-
實用瘦腿方案 靠走路練出美腿
日常實用的瘦腿方案，靠走路減肥法走出美腿。走路減肥法是最簡單實用的瘦腿方法，通過改變走路姿勢，便能夠輕鬆走出修長的美腿。 實用瘦腿方案 靠走路練出美腿 ...
2013年12月22日 20 -
瘦腿一刻不耽誤 還您完美纖細腿型
瘦腿不能耽誤，進入初夏快速塑出完美腿型。夏季瘦腿的最快方法有哪些？這些另類的瘦腿最快秘笈，幾乎瞬間就可以把粗腿瘦下來。 瘦腿一刻不耽誤 還您完美纖細腿型 ...
2013年12月22日 19 -
夏季瘦腿方案 4招塑造修長美腿
夏季瘦腿，4招還您修長美腿。夏季如何瘦腿最快最有效？除了一些常規的方法外，MM們還可以試試下面的瘦腿小訣竅。 夏季瘦腿方案 4招塑造修長美腿 傳統的按摩...
2013年12月22日 20 -
經絡瘦腿方案 秀出纖細小腿
夏季女女們都想秀出自己好看的小腿，但是如果你的腿很粗大，你還敢讓人家看嗎？肯定是不想的，有什麼方法能夠讓我們輕鬆瘦小腿呢？中醫為我們推薦了幾種經絡瘦腿的方法...
2013年12月22日 41 -
瘦腿技巧 健美操快速瘦腿無壓力
不少MM選擇節食瘦腿的同時，其實也是在虐待自已，節食瘦腿不僅不是最健康的瘦腿方法，並且對瘦腿的效果也不明顯。想要快速瘦腿，小編為您推薦，健美操快速瘦腿的方法...
2013年12月23日 57 -
瘦腿小妙招 健步走輕鬆瘦腿很簡單
健步走是很好的瘦腿的方法之一，到底健步走是怎樣瘦腿的呢？在眾多瘦腿方法中，健步走是最實惠最有效的瘦腿方法，夏季是MM們瘦腿的季節，想要瘦腿的MM可使用健步走...
2013年12月23日 45 -
酷夏六招瘦腿方案 幫你解決粗腿煩惱
小粗腿MM們的煩惱當然是如何瘦腿？到了炎夏，瘦腿方法有哪些呢？小編為您推薦以下六個瘦小腿的方法，在平時的生活中，堅持以下六個運動就能瘦腿。 酷夏六招瘦腿方...
2013年12月23日 28 -
陳思璿教你5套瘦腿操
夏天一到，熱褲熱裙成了許多女孩的美麗武器，但蘿蔔似的粗腿卻常常讓人望而生畏。其實，只要健身 有道再加上持之以恆，想要一雙秀美修長的雙腿也並非難事。也許有人會...
2014年01月03日 31 -
韓式瘦腿操有奇效
韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。 側踢：雙臂自然向兩側張開，...
2014年01月03日 24 -
美女真人演示性☆禁☆感瘦腿操
秀腿“調形”3步——每週練習2～3次。調整臀形、股四頭肌、股二頭肌，增強心肺，消耗多餘的熱量。 練習前請先做10分鐘有氧熱身，比如跳繩、疾走、水中行走等...
2014年01月03日 52 -
露腿時節來啦！韓國8大美腿女王的瘦腿秘笈盤點，你也能和女明星一樣秀出迷人美腿！
韓國某雜誌評選出八位韓國美腿女明星，從韓彩英到尹恩惠，都紛紛獻出她們的美腿妙招。忙碌的韓國女明星工作也不忘運動，玄英在空閒的時候會做踮腳運動，韓彩英每週五都會...
2014年01月03日 67 -
絕對有效的瘦腿操
你的大腿因為缺乏運動，而累積了過多的脂肪嗎？想改善這種狀況，最好的方法就是多運動，做做體操可以讓你的大腿更加纖細，迎接一個享瘦的夏天。 1、仰臥，直視天花...
2014年01月03日 23 -
亭亭玉立九分鐘瘦腿操
亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。 一、大腿...
2014年01月03日 27 -
上班族簡易瘦腿操
在上班之前，我的身材一向都是我最大的驕傲。可是，自從進了公司，成天坐在電腦面前敲敲打打，連吃飯都是叫外賣。結果，不到三個月，下半身就變得日益臃腫，我是又急又惱...
2014年01月04日 23 -
你也想擁有明星一般的美腿？最當紅韓國女星的瘦腿必殺技，誰才你心中真正的美腿皇后？
夏季正是秀美腿的最佳季節，你也想擁有明星一般的美腿？趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧！海報編編今天就為各位親愛的報友介紹韓國最當紅的女星的美腿秘訣，看她們...
2014年01月04日 37 -
如何瘦腿 夏季美腿總動員
黃金美腿法則1 膝蓋光光無贅肉 今年，無論你通過什麼方法來瘦腿，記住首要任務是趕跑膝蓋處贅肉，讓該處肌膚光滑緊實。如果這裡有多餘的脂肪，會使腿顯得又短又粗，...
2014年01月04日 106 -
向纖細修長的美腿衝刺！天然有效瘦腿膜DIY！幫你塑造最迷人的夏日曲線！
夏天，想要穿上短裙短褲，首先一定要擁有一雙纖細修長的美腿哦！不過夏季到底應該選擇什麼樣的瘦腿方式最有效果又最安全呢？海報網編編今天就要教大家幾個最天然的方法...
2014年01月04日 40 -
想要美腿請注意你的走姿！導致大象腿五種走姿，瘦腿從擺脫它們開始！
走路的姿勢不好，其實也是會導致腿部線條越來越粗壯哦！如果你想擁有或者保持一雙修長迷人的美腿，在日常生活中，一定要堅持正確的走路姿勢。下面，海報網編編就要給...
2014年01月04日 28 -
美腿也是可以後天養成的！女明星私家瘦腿秘訣大公開！向纖細小鳥腿努力！
到了夏天，很多MM都開始關注如何美腿瘦腿，腿部不夠修長的MM，身材上總是會大打折扣。擁有一雙又長又細的美腿真的就那麼難嗎？今天我們就來看看娛樂圈內的美腿女...
2014年01月04日 121 -
韓國8大美腿女王親身傳授瘦腿秘笈！美人就應該擁有性☆禁☆感修長勾魂腿
第八位 尹恩惠 必殺技：運動 對腿部最為自信的她，比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材，她喜歡以運動代替食療。 升級武器：按摩+半身浴+精油 此外，儘量抽出...
2014年01月04日 35
