最熱門瘦臂方案 教你瘦出纖纖玉手...

10個彩妝&POSE技巧讓你變身鏡頭美女！來聽攝影大師們的經驗之談，給你更上相的完美面容！

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常常抱怨自己拍的照片總是不如別人看起來的光鮮靚麗？不是太胖就是不夠自然，還有些看起來像剛跑完馬拉松一樣奇怪？！那可能是你沒有掌握訣竅，雖然這裡不是攝影頻道...

理財經驗談：增長財富的人生三階段之二

執行致富計畫 理財的第二個階段是創造財富階段，通常是35歲到60歲之間的這一段時間。這是創造財富的最重要階段，你所要做的是： 1、執行並不斷改進你的致...

理財經驗談：增長財富的人生三階段之三

獲得財務自由 第三個階段就是財務自由階段，一般是60歲以後這一段時間。你勤勞一生了，有充裕的金錢保障，生活不為金錢所累，你可以自由支配金錢為你服務，做自己...

足下風情 明星護足經驗談

古代用“蓮足”來形容女人溫潤如玉、芳香如蓮的雙足。在夏天，你“足”夠完美，再抹上漂亮的甲油，一定會為你的美麗加分不少。 臺灣美女林志玲說：“一個女人重視不重...

經驗之談：夏季護膚"三不要"

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一：不宜吃感光蔬菜 芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。 二：不宜使用果酸護膚品 因為使用果酸護膚品後...

OL經驗談 5個彩妝技巧令疲憊容顏瞬間光彩

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1、擦上煥彩霜。 幹幹的皮膚會讓你看起來精疲力盡，毫無生氣。那麼趕快用些含有有氧成分的煥彩霜吧。讓你的皮膚重新煥發出自然的光澤和明亮。 2、塗上...

超簡單瘦臂小Tips 讓你春暖花開手臂露起來

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最近，天氣漸漸熱了起來。愛穿裙子，短袖的MM開始蠢蠢欲動了吧！但是，過了一個冬天，擁有粗臂很煩惱吧，下面介紹幾組瘦臂小Tips，很方便哦，很快就可實現纖手細...

要想瘦，管住嘴，邁開腿！ 減肥吐血經驗談

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減肥真的是女人畢生的事業，減了肥，肥了減，或者從來沒減肥成功過的人也大有人在，天花亂墜的減肥資訊也一直充斥著你的腦海，到底要怎樣選擇，到底什麼樣的方法才適合...

拜拜袖反反復複 教你3步瘦臂緊實肩膀

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因為缺少運動，因為平時不太在意，贅肉就這樣不知不覺形成了。還在為“拜拜袖”煩惱？本期我們就為大家介紹隨時隨地都可以進行的按摩方法，幫你消除贅肉！趕快試試這套...

兩周速減8斤 達人快速減肥經驗談

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減肥，真的是每個女人的一生事業！少吃多運動每個人都知道，可是真正要實行起來，卻不是那麼容易的一件事情！！對易胖體質的蘋果來說，也是每每瘦了又胖瘦了又胖的不斷...